When ασθένεια; πρόκειται για την αντιμετώπιση παλινδρόμηση οξέος ή καούρα συνεπής είμαι βέβαιος ότι θα συμφωνήσετε ότι θα πρέπει να αποφευχθεί η σκληρή φάρμακα και χημικές ουσίες. Θα εκπλαγείτε τον αριθμό των ανθρώπων που δεν κατανοούν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις όταν χρησιμοποιούν αντιόξινα, ακόμη και αν τα φάρμακα αυτά συνταγογραφούνται από γιατρό. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι κατά τη θεραπεία αυτή, φυσικά, θα πρέπει να κάνετε διατροφικές αλλαγές, μαζί με τις αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα σας, ωστόσο όταν παίρνετε υπόψη την πιθανή εσωτερική ζημιά που μπορεί να προκληθεί από τη λήψη αντιόξινων, θα βρείτε αυτό ελάχιστη προσπάθεια θα είναι αξίζει it.Let μου να μοιραστώ μερικές συμβουλές μαζί σας για το πώς να τη θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση φυσικά. Πρώτον δεν τρώνε λίγο πριν πάτε για ύπνο, αυτό δεν θα βοηθήσει την αιτία σας, ο λόγος είναι αυτό. Όταν ξαπλώνετε με τα τρόφιμα στην κοιλιά σας τα οξέα που απαιτούνται για την πέψη μπορεί να χυθεί πάνω στον οισοφάγο σας οδηγούν σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Γι ‘αυτό είναι φρόνιμο να αφήσουμε την κοιλιά να κάνει τη δουλειά της πριν πάτε για ύπνο. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να μην τρώνε περίπου δύο ώρες πριν ξαπλώσετε. Μια άλλη συμβουλή είναι να πίνετε νερό πριν πάτε για ύπνο και αυτό είναι επίσης μια καλή ιδέα να πίνετε νερό όλη την ημέρα, καθώς αυτό θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση των οξέων που πραγματικά βοηθά με τη διαδικασία της πέψης. Έτσι να βοηθήσει την κοιλιά έξω και αν το κάνετε αυτό θα σας ανταμείψει με λιγότερο παλινδρόμηση οξέος. Ένα άλλο εργαλείο στην τσάντα σας όταν την αντιμετώπιση παλινδρόμηση οξέος είναι φυσικά να χάσουν βάρος με την άσκηση και σωστή διατροφή. Όταν είστε υπέρβαροι αυτό στην πραγματικότητα ασκεί πίεση στην κοιλιά σας, αυτό με τη σειρά του αναγκάζει τα περιεχόμενα μαζί με το οξύ που απαιτείται για την πέψη για να χυθεί στον οισοφάγο σας. Σε περίπτωση που τρώτε φρικτή τρόφιμα όπως θερμίδες πυκνά τρόφιμα και τα τηγανισμένα τρόφιμα, αυτό θα συμβάλει περαιτέρω στο πρόβλημά σας. Νομίζω ότι είσαι αρκετά έξυπνος για να ξέρω ότι ένα φτωχό αποτέλεσμα διατροφή στην κακή υγεία και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση θα είναι ένα από τα συμπτώματα των εν λόγω. Έτσι για να την αντιμετωπίσουμε με φυσικό τρόπο θα πρέπει να βελτιώσετε τη διατροφή σας με την κατανάλωση περισσότερα φρέσκα τρόφιμα και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Φάτε πράσινα φυλλώδη σαλάτες και φρέσκα φρούτα μαζί με δημητριακά ολικής αλέσεως. Στο τμήμα κρέας μπορείτε να συμπεριλάβετε άπαχο πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα και φυσικά τα ψάρια. Προφανώς θα αποκόψει την πάχυνση και την ευκολία foods.Mother φύση είναι καταπληκτική και η ίδια προμηθεύει μια πληθώρα από φυσικές θεραπευτικές τροφές για να φάνε, ορισμένα τρόφιμα να βοηθήσει να ηρεμήσει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μέσα σε ορισμένα άτομα. Τα τρόφιμα αυτά περιλαμβάνουν τα μήλα, μπανάνες και μέλι. Ψωμιά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι επίσης χρήσιμα, καθώς βοηθούν απορροφούν οξύ. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι καμία λύση δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους, αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η κατανάλωση υγιεινών και η άσκηση θα σας δώσει μια καλύτερη ζωή και να οδηγήσει σε λιγότερο συμπτώματα όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.