Ερώτηση

Η Γεια σου,

Η είμαι 39 ετών θηλυκό που έχει υποφέρει από καρδιακή pallipitations για πολλά χρόνια. Συνήθως είναι χειρότερα τη νύχτα ή όταν είμαι σε κατάσταση ηρεμίας και είναι τρομακτικό. Η καρδιά μου θα νιώσετε σαν να είναι παρακάμπτοντας ένα beat ή θα σφυροκοπήσει πολύ δύσκολο και μερικές φορές αισθάνεται σαν υπάρχει κυματίζουν απέναντι στο στήθος μου. Δεν μπορώ να κοιμηθείτε και να μείνετε ξύπνιοι για ώρες ακριβώς που προσπαθεί να χαλαρώσει τον εαυτό μου. Είχα πολλές κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια των ετών και πάσχουν από άγχος, καθώς και. Είχα 2 ΗΚΓ, η οποία ήρθε φυσιολογικά, ο γιατρός μου είναι τώρα να μου στείλει ένα άλλο και μπορεί να μου συστήσει με οθόνη εκδήλωση. Επίσης, υπαγορεύεται μόνο εμένα Ativan για το άγχος. Πρέπει να προσθέσω ότι είμαι καπνιστής, και κατά το τελευταίο έτος ήταν diagonsed πρώτα με ό, τι πιστεύεται ότι είναι η ΧΑΠ, αλλά μετά από να δει έναν ειδικό κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έχω σχετίζονται ashtma το κάπνισμα για το οποίο παίρνω Advair 250 δισκοβολία δύο φορές την ημέρα. Έχω ακόμα να σταματήσουν το κάπνισμα, δεδομένου ότι είναι το πιο δύσκολο πράγμα που είχα να κάνω, αλλά εγώ προσπαθώ. Είμαι υπέρβαρος κατά περίπου 25 κιλά και θα ήθελα να ξεκινήσετε την άσκηση, αλλά είμαι πολύ φοβούνται ότι με το άσθμα, το άγχος και pallipitations θα προκαλέσει περισσότερη ζημιά παρά καλό. Η ερώτησή μου είναι, αν είναι ασφαλές για μένα να ασκήσει; Θα πρέπει να κάνουμε κάτι με τον εαυτό μου, όπως έχω καμία δραστηριότητα στη ζωή μου και νιώθω σαν να έχω χάσει τον έλεγχο της υγείας μου.

Η

Απάντηση

Η Hi Shannon,

Αν δεν έχετε συμβιβαστεί με ό, τι χρειάζεται να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας, τίποτα άλλο δεν θα τίποτα, αλλά ένα μέτρο stop-χάσμα. απώλεια

βάρους, τη διατροφή και την άσκηση, διακοπή του καπνίσματος είναι όλα απαραίτητα για την επίτευξη της υγείας. Φυσικά, η άσκηση είναι καλή! Με την ιστορία σας, μάλλον θα πρέπει να έχετε ένα τεστ κοπώσεως άσκηση πρώτος που θα αποκλείει τις καρδιακές παθήσεις, επειδή είστε σε risk:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/heart-disease-diagnosis/exercise-stress-t…

https://www.cardiac-risk-assessment.com/app/risk-assessment.php

Hope αυτό βοηθά,

Δρ Τ

https://www.cardiac-risk-assessment.com/