Ερώτηση

Η Hi Γιατρός,

είμαι 56. Από το νέο έτος θα έχουν μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, σχεδόν χορτοφάγος, με μόνο μερικά ψάρια και καρύδια. Αυτό ήταν ως απάντηση στην αύξηση του σωματικού βάρους, αύξηση της πίεσης του αίματος, ο φόβος του ορθού καρκίνου, και την αντίδραση στο θάνατο ενός στενού φίλου από μια μαζική καρδιακή προσβολή, ήταν ένα πραγματικό κρέας και πατάτες, μπέικον και αυγά τύπος.

χρειάστηκαν μερικές εβδομάδες, αλλά τώρα αρχίζω να δείτε τα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, μειωμένη πίεση αίματος, και γενικά αισθάνονται καλύτερα πάνω από όλα. Η μόνη αλλαγή που doesnt φαίνεται καλό είναι συνήθειες του εντέρου μου. Πριν ήταν ένα μεγάλο μεγάλο «λουκάνικο» απορρίπτουν την ημέρα, τώρα τρία ή περισσότερα μικρότερα του. Πριν θα μπορούσα να το κρατήσει μέσα, τώρα που πραγματικά πρέπει να πάει! Τα κόπρανα είναι μαλακά και ευαίσθητος, τύπου 6 στο διάγραμμα σκαμνί Μπρίστολ. Πιστεύω ότι αυτό είναι από τα πιο γρήγορα κινητικότητας έχω τώρα με λιγότερα λιπαρά /κρέας. Είναι αυτό κάτι να ανησυχούν; Δεν έχω αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών μου πολύ. Θα πρέπει να πάρετε ένα συμπλήρωμα ινών; Οι αυτοί OTC dont αφήστε μου αισθάνεται πολύ καλά. Τι γίνεται με Konjac; Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Barry

Κάνετε σωστά πράγματα.

σκαμνί αλλαγές σας, διότι η αλλαγή σας η διατροφή. Konjac και πίτουρο βρώμης είναι υδατοδιαλυτές ίνες. Είναι ευεργετικό για σας. Χορτοφαγική διατροφή είναι καλό για την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες ελλείψεις.

Η Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με την πλήρη διατροφή για το μεταβολικό σύνδρομο στο ebook 揌 ealthy πάγκρεας μου, Υγιεινή σας; μέρος 2. Η υγιεινή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας.

https://www.smashwords.com/books/view/240466#longdescr

Η εσάς Κρατήστε δρόμο για μια υγιή ζωή.

Η Peter Melamed , Ph.D.

Η Βιοθεραπεία Κλινικής του Σαν Φρανσίσκο

https://www.biotherapy-clinic.com/