OK, γι ‘αυτό ακούγεται σαν τη μητέρα σας – δέχομαι αυτό. Μόνο είμαι χειρότερα από ό, τι η μητέρα σας, γιατί θέλω να πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά από ό, τι η μητέρα σας did.And για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πιο thoroughly.If και όταν μεταλλάσσεται γρίπης των πτηνών σε ιό που είναι μεταδοτικός μεταξύ των ανθρώπων, μπορούμε να αναμένουμε να εξαπλωθεί τόσο εύκολα όσο συνηθισμένη γρίπη, και με τον ίδιο τρόπο την κανονική γρίπη doesOrdinary γρίπη (και κρυολογήματα πάρα πολύ) εξαπλώνεται κυρίως με δύο τρόπους: εξάπλωση επαφή και εναέρια εξάπλωση spread.Airborne σημαίνει ότι κάποιος ρίχνει ιού με το βήχα ή το φτέρνισμα, και τα μικρά σταγονίδια που περιέχει ο ιός κρέμονται στον αέρα, και να τους αναπνοή σας σε. μπορούν να κολλήσει εκεί για δεκαπέντε λεπτά ή περισσότερο πριν από παρασύρεται στο έδαφος. Οι ειδικοί διαφωνούν για το αν εξάπλωση επαφή ή αερομεταφερόμενα εξάπλωση προκαλεί περισσότερες νέες μολύνσεις του κρυολογήματος και flu.It το γεγονός ότι μπορείτε να μειώσετε δραματικά τις πιθανότητές σας να κολλήσουν τη γρίπη των πτηνών, την κοινή γρίπη, τα κρυολογήματα και άλλα κοινά λοιμώξεις, όπως καλυκοϊούς το οποίο προκαλεί ναυτία (γρίπη του στομάχου ) από το πλύσιμο των χεριών σας για την εξάλειψη του κινδύνου της αληθινής πλύσιμο spread.It επαφής χέρια σας δεν θα σας βοηθήσει εάν ένας ασθενής γρίπης των πτηνών φτερνίζεται στο πρόσωπό σας, έτσι ώστε να αποφευχθεί αυτό! εξάπλωση Επικοινωνία σημαίνει το πέρασμα κατά μήκος των μικροβίων από απλό άγγιγμα. Οι ιοί της γρίπης μπορούν να ζήσουν έξω από το ανθρώπινο σώμα για ώρες. H5N1 της γρίπης των πτηνών μπορεί ενδεχομένως να επιβιώσουν στο εξωτερικό για μέρες. Έτσι είναι απολύτως πιθανό ότι ένας από τους συναδέλφους σας μπορεί να μολυνθεί, αλλά ούτε καν το γνωρίζουν ακόμα. Εργάζονται σε ένα πληκτρολόγιο του υπολογιστή. Θα ρίξει μερικές ιούς H5N1 πάνω στα πλήκτρα. Μπορείτε να καθίσετε στο πληκτρολόγιο αρκετές ώρες αργότερα και να κάνετε κάποια εργασία. Δεν το ξέρω, αλλά η γρίπη των πτηνών είναι σε hands.Now σας, σε αυτό το στάδιο, ο H5N1 είναι ακίνδυνο. Αυτό δεν μπορεί να περάσει μέσα από το δέρμα των χεριών σας. Αυτό είναι το καλό news.The κακά νέα είναι ότι οι περισσότεροι από μας αγγίζουν τα χέρια μας στα πρόσωπά μας κάθε 30 δευτερόλεπτα ή έτσι. Βάλετε το χέρι σας στο πηγούνι σας να σκεφτείτε. Ξύνετε τη μύτη σας. Μπορείτε τρίβετε τα μάτια σας. Μπορείτε να μασάτε το νύχι σας. Αυτό είναι όταν ο ιός της γρίπης των πτηνών μπορεί να σας μολύνει. Στη συνέχεια, από τα χέρια σας στο σώμα σας μέσα από το στόμα, τη μύτη και τα μάτια. Στη συνέχεια να μολύνει το αναπνευστικό σας σύστημα και σε λίγες μέρες θα είσαι coughing.That Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας συχνά στην καλύτερη των περιπτώσεων, πιο συχνά κατά τη διάρκεια της συνήθους γρίπης και του κρυολογήματος σεζόν, και ψυχαναγκαστικά κατά τη διάρκεια της γρίπης των πτηνών pandemic.You μπορεί νομίζω ότι δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό το άρθρο. Ξανασκέψου το. Ερευνητές έτρεξε μια φορά ένα πείραμα στις δημόσιες τουαλέτες σιδηροδρομικό σταθμό Grand Central. Εγκατέστησαν κάμερες να παρατηρήσουμε πόσοι άνθρωποι έπλεναν τα χέρια τους μετά από να κάνει την επιχείρησή τους. Παρατήρησαν εκατοντάδες άνδρες και γυναίκες κάθε κοινωνικής τάξης, οικονομική τάξη, τη φυλή και την εθνικότητα – από τους άστεγους στην wealthy.60% απέτυχε να πλένουν τα χέρια τους σε όλα Κάτω από 10% έπλεναν τα χέρια τους thoroughly.Almost κανείς δεν έπλεναν τα χέρια τους! διεξοδικά και στη συνέχεια αποφευχθεί αγγίζοντας τα υπόλοιπα επιφάνειες του δωματίου πριν leaving.You πρέπει να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν από τα γεύματα, όπως η μητέρα σας σας διδάξει. Θα πρέπει επίσης να πλένετε τα χέρια σας περιστασιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά μετά χειραψία με κάποιον (όταν είναι ευγενικό να το πράξει, φυσικά), αφού έχετε γίνει το χειρισμό οποιουδήποτε άλλου πράγματα (όπως είναι η χρήση κάποιου άλλου στυλό ή πληκτρολόγιο του υπολογιστή), αφού έχετε βήξει ή φτερνίστηκε, μετά την προετοιμασία πιάτα ενώ το μαγείρεμα – και ακόμη πιο συχνά κατά τη διάρκεια της τακτικής γρίπη και το κρύο σεζόν και καθ ‘όλη τη γρίπη των πτηνών pandemic.Don’t γίνει τόσο τρελό όσο Howard Hughes σε μεγάλη ηλικία, αλλά το κάνει να πλένετε τα χέρια σας συχνά, τη σωστή way.Use σαπούνι και νερό . Το νερό πρέπει να είναι μια άνετη θερμοκρασία. Όταν είναι πολύ κρύο, δεν θα διαλυθεί το σαπούνι τόσο εύκολα. Πολύ ζεστό και φυσικά αυτό θα you.Lather κάψει καλά και τρίψτε το σαπούνι σε όλη χέρια και τα δάχτυλά σας, συμπεριλαμβανομένων κάτω από τα νύχια σας, για είκοσι με τριάντα δευτερόλεπτα. Ξέπλυμα. Repeat.In δημόσιες τουαλέτες, μην αγγίζετε κανένα επιφάνειες με τώρα καθαρά χέρια σας. Απενεργοποιήστε βρύση με χαρτί κουζίνας. Σπρώξτε την πόρτα ανοιχτή με χαρτί towel.In ορισμένα σημεία (όπως όπου εργάζομαι), δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι, μόνο μια λοσιόν του triclosan μικροβιοκτόνο. Οι επιστήμονες διαφωνούν σχετικά με τη χρήση triclosan. Ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι μια επιβλαβή χημικά. Ορισμένοι πιστεύουν ότι ενθαρρύνει αντίσταση σε μικροβιοκτόνα στα μικρόβια. Ορισμένοι πιστεύουν ότι διαταράξει την ισορροπία των φυσικών μικροβίων στο skin.If μας έχετε μια επιλογή, τρίψτε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν δεν έχετε καμία επιλογή, απλά χρησιμοποιήστε το triclosan. Οι πιθανότητες είναι εσείς δεν θα είναι καν notice.Some τα ίδια επιχειρήματα ισχύουν και για μικροβιοκτόνο χέρια λοσιόν γίνεται από ισοπροπυλική αλκοόλη, το οποίο μπορείτε να βρείτε καταστήματα γεμάτα κατά την έναρξη Άλωση της εποχής της γρίπης. Εκτός από το ότι μερικοί άνθρωποι λένε ότι όταν εξατμίζεται το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα των χεριών σας δημιουργώντας μικρές ρωγμές που επιτρέπουν περισσότερη βρωμιά μέσα skin.Therefore σας, μπορώ να χρησιμοποιήσω το χέρι λοσιόν μου ισοπροπυλικής αλκοόλης μόνο όταν νιώθω τα χέρια μου είναι τόσο βρώμικη που θέλω κάποια επιπλέον προστασία εκτός από μια διεξοδική τρίψιμο σαπούνι και νερό. Γεια σου, μερικές φορές αυτό συμβαίνει μετά μπορώ να χρησιμοποιήσω το toilet.And κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας της γρίπης των πτηνών – Είμαι εφαρμογή που μικροβιοκτόνο χέρι λοσιόν δέκα φορές την ημέρα, ρωγμές στο δέρμα ή ρωγμές στο δέρμα. Ειδικά αν έχω αγγίξει κανείς ή να χειρίζεται αντικείμενα που μπορεί να έχουν εκτεθεί σε κανέναν άλλον.