Ερώτηση

Η Gd πρωί

Η είμαι 32 χρονών αρσενικό 178 cm και abt 92 κιλά.

Είναι προφανές είμαι υπερπλήρωση, αλλά έβαλα το τελευταία 9 κιλά κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους (i ήταν abt 83 κιλά το περασμένο έτος, και πάλι overweighte φυσικά).

μπορώ να χρησιμοποιήσω για να ασκήσουν όσο μπορώ τόσο με βάρη και να κάνει γρήγορο περπάτημα (πρόκειται να λειτουργήσει).

Χρησιμοποιώ επίσης να χρησιμοποιούν τις σκάλες αντί για το ασανσέρ (όχι πάντα).

Η ερώτησή μου αφορά σήμερα, όταν μετά την αναρρίχηση 8 ορόφους που ένιωσα για 1-2 λεπτά ένα πολύ ελαφρύ ένταση στην καρδιά μου σαν κάποιος τσίμπημα μου και σχεδόν το ίδιο με το αριστερό μου χέρι. Η καρδιά μου ρυθμό εκείνη την εποχή πρέπει να ήταν abt 150-170 /min. Ξέρω ότι δεν θα πρέπει να υπερβάλλουμε και η καρδιακή συχνότητα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 130 /min, αλλά επειδή το έκανα θα έπρεπε να ανησυχούν abt αυτό το μικρό πρόβλημα; Ήταν ένα πρόβλημα;

Για πληροφορίες yr Έχω επισκεφθεί ο καρδιολόγος αρκετές φορές και δεν υπήρχε κανένα πρόβλημα.

Επίσης, η χοληστερόλη μου είναι abt 212 ABV μόνο το ανώτατο όριο.

Η Ευχαριστώ και τις καλύτερες αφορά

Άκης

η

Απάντηση

η Άκη,

η Αν καρδιολόγο σας είπε ότι δεν υπήρχε πρόβλημα, εσείς και εγώ πρέπει να πάει μαζί με αυτό.

Εάν αισθάνεστε το ίδιο όπως κάνατε την τελευταία φορά που είδα τον γιατρό σας, τότε θα πρέπει να υπάρχει τίποτα για να πάρει πάρα πολύ ανησυχούν. Εάν έχετε συμπτώματα χειροτερεύουν ή να αλλάξετε, στη συνέχεια, θα πρέπει να δείτε ξανά το γιατρό σας.

Η Μετά την αναρρίχηση 8 πτήσεις της σκάλας, θα ήταν εύκολο να πάρει ρυθμό της καρδιάς σας επάνω υπερβολικά υψηλό. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι είναι λάθος, ίσως λίγο πάνω-που ασκείται στον εαυτό σας. Επιβράδυνση επόμενη φορά.

Η καλύτερη τύχη.

Η Todd