How μπορώ να πω ότι τα χαμηλότερα ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί; Σίγουρα το κάνει, μετά από όλα που το έχουν χρησιμοποιήσει και τώρα όλοι τον πόνο στην πλάτη σας έχει φύγει.

Είστε πιθανώς όπως πολλοί άλλοι και να χρησιμοποιηθούν πολλές τεχνικές για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, μόνο για να διαπιστώσει ότι επιστρέφει ακόμα πάλι. Υπάρχει μια λύση;

Αν έχω μόλις δήλωσε κατηγορηματικά ότι η χαμηλότερη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί, τότε τι μπορώ να προσφέρω ότι είναι κάτι διαφορετικό. Υπάρχει μια τεχνική θαύμα, κάποιοι αναρωτιούνται θεραπεία;

Στην πραγματικότητα όχι, αλλά θα εξηγήσω γιατί δεν λειτουργεί και πώς μπορείτε να το αλλάξετε έτσι ώστε να κάνει.

Am θα πάω να προτείνουμε κάποιες νέες τεχνικές, είναι μερικές κομμάτι που λείπει στην ποτέ δεν τελειώνει πίσω μυστικό ανακούφιση από τον πόνο;

Πρώτα εκεί, πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχουν πάντα μόνο τέσσερα βήματα για να αφαιρέσετε τον πόνο στην πλάτη. Θα πρέπει να βρεθεί η αιτία, η οποία είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια θα πρέπει να σταθμίσει τους μυς σας, το οποίο είναι το δεύτερο βήμα. Και στη συνέχεια να εξισορροπήσει τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη σας, βήμα τρία. Και τέλος, να βελτιώσει τη θεραπεία και την ανάρρωσή σας ρυθμούς.

Hang σε, δεν μπορώ να πω ότι τα χαμηλότερα πλάτη ανακούφιση του πόνου δεν θα λειτουργήσει, αλλά εδώ έχω πάει λέγοντας σας τα τέσσερα βήματα για να διορθώσετε τον πόνο στην πλάτη σας . Τι λέω;

Ω ναι, θυμάμαι πως είπα ήταν για δύο λόγους, ο πρώτος είναι απλή. Επιδιώκει να εξαλειφθούν οι χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας, όχι μόνο να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη. Ανακούφιση του πόνου στην πλάτη σημαίνει ακριβώς αυτό, προσωρινή ανακούφιση.

Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε και τα τέσσερα βήματα για να διορθώσετε τον πόνο στην πλάτη σας, θα έχετε μόνο προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.

Βραχυπρόθεσμη ανακούφιση συμβαίνει επειδή δεν μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία. εκτός και αν δείξει πώς να αξιολογούν τους μυς και τις αρθρώσεις σας, πώς ξέρετε αν είναι πίσω σε ισορροπία. Η ανακούφιση του πόνου δεν σας πω αυτό, ανακούφιση από τον πόνο ακριβώς λέει τα πράγματα χαλάρωση -. και αυτό είναι όλο

Γνωρίζοντας πώς να τεντώσει ή η άσκηση θα σας δώσει κάποια ανακούφιση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τα τέσσερα βήματα και η ουσιαστικό βήμα είναι να γνωρίζουμε πώς να βρει και να εντοπίσει τις αιτίες του πόνου στην πλάτη σας.

Ο άλλος λόγος γιατί χαμηλότερη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί είναι ευκολότερη. Έχετε την τάση να μην δοκιμάσετε να κάνετε όταν χρησιμοποιούν τεχνικές.

Είναι αυτή να πάρει λίγο πολύ βαρύ ή βαθιά για σένα; Αυτό δεν είναι μια νέα ιδέα ηλικίας ή κάτι παρόμοιο. Αυτό που προσπαθώ να σας διδάξει είναι ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν μόνο μια τεχνική. Ποτέ δεν το ολοκληρώσει.

Ζείτε σε μια γρήγορη κοινωνίας λύση. Έχετε ελέγχεται εξ αποστάσεως τα πάντα. Ωστόσο, το σώμα σας εξακολουθεί να λειτουργεί όπως πάντα. Μαθαίνει από την εμπειρία και μερικές φορές, παίρνει πραγματικά το χρόνο για να επουλωθούν.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τεχνικές, δεν έχει σημασία τι και αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, και να κολλήσει μαζί τους μέχρι να εμφανιστούν δύο πράγματα. Πρώτον πόνο στην πλάτη σας έχει φύγει, δεύτερον, όταν οι τεχνικές λένε όλα πίσω προκαλεί πόνο σας έχουν φύγει.

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να ξέρετε πώς να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στην πλάτη σας. Αν εσείς προσωπικά να προσδιορίσει τα μοτίβα παραμόρφωση και μυϊκή ανισορροπίες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ίδιες διαγνωστικές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι πίσω στη μελωδία.

Παρακαλώ μην βασίζεστε μόνο για τον πόνο σας για να δηλώσετε αν ή όχι τον πόνο στην πλάτη σας έχει φύγει.

Θα πρέπει να γνωρίζουμε τις αιτίες. Αν μπορείτε να προσδιορίσετε πού έρχεται πόνο στην πλάτη σας από μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια προσέγγιση για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα προβλήματά σας έχουν φύγει, όχι μόνο τον πόνο. Δεν είναι όπως τόσοι άλλοι και μόλις σταματήσει τη στιγμή που έχετε κάποια ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.

Οσφυαλγία θα επιστρέψει αν δεν αφαιρέσετε όλα τα αίτια. Εάν στόχο να ανακουφίσει μόνο πόνο στην πλάτη, στη συνέχεια, θα σας. Ναι, θα είναι μόνο προσωρινή.

Κάτω ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί, ποτέ δεν έχει και δεν πρόκειται ποτέ. Αν θέλετε να εξαλείψει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τα τέσσερα βήματα και στη συνέχεια να επανεκτιμήσει το σώμα σας. Γνωρίζοντας πώς να βρουν τις αιτίες που δίνει μια σειρά από εργαλεία που μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε για να βεβαιωθείτε ότι τον πόνο στην πλάτη, δεν είναι δημιουργία ακόμη μια φορά.