Παρακάτω είναι μερικές χρήσιμες, φτηνές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε για να κρατήσετε τα σπυράκια σας υπό έλεγχο και να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό. Το πρόβλημα με τις περισσότερες θεραπείες ακμής και σπυρί προϊόντων είναι ότι δεν μπορεί ο καθένας αντιδρά με τον ίδιο τρόπο στην ίδια μεταχείριση? τι λειτούργησε για ένα άτομο να μην μπορεί να λειτουργήσει για ένα άλλο. Ζώντας με σπυράκια μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, και ακόμα πιο δύσκολο να βρεθεί ακριβώς τη σωστή θεραπεία ακμής για σας.

Η Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Μεγάλη Βρετανία, το 95% των 16-year-old άνδρες και το 83% των 16 ετών οι γυναίκες είχαν ακμή. Σχεδόν το 80 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας από 11 έως 30 ετών έχουν ακμή, τις περισσότερες φορές στο πρόσωπο, στο στήθος και την πλάτη. Η ακμή είναι στην πραγματικότητα μια ομάδα από δερματικά εξανθήματα τα οποία έχουν διαφορετικές αιτίες. Αρκετοί παράγοντες έχουν προταθεί που μπορεί να επηρεάσει την ακμή συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, η έμμηνος ρύση, εφίδρωση, την υπεριώδη ακτινοβολία, το άγχος, και το επάγγελμα.

η αιτία της ακμής είναι άγνωστη? υπάρχουν ακόμη πολλά που πρέπει να μάθει. Καθώς ο χρόνος περνά, περισσότερη έρευνα μπορεί να βοηθήσει καθορίσει πόσο αρσενικών και θηλυκών ορμονών επηρεάζουν την ακμή και το ρόλο παίζει κανείς δίαιτα. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ορισμένοι παράγοντες ενδέχεται να προκαλέσει ή να συμβάλει στην ακμή, συμπεριλαμβανομένων των προσαυξήσεων ορμόνη σε εφηβική ηλικία, ορμονικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη, η έναρξη ή διακοπή αντισυλληπτικά χάπια, η κληρονομικότητα, τα φάρμακα και τα λιπαρά make-up.

Η Πίνοντας πολλά καθαρό, φιλτραρισμένο, μη-χλωριωμένο νερό μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ακμή σας, που εργάζονται από μέσα προς τα έξω. Μια μέθοδος θεραπείας μερικοί άνθρωποι χρησιμοποίησαν εφαρμόζει cornstarch, ασπράδια αυγών ή γάλα μαγνησίας ως μάσκα προσώπου. Βρεθώ σπυράκια μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και ουλές? Δεν το κάνω

Η Δεν over-the-counter κρέμες μπορούν να βοηθήσουν την ακμή ή τα σπυράκια από μέσα προς τα έξω σας.? μπορούν να σκοτώνουν μόνο μερικά από τα βακτηρίδια στο πρόσωπό σας και να βοηθήσει να μειώσει την ερυθρότητα. Δοκιμάστε την εφαρμογή ένα λεπτό στρώμα από παρθένο λάδι καρύδας και μασάζ βαθιά μέσα στο δέρμα για να θεραπεύσει και να απαλύνει τις πληγείσες περιοχές. Πάρα πολλές χημικές ουσίες μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας από φυσικά έλαια και το δέρμα θα υπερ-παράγουν πετρέλαιο για να αντισταθμίσει αυτό, το κλείδωμα τους πόρους σας και προκαλεί περισσότερα σπυράκια και την ακμή.

Είναι πάντα καλύτερο να ζητήσει μη επεμβατική και φυσική θεραπεία για κάθε είδος της κατάστασης του δέρματος. Ποτέ μην υποτιμάτε την επούλωση, την ανορθωτική της μια νύχτα του ξεκούραστο ύπνο. Αυτό είναι λίγο βρώμικο, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε κάνει μια πάστα από τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα και εφαρμόζοντας την πάστα για τα σπυράκια σας την ώρα του ύπνου για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια ξεπλύνετε μακριά κάθε πρωί? μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντι-βακτηριακή δράση -. μια φθηνή, φυσική θεραπεία στο σπίτι

Η Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το προσβεβλημένο δέρμα να εξαλείψει πιθανή μόλυνση. Σιγουρευτείτε για να μείνουν έξω από τον ήλιο εάν παίρνετε οποιαδήποτε σπυράκι ή ακμή φάρμακα. Δοκιμάστε μερικές τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε το στρες, συμπεριλαμβανομένων διαλογισμός και η αναπνοή ασκήσεις γιόγκα.

Η ακμή και η θεραπεία της είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένη θέματα υπάρχει όταν πρόκειται για τη φροντίδα για το δέρμα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα σε μια ζώνη δοκιμών προσεκτικά για απολέπιση, αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε.

Η Είτε θέλετε να φάτε μια φυσική διατροφή των συνθηκών διαβίωσης φρούτα και λαχανικά ή τρώνε νεκρά πρόχειρο φαγητό, τι τρώτε μπορεί να έχουν άμεση ή έμμεση επίδραση στην ανδρικές ορμόνες που μπορεί ή δεν μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο στην ακμή, δεν είναι γνωστή. Μερικές εναλλακτικές γιατροί συστήνουν την κατανάλωση μιας ακατέργαστης σκελίδα σκόρδο την ημέρα για την ακμή? μπορείτε να τεμαχίσει το ένα επάνω και να το προσθέσετε στην καθημερινή σας σκούρα πράσινη σαλάτα!

Η Άτομα με διαταραχές του δέρματος όπως ακμή, rosacea, και ψωρίαση συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα? αν είστε, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα και να προσθέσετε περισσότερες φυσικές ίνες από ωμά φρούτα ή αλεσμένους σπόρους λιναριού στη διατροφή σας. Η καλύτερη θεραπεία ακμής είναι μια διατροφή που θα βοηθήσει το σώμα σας να αποβάλει τα απόβλητα? αν τρώτε το πρότυπο δυτική ή αμερικανική διατροφή (ΕΔΕ) θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στο δέρμα σας.

Η Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά για να πίνετε άφθονο καθαρό, φιλτραρισμένο νερό, τουλάχιστον ένα τέταρτο γαλονιού ημερησίως. Για μια εύκολη ώθηση ινών, αναμειγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο έδαφος-up σε πρώτες μήλου, γίνεται από δύο σε τρία μήλα στον επεξεργαστή τροφίμων σας. Πίνετε φρέσκο ​​χυμό καρότου εξάγεται, αν μπορείτε, κάθε μέρα? χυμός καρότου είναι ένα άριστο καθαριστικό για το συκώτι, μεγάλη για το δέρμα και περιέχει τους τόνους των θρεπτικών συστατικών, όλων των ευεργετική για τα σπυράκια και την ακμή.

Φάτε σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες όπως το ακατέργαστο ξηροί καρποί, σπόροι πρώτες, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες, τις ημερομηνίες και τα σύκα. Τρώτε τροφές που περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Η Υπάρχουν πολλές ακμή και σπυράκι προϊόντων στην αγορά σήμερα, μερικές είναι καλές, μερικές είναι φθηνά και μερικά δεν είναι καλές ή φθηνά? κανείς δεν ξέρει τι θα λειτουργήσει για σας. Να είστε σίγουροι όμως ότι οι επιστήμονες ψάχνουν συνεχώς σε νέα μη επεμβατική τρόπους για να θεραπεύσει την ακμή και τα σπυράκια. Αναλύει όλες τις ακμή και σπυράκι διαθέσιμες θεραπείες και να κάνει την καλύτερη απόφαση για εσάς, με βάση τις περιστάσεις σας.