Ερώτηση

Η είμαι sufferng από παγιδευμένο νεύρα στο λαιμό μου και που οδηγούν σε βασανιστικό πόνο στο χέρι μου και την πλάτη

έχω δει μια χειροπράκτη, έχετε κάποια συμβουλή για την ανακούφιση από τον πόνο και πώς να ξεκουραστώ; Δεν υπάρχει θέση ούτε καθιστή ή όρθια ή ξαπλωμένη ότι είναι comnfortable και είναι πολύ εξουθενωτικές.

ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Κάθριν,

Η περιορισμό της χειροπρακτικής είναι ότι δεν αποκαθιστά την ικανότητά σας να χαλαρώσει αυτά τα σφιχτούς μυς του αυχένα. Χειραγώγηση δεν μπορούμε να το κάνουμε αυτό, μόνο η μάθηση μπορεί.

Η Με άλλα λόγια, θα πρέπει να βελτιώσει τον έλεγχό σας των εν λόγω μυών στη μάθηση /relearning πώς να αισθάνονται και να τους ελέγχουν.

Η Το άρθρο σχετικά με του αυχενικού τραυματισμού σε somatics.com/page4.htm (άρθρα) θα σας δώσει περισσότερο από μια κατανόηση αυτής της επιλογής η οποία, ειλικρινά, είναι αυτός που θα καταφύγουν σε αν είχα το πρόβλημά σας.

η για ταχύτερα αποτελέσματα, θα ήθελα να συστήσω συνεδρίες με σωματικά εκπαιδευτικός, το πεδίο της οποίας που είναι. Ο κατάλογος των επαγγελματιών βρίσκεται στην μπλε μπάρα πλοήγησης στο πάνω μέρος της ιστοσελίδας, somatics.com. Συζητήστε με το πρόσωπο πριν ξεκινήσετε μαζί του /της, να καθορίσει αν το επίπεδο του ή της επάρκειας μπορεί να κάνει τη δουλειά. Θα πρέπει να αισθάνεστε κάποια εμπιστοσύνη στο πρόσωπό του /της πριν ξεκινήσετε.

Η αυτοβοήθεια πόρους σε μορφή ήχου /βιβλίο μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να ελέγχουν τους μύες. Πιθανώς η καλύτερη πηγή είναι το πρόγραμμα, Δωρεάν τον εαυτό σας από πόνους στην πλάτη, εκ των οποίων μια ελεύθερη προεπισκόπηση είναι διαθέσιμη με την αποστολή κενό email στο [email protected].

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό

PS: Σε ποια πόλη /ζεις;