Ερώτηση

Η είμαι 26 ετών, το επάγγελμα μου είναι να συνεχίσουν να εργάζονται στον υπολογιστή (κάθεται) Κατά καιρούς έχω δυσκολία στο να στέκεται και κάθεται σε όρθια θέση. δηλαδή έχω την τάση να αδέξιος πίσω, ενώ εγώ εργάζομαι στο PC, Μπορεί να είναι λόγω της δισκοπάθειες; Θέλω επίσης να γνωρίζουν ποια είναι τα συμπτώματα της δισκοπάθειες και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να δείτε ένα γιατρό; Μπορεί να ασκήσει στο διάδρομο ή ποδήλατο βοηθήσει στο θέμα αυτό;

Η

Απάντηση

πιο πιθανή αιτία του πόνου σας δεν είναι μια δισκοπάθεια, αλλά από ένα σπασμό των μυών psoas και Iliacus. Αυτά είναι τα «πυρήνα» των μυών που έχετε ακούσει για, και τη συνεδρίαση τείνει να τους αποδυναμώσει. Αν πάτε σε https://www.floota.com/PsoasStretch1.html μπορείτε να δείτε πώς να το τεντώσει. Ένας δίσκος πιθανότατα θα έδινε πόνος που ακτινοβολεί από τη σπονδυλική στήλη στους γλουτούς ή τα πόδια, καθώς επίσης και μούδιασμα. Όπως πάντα, χωρίς εξετάσεις, θα ήταν δύσκολο να εκτιμήσουν την κατάσταση που έχετε.