Ayruvedic ιατρική είναι ένα αρχαίο σύστημα φυσικής ιατρικής από την Ινδία που έχει ασκηθεί εκεί για αιώνες. Ο Δρ Deepak Chopra έχει βοηθήσει να φέρει αυτήν την αρχαία θεραπευτική τέχνη στη Βόρεια Αμερική. Τώρα μπορείτε να έχετε την αρθρίτιδα φυσική θεραπεία χρησιμοποιώντας Ayruvedic φάρμακο.

Όσον αφορά την αρθρίτιδα, οι περισσότεροι πόνοι που προκαλούνται από την επιδείνωση του ενός από τα τρία doshas (Vata) και μια συσσώρευση τοξινών (ΑΜΑ).

Η νηστεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποβάλει τις τοξίνες και το γρήγορο πρέπει να συνοδεύεται από τη λήψη δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό κάθε μέρα μία φορά το πρωί και πάλι στο . βράδυ

Εδώ είναι τα 7 τρόπους:

μείωση της φλεγμονής και του πόνου (Vata) με ένα μασάζ σώματος με σουσάμι ή σιναπιού

μια ρουτίνα ελαφριά άσκηση είναι. συνιστάται. Ακούστε το σώμα σας. Αν η άσκηση που προκαλεί πόνο μετά από μία ώρα, στη συνέχεια, να σταματήσει, ακόμη και αν είστε μόνο με τα πόδια.

Για σκελετικό πόνο, ρίξτε το χυμό πορτοκαλιού, χυμό λάιμ ή C. Η βιταμίνη

Υπάρχει μια Ayruvedic βότανο που ονομάζεται guggul και αυτό μπορεί να ληφθεί . με ζεστό νερό δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα

τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν: χυμοί

λαχανικών και σούπες, τα οποία είναι εύπεπτο. Επίσης καρότο, αγγούρι και κόκκινο χυμό τεύτλων. Πράσινη σαλάτα με λεμόνι και αλάτι. Μαγειρεμένα λαχανικά περιλαμβάνουν κολοκύθι, σκουός και κολοκύθες. Φρούτα περιλαμβάνουν μήλα, τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και παπάγια. Μπαχαρικά για το μαγείρεμα: κύμινο, κόλιανδρο, μάραθο, κουρκούμη, το τζίντζερ και asafetida Foods

προς αποφυγή:.

Τα τηγανητά, τα πικάντικα τρόφιμα και τα τρόφιμα που αποτελούν άνεμο σαν μπάμιες, σπανάκι, πατάτες, κουνουπίδι και το μπρόκολο. Μην επιδοθούν σε περίσσεια το τσάι ή τον καφέ, το αλκοόλ, τη λευκή ζάχαρη, το γιαούρτι, σοκολάτα και το κακάο. Γλυκά γενικά θα πρέπει να αποφεύγονται όπως και το κάπνισμα

καθημερινή σας ρουτίνα:.

Dont ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και μην μείνετε μέχρι αργά. Αποφύγετε τα συναισθήματα, όπως η υπερβολική φόβο, άγχος, ανησυχία, θλίψη και το άγχος.

Θα πρέπει να εξετάσει τη σοφία της Ayruveda αν έχετε αρθρίτιδα. Αυτά τα βήματα είναι απλό να το κάνουμε και θα μπορούσε να απαλύνει τον πόνο της αρθρίτιδας σας. Αρθρίτιδα φυσική θεραπεία χρησιμοποιώντας Ayruvedic ιατρική είναι πολύ σημαντική. Φυσικά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε αυτό.