Ερώτηση

Η μπορώ να δουλεύει συνεχώς ως έμπορος στέκεται για 8 ώρες την ημέρα με αυτή την κατάσταση; και πώς μπορώ να διορθώσω αυτό το πρόβλημα;

Η

Απάντηση

Η PJ,

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας.

Η Υποθέτω ότι είχατε μια μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σας, η οποία αποκάλυψε την δακτυλιοειδή δάκρυ των εξωτερικών ινών του δίσκου L4-L5.

η δακτυλιοειδής δακρύρροια, ή ρωγμών, είναι ένα από τα πρώτα στάδια της εκφύλισης δίσκου. Δυστυχώς, αυτό είναι σαν τις ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά … είναι μέρος της διαδικασίας γήρανσης.

Η Εκτός αν είστε στον πόνο (που δεν έχετε αναφέρει συγκεκριμένα συμπτώματα), αυτή είναι στην πραγματικότητα θεωρείται ένα τυχαίο εύρημα. Ωστόσο, θα πρέπει να ασκεί συνετή μηχανική του σώματος, όπως αυτός ο δίσκος είναι ευαίσθητα σε περαιτέρω εκφυλισμό και την κήλη.

Επειδή είπατε ότι είστε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να φοράτε πολύ άνετα και υποστηρικτική παπούτσια, και αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα στα πόδια (δηλαδή, πλατυποδία, άκανθας πτέρνας, κάλους, κ.λπ.), θα πρέπει να δείτε έναν ποδίατρο ή ένα χειροπράκτη που μπορεί να σας ταιριάζει για άνετη ορθωτικά πέλματα για τα παπούτσια σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει να μειώσει μερικά από τα στρες στην σπονδυλική στήλη σας.

Η Εάν δεν είστε στον πόνο, θα ήθελα να το αφήσετε μόνο του.

Η Ελπίζω ότι αυτό απαντά στην ερώτησή σας.