Άγχος Όταν αναζητούν τρόπους για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ποιο είναι το πρόβλημα, όταν συμβαίνει και πώς ένας πάσχων καταφέρνει με it.Social άγχος είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βιώνει τεράστια πανικό σε περιπτώσεις όταν θα μπορούσαν, ενδεχομένως, να παρακολουθήσει και να επικριθεί. Το άγχος μπορεί επίσης να είναι προληπτική, όταν το άτομο ανησυχεί πάρα πολύ στη σκέψη της κλάσης έξω για ένα γεύμα ή οποιοδήποτε άλλο μέρος όπου αισθάνονται ότι θα παρατηρήσει και criticised.The άτομο είναι εντελώς επίγνωση ότι το άγχος είναι παράλογο αλλά, δυστυχώς, έχει λίγη ή δεν τον έλεγχό του. Ακόμα κι αν το πρόσωπο που μπορεί κάλλιστα να περάσει μέσα από πολλά από τα συνήθη συμπτώματα του άγχους, κοκκίνισμα και κουνώντας είναι πολύ συνηθισμένη και οδυνηρή. Δυστυχώς, αρκετά άτομα που πίνουν αλκοόλ για να τους βοηθήσει να αντεπεξέλθουν σε αυτά τα είδη των οδυνηρή σενάρια και ανεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ είναι πολύ πιο συχνές σε κοινωνικό άγχος σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη κατάσταση άγχους. Όταν ο στόχος είναι να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους, η κακομεταχείριση αλκοόλ πρέπει επίσης να είναι monitored.The πιο χαρακτηριστικό τρόπο ένας πάσχων τα καταφέρνει με το πρόβλημά τους είναι να αποστασιοποιηθεί από οποιαδήποτε κατάσταση ικανή να τους κάνει να άβολα. Αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά της ασθένειας που τα διορθωτικά μέτρα για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους επικεντρώνεται on.The παραδοσιακή στυλοβάτης της θεραπείας για να θεραπεύσει το κοινωνικό άγχος είναι ψυχολογικά και μπορεί να περιλαμβάνει κοινωνικές ικανότητες προπόνηση, τάξεις χαλάρωση, την έκθεση, τη διαχείριση του άγχους και γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT ). Γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία είναι η θεραπεία της προτίμησης για τη θεραπεία της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής και θα απαιτήσει την έκθεση του ασθενούς στο φόβος εκδήλωσης σε συνδυασμό με τη διαχείριση του άγχους. Αυτό βοηθά τον ασθενή να αντιμετωπίσει το φόβο κεφάλι τους με τη διαβεβαίωση ότι έχουν support.The CBT και τη διαχείριση του άγχους σε εφαρμογή για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους υλοποιεί μια συνεργασία της κατάρτισης χαλάρωσης και γνωστικές μεθόδους για να αντιμετωπίσει τις σκέψεις που οδηγούν στον κοινωνικό άγχος . Πρώτα απ ‘όλα, θα υπάρξει μια πλήρης αξιολόγηση του προβλήματος, που συνοδεύεται από μια τυποποίηση του προβλήματος που το άτομο μπορεί στη συνέχεια να προσβάλει μέρα σε μέρα. Ο τελικός στόχος, όταν χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι να εντοπίσουμε τι συνέβη πριν από την έναρξη του κοινωνικού άγχους, ποια είναι η απάντηση του ατόμου ήταν και τι διαδικασίες της σκέψης were.The πρόσωπο τους είναι στη συνέχεια ζήτησε να θυμόμαστε και να απεικονίζουν ένα συγκεκριμένο περιστατικό, όταν εξετάζονται με το άγχος σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, και να κάνει μια προσπάθεια να θυμηθούμε τι ακριβώς σκέφτονταν αμέσως πριν και μετά την εμφάνιση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να εντοπίσει ένα προβλέψιμο μοτίβο της σκέψης και αντίδρασης το οποίο ο ασθενής μαθαίνει να συνειδητοποιήσουμε και να challenge.The ψυχολόγος ενθαρρύνει και υποστηρίζει το άτομο να τον εαυτό του εκθέσει σε περιβάλλοντα που ενδέχεται να οδηγήσει σε κοινωνικό άγχος. Οι σκέψεις, οι αντιδράσεις και η συμπεριφορά αναλύονται στη συνέχεια από τον θεραπευτή και ο πάσχων καλείται να αμφισβητήσει καταστροφικές σκέψεις και τις συμπεριφορές τους σε τακτική βάση, έτσι ώστε να μπορεί να θεραπεύσει το κοινωνικό άγχος disorder.Medicinal ναρκωτικά, όπως οι βενζοδιαζεπίνες, η βουσπιρόνη και β-αναστολείς, μπορεί να να συντάσσονται για να βοηθήσει με τα σημάδια και τα συμπτώματα του άγχους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι το φάρμακο δεν μπορεί να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους, είναι μπορεί μόνο να βοηθήσει να ανακουφίσει τη μέθοδο symptoms.A που γρήγορα κερδίζει όλο τον κόσμο δημοτικότητα ως ένα αποτελεσματικό τρόπο για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι η μέθοδος Linden. Η Μέθοδος Linden σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε από τον Charles Linden ο οποίος έζησε με σοβαρή ανησυχία, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών άγχος, μαζί με την κατάθλιψη, αγοραφοβία, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κρίσεις πανικού για πολλά χρόνια. Έλαβε πολλές διαφορετικές ποικιλίες από θεραπείες και διάφορες θεραπείες με τα χρόνια, αλλά τίποτα δεν τον βοήθησε. Τελικά, αποφάσισε να βοηθήσει τον εαυτό του και μέσα σε λίγες μέρες διαταραχή του άρχισε να βελτιώνεται και δεν ήταν πολύ πριν ήταν τελείως cured.The αρχή πίσω από την Linden Μέθοδος που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι ότι υπάρχει μια ακατάλληλη απάντηση σε μια αντιληπτού κινδύνου σε ένα μικρό τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται ιατρικώς την αμυγδαλή, που αφήνει τον εγκέφαλο για την «υψηλή επιφυλακή» και το πρόσωπο σε μια σταθερή κατάσταση σοβαρής ανησυχίας. Η Μέθοδος Linden χρησιμοποιεί τεχνικές για να αναπροσαρμόσουμε την αμυγδαλή, προκειμένου να επανέλθει το σώμα και τον εγκέφαλο να προ-ασθένεια επίπεδα.Το Μέθοδος Linden έχει αποδειχθεί για να θεραπεύσει διαταραχή κοινωνικού άγχους σε περισσότερες από εκατό χιλιάδες άνθρωποι κατά τα τελευταία δώδεκα χρόνια.