Δεν είναι περίεργο να βρείτε θυμωμένος λίγο κόκκινες προσκρούσεις σε όλο το πρόσωπό σας όταν κοιτάς στον καθρέφτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Ναι αυτό είναι ακμή, εφηβική εφιάλτης σας που ανακοινώνει ξαφνικά την άφιξη – και πάλι! Συμφωνήθηκε η εγκυμοσύνη είναι η ώρα να αγαπάμε και να χαίρονται την κάθε στιγμή, αλλά όπως εμπλοκές μπορεί σίγουρα να τραβήξει πνεύματα σας προς τα κάτω. Ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. «Ακμή χλευάζει περίπου το 50 τοις εκατό των εγκύων γυναικών κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου τους οφείλεται στην αύξηση των επιπέδων των ορμονών στα συστήματά τους,« πληροφορεί ο Δρ Shantala Vadeyar μαιευτήρας, του εμβρύου και της μητέρας ιατρικών ειδικοτήτων Kokilaben Dhirubhai Ambani Νοσοκομείο, Βομβάη.

Ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή

Τι προκαλεί την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:.

η

στην εγκυμοσύνη, η ακμή είναι το αποτέλεσμα της αύξησης του επιπέδου των ορμονών στο σύστημά σας , η οποία με τη σειρά της αυξάνει την παραγωγή των φυσικών ελαίων στο δέρμα. Οι μαίνεται ορμόνες ενεργοποιούν τους σμηγματογόνους αδένες του δέρματος να παράγει περισσότερο πετρέλαιο ή σμήγμα. Αυτό σμήγματος σε συνδυασμό με τα νεκρά κύτταρα, ρύπους και μπλοκ grime οι πόροι στο δέρμα σας δημιουργώντας ένα περιβάλλον για τα βακτήρια να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν. Ως εκ τούτου οδηγεί σε φλεγμονή και το δέρμα εκρήξεις – ακμή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αίτια και τη θεραπεία της ακμής.

Τι μπορείτε να κάνετε:

Η

Δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας πολύ εδώ, όπως σας δεν μπορεί να αγωνιστεί ορμόνες σας, εκτός και αν έχετε επιλέξει για τις εξωτερικές παρεμβάσεις οι οποίες δεν είναι συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, εργαλεία για να καταπνίξει εν τη γενέσει

Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό και φρέσκο:.

Αυτή την ηλικία παλιό απλό τέχνασμα μπορεί όχι μόνο βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής, αλλά και μια σειρά άλλα προβλήματα του δέρματος. «Πηγαίνετε με τη ρουτίνα σας από τον καθαρισμό με ένα απαλό πλύσιμο προσώπου που ακολουθείται από μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα. Αποφύγετε την υπερβολική τρίψιμο », λέει ο δρ Vadeyar. Τρίψιμο δεν θα απαλλαγούμε από ακμή, αντί να αφαιρεί τα φυσικά έλαια πάρα πολύ, με αποτέλεσμα την υπερβολική ξηρό δέρμα. Διαβάστε για να γνωρίζουμε πώς να τη θεραπεία της ακμής.

Κρατήστε έναν έλεγχο σχετικά με τη διατροφή σας:

Η Συμπεριλάβετε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μην χάσετε σε σας οκτώ ποτήρια νερό. Μην περιορίζετε σε αριθμούς πίνουν πολλά ποτήρια νερό θέλετε. Αποφύγετε σοκολάτες, τηγανητά στοιχεία, τα λιπαρά τρόφιμα και η υπερβολική κατανάλωση καφέ και τσαγιού. «Αν έχετε ήδη μια τάση ακμής δέρμα, πιο λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να διατηρήσει μια ισορροπημένη διατροφή, θα κάνουμε και τα δύο χτύπημα και το πρόσωπό σας καλό», λέει ο δρ Vadeyar. Ξέρουν για όλα τα τρόφιμα που είναι στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσει την ακμή στον κόλπο

Διατηρείτε τη σωστή υγιεινή:.

Η προβλήματα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν περιορίζονται μόνο στο πρόσωπό σας αλλά μπορεί επίσης επιφάνεια σε άλλους τομείς. «Αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση, να κρατήσει φαντάροι σας καθαρό και στεγνό και να χρησιμοποιήσετε ένα αντι μυκητιασικών σκόνη, αν έχετε ένα μυκητιασικές λοιμώξεις σε ιδιώτες σας,» συμβουλεύει ο Δρ Vadeyar

Συζητήστε με το γιατρό σας:.

Εάν η ακμή είναι πραγματικά σας ενοχλεί, να ελεγχθεί από έναν δερματολόγο αναφέρεται κατά προτίμηση με το γυναικολόγο σας. «Μερικές παθήσεις του δέρματος μπορεί να φουντώνουν και να μιμούνται την ακμή σε γενικές γραμμές, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να το πάρετε ελεγχθεί», λέει ο δρ Vadeyar

αποσπάσει την προσοχή στον εαυτό σας:.

Προσπαθήστε να βάλετε το μυαλό σας από την ακμή και να επενδύσει τις ενέργειές σας σε κάποια άλλη παραγωγική εργασία, σαν να ψάχνει για μια προγεννητική τάξη, διαβάζοντας για εργασία ή την αξιοποίηση του χρόνου ζευγάρι σας. «Φραγή πρώτου τριμήνου σας, η ακμή δεν θα ανησυχείτε σε μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης», λέει ο δρ Vadeyar. Είναι εντάξει να περιμένουμε και να παρακολουθούμε

Τι δεν πρέπει να κάνετε:.

Η

Όταν πρόκειται για την θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

μην αυτοθεραπεύει:

η Over-the-counter κρέμες ακμής είναι μια πλήρης μη-δεν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. «Κρέμες ακμής έχουν ρετινοϊκό οξύ που είναι απολύτως αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Επίσης, οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν πρέπει να μείνετε μακριά από τη χρήση του, «προειδοποιεί ο Δρ Vadeyar

Μην ποπ χάπια από μια παλιά συνταγή:.

Η Αν σας έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα για τη θεραπεία σπυράκια πριν από την εγκυμοσύνη, να πετάξουμε τη συνταγή. Δεν είναι κατάλληλα για τη συγκεκριμένη θεραπεία πια. «Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί ότι μια έγκυος γυναίκα δεν είναι σε από του στόματος φάρμακα που περιέχουν ισοτρετινοΐνη, για τη θεραπεία της ακμής. Ακόμη, όπως φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της σύλληψη φάση και οι γυναίκες συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν αντισύλληψη μετά από ένα μήνα της θεραπείας. Αυτό συμβαίνει επειδή τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο αγέννητο έμβρυο και να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες σοβαρής φύσης στο παιδί, «πληροφορεί ο Δρ Vadeyar. Από του στόματος αντιβιοτικά με τετρακυκλίνες πρέπει επίσης να αποφεύγονται, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αποχρωματισμό των δοντιών του παιδιού.

Μην επιλέξετε για ορμονικές θεραπείες:

Η Ακόμα κι αν η ακμή σας κάνει να κρύψει το πρόσωπό σας από τον κόσμο, μην μπείτε στον πειρασμό να πάνε για ορμονικές θεραπείες που υπόσχεται να τη θεραπεία της ακμής με αντι-ανδρογόνα όπως η σπειρονολακτόνη ή flutamide καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Κοινή λάθη γυναίκα να κάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

7 κοινές καταγγελίες της εγκυμοσύνης και πώς να τους αποφύγει

η

Γνωρίστε τα πάντα για την επισκληρίδιο

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την εγκυμοσύνη, επισκεφθείτε την ενότητα της εγκυμοσύνης μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η

Η