βοηθήσετε τον εαυτό σας για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας – Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αρθρίτιδα πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους, είναι συχνά θεωρείται ως ασθένεια ενός ηλικιωμένου ατόμου, αλλά πολλοί νεότεροι άνθρωποι επηρεάζονται πάρα πολύ. Οι Κινέζοι έχουν αναπτύξει πολλά βότανα, αλλά ξέρατε ότι απλά πίνοντας τσάι σε τακτική βάση μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε αρθρίτιδα δωρεάν;

Η

Ο όρος αρθρίτιδα είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενος όρος για να περιγράψει μια φλεγμονή των αρθρώσεων. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι αρθρίτιδας που αναγνωρίζονται, ρευματοειδής και οστεοαρθρίτιδα. Ο πρώην τείνει να ξεκινήσει σε νεαρότερη ηλικία από ό, τι ο τελευταίος, οστεοαρθρίτιδα τείνει να βρεθεί κυρίως στο άνω των 50 ηλικιακή ομάδα. Ένας από τους παράγοντες αιτιώδους των δύο μορφών είναι μια αυτοάνοση αντίδραση, δηλαδή ο ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος αρχίζει να επιτίθενται στο σώμα μόνο του. Αυτό πιστευόταν ότι είναι η κύρια αιτία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συχνά, η ρευματοειδής αρθρίτιδα θα έρχονται και παρέρχονται, ενώ τον πόνο και την ακαμψία από οστεοαρθρίτιδα θα επιδεινωθεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα, αλλά κατά κανόνα, η ρευματοειδής αρχίζει στο πάνω μέρος του σώματος (αρθρώσεις δακτύλων είναι συχνά το πρώτο site), ενώ οστεο επηρεάζει το κάτω μέρος του σώματος πρώτη, που επηρεάζουν τα γόνατα και τα ισχία για πρώτη φορά. Αρθρίτιδα δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή.

Οι Κινέζοι έχουν αναγνωρίσει τις δύο μορφές αρθρίτιδας για χιλιάδες χρόνια και έχουν αναπτυχθεί πολλές θεραπείες, αν και κανένας έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις μορφές reconised από τη δυτική ιατρική σήμερα. Παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι μια ολιστική προσέγγιση και κατηγοριοποιεί τις δύο μορφές με διαφορετικό τρόπο.

Αντ ‘αυτού, η αρθρίτιδα χωρίστηκε σε παραδοσιακές κατηγορίες φαρμάκων: ζεστό και κρύο τύποι, άνω και κάτω εμπλοκή του σώματος, έλλειψη ή περίσσεια σύνδρομο, χαρακτηριστικά του πόνου (όπως η μεταβλητότητα και η σοβαρότητα) και αν η ιστοσελίδα της αρθρίτιδας ορίστηκε ή μετακίνηση. Και οι δύο μορφές εμπίπτουν στην κατηγορία των bi σύνδρομο, μια διαταραχή του τσι και την κυκλοφορία του αίματος, που οδηγεί στα συμπτώματα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ταιριάζει περισσότερο με αυτά τα σύνδρομα που χαρακτηρίζονται από τους Κινέζους ως άνεμο-υγρό εισβολή που επηρεάζουν τις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα ταιριάζει καλύτερα το σύνδρομο του συνδρόμου ανεπάρκειας του ήπατος /νεφρού που προκαλεί αδυναμία και δυσκαμψία στα πόδια με επώδυνες αρθρώσεις. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ήταν, συνεπώς, μια περιοχή ειδικού ενδιαφέροντος, δημιουργώντας σημαντική βιβλιογραφία επί του θέματος, δεδομένου ότι η κατάσταση θα μπορούσε να προκύψει ξαφνικά και θα μπορούσε γρήγορα να γίνουν σοβαρά εξουθενωτικές. Οστεοαρθρίτιδα θεωρήθηκε ως μια διαταραχή της γήρανσης του πληθυσμού, στην οποία τα συμπτώματα θεωρήθηκαν μόνο ένα μέρος της σταδιακής υποβάθμισης των λειτουργιών του σώματος που συμβαίνει με την ηλικία. Ως εκ τούτου, δεν είναι συνήθως το αντικείμενο πολλών συζητήσεων χωρίσει από αντι θεραπείες γήρανσης.

Διάφορα θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα περιλαμβάνουν μια ποικιλία από φυτικά θεραπείες και βελονισμό. Η αλλαγή στον τρόπο ζωής σας μπορεί επίσης να βοηθήσει κάποιους ανθρώπους. Ο Δρ Wei, η στη Φύση Τσάι κινεζική γιατρός συνιστά τουλάχιστον τρία φλιτζάνια un σακχάρων πράσινο τσάι ή τσάι oolong, χωρίς γάλα, φυσικά, μια ημέρα. Λέει επίσης ότι περικόψει όλα τα τυριά και τα γαλακτοκομικά, δεν τρώνε ποτέ κρέας κατά το δείπνο, μόνο σαλάτες, σούπες. Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών σας, αυξάνοντας τα επίπεδα άσκησής σας, αν καπνίζετε – να σταματήσει.

Λοιπόν, να εξαλείψει τον καφέ και θα κοιμηθείτε καλύτερα, να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, μειώνοντας σε όλα τα γαλακτοκομικά, το κόκκινο κρέας, και να αρχίσει να ασκεί τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και την αρτηριακή σας πίεση και τους αρθρικούς πόνους θα μπορούσε να βελτιώσει πολύ. Γιόγκα θα ήταν μια τέλεια μορφή άσκησης μαζί με έναν περίπατο καθημερινά για τουλάχιστον μισή ώρα. Δώστε μια δοκιμή για μερικές εβδομάδες και θα πρέπει να παρατηρήσετε τη διαφορά. Ένα απλό φλιτζάνι καλό τσάι είναι ένα απλό σημείο εκκίνησης. Και τη βούλησή σας για τη βελτίωση και την αλλαγή σε μια καλύτερη ζωή και πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Παρακαλώ σημειώστε ότι αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημέρωση και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο του ως ιατρική συμβουλή. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας θα πρέπει πάντα να διαβουλεύεται με τις τοπικές γιατρό σας για συμβουλές και καθοδήγηση

Ετικέτες άρθρο:. Ρευματοειδής Αρθρίτιδα