Η διαδικασία της γήρανσης σχετίζεται γενικά με τις αλλαγές σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο. Για ορισμένους ενήλικες, αλλαγές στην υγεία των οστών κατά τη διάρκεια της γήρανσης θα μπορούσε να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις, που αποδίδεται σε φλεγμονή των συγκεκριμένων περιοχών που εμπλέκονται συνήθως σε κίνηση. Επιπλέον, αυτός ο πόνος θα μπορούσε να είναι αρκετά σοβαρή ώστε απλή περπάτημα ή ανεβοκατεβαίνοντας τις σκάλες μπορεί να είναι βασανιστικό.

Ένας από τους πιο κοινούς τύπους φλεγμονής που σχετίζεται με τη γήρανση του σώματος είναι η οστεοαρθρίτιδα, ή ο εκφυλισμός των αρθρώσεων, με αποτέλεσμα τον πόνο. Η επιδείνωση των αρθρώσεων που προκαλούνται από τρυφερότητα και φλεγμονή των συνδετικών ιστών, δημιουργώντας έτσι πόνο στις αρθρώσεις. Για αρκετά χρόνια, έχει αναφερθεί ότι ο βαθμός πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή που συνδέεται με οστεοαρθρίτιδα είναι πιο σοβαρή μεταξύ των γυναικών, θέτοντας έτσι επιπλέον ανησυχία σε γιατρούς όσο και για τους ασθενείς. Ωστόσο, η πραγματική εξήγηση πίσω από αυτή την διαφορά σε φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις στην οστεοαρθρίτιδα έχει παραμείνει άπιαστο

Η Έκθεση για την φλεγμονή και τον πόνο

Σε μια πρόσφατη έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Πυκνότητας:. Αξιολόγηση σκελετικών Υγείας, οι πραγματικές διαφορές στην αντοχή των οστών μεταξύ των ανδρών και των γυναικών εξετάστηκαν για να διαπιστωθεί αν ορισμένοι παράγοντες που συνδέονται στενά με την υποβάθμιση των οστών και, ενδεχομένως, πόνος στα οστά σε ένα συγκεκριμένο φύλο. Χρησιμοποιώντας ένα πληθυσμό της μελέτης που αποτελείται από περίπου 114 ενήλικες (55 άνδρες και 59 γυναίκες) που κυμαίνονται από 20 έως 59 ετών, η ποσοτική υπολογιστική τομογραφία διεξήχθη για να εκτιμηθεί η δύναμη της κνήμης, η οποία είναι ευρύτερα γνωστή ως το στέλεχος ή χαμηλότερη οστική πόδι. Με βάση το πραγματικό μήκος της κνήμης, αντοχή των οστών μετρήθηκε σε ολόκληρο το οστό σε διαστήματα 10%, που τρέχει από το γόνατο προς την περιοχή του αστραγάλου.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άρρενες είχαν ισχυρότερη οστά κνήμης από τις γυναίκες , υποδηλώνοντας έτσι ότι η επιδείνωση, φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις ήταν λιγότερο πιθανό να συμβεί μεταξύ των ανδρών. Από την άλλη πλευρά, θηλυκά υποκείμενα παρουσιάζονται χαμηλότερες τιμές αντοχής των οστών στις εξετασθείσες οστά της κνήμης, η οποία μπορεί να επηρεάσει την υψηλότερη επίπτωση της φλεγμονής και εκφυλισμού των οστών τους, καθώς επίσης και του πόνου των οστών. Η παρατήρηση αυτή μπορεί επίσης να μεταφραστεί με το μεγαλύτερο αριθμό των περιπτώσεων οστεοαρθρίτιδα πλήττει τις γυναίκες, γεγονός που προκαλεί φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις

πρόληψη της φλεγμονής και τελικά -. Πόνος

Οι ερευνητές που διεξήγαγαν την οστική μελέτη αντοχής παρατήρησε επίσης ότι οι άρρενες διέθετε μεγαλύτερη μυϊκή μάζα γύρω από το οστό της κνήμης, έτσι πιθανώς βοηθώντας στην πρόληψη της υποβάθμισης του οστού, φλεγμονή και πόνο. Η παρατήρηση αυτή μπορεί επίσης να διαδραματίσει έναν ρόλο στην χαμηλότερη εμφάνιση πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της γήρανσης στους άνδρες. Έτσι, η έκθεση ανέφερε ότι η ενεργός φυσική κίνηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υποβάθμισης των οστών, πόνος στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Τα αντίθετα χαρακτηριστικά παρατηρήθηκαν μεταξύ των θηλυκών ατόμων, στην οποία ένα μικρότερο μυϊκή μάζα θεωρήθηκε γενικά γύρω οστά κνήμης τους, έτσι πιθανώς επιτρέποντας ταχύτερο ρυθμό επιδείνωσης των οστών, πόνος και φλεγμονή. Επιπλέον, η μικρότερη μυϊκή μάζα θα μπορούσε επίσης να έχει ένα λιγότερο προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της πόνος στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της γήρανσης.

Είναι ενδιαφέρον ότι, οι διαφορές μεταξύ των φύλων στη δύναμη των οστών φαίνεται επίσης να είναι μικρότερες μεταξύ των ατόμων σε νεότερη ηλικία ομάδες, συγκεκριμένα από 20 έως 29 ετών. Στη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα, οι διαφορές στην αντοχή των οστών μεταξύ των ανδρών και των γυναικών ήταν ελάχιστες, πιθανώς αντανακλώντας το υψηλότερο επίπεδο σωματικές δραστηριότητες που τα άτομα αυτά ασκούσαν. Από την άλλη μεριά, οι διαφορές στην αντοχή των οστών μεταξύ των ανδρών και των γυναικών αυξάνεται σταδιακά μέσω του ηλικιακές ομάδες, με τις μεγαλύτερες διαφορές μεταξύ των θεμάτων εντός του εύρους 50-59 ετών. Η παρατήρηση αυτή μπορεί επίσης να αντανακλά την ελάχιστη εμφάνιση του πόνου των οστών μεταξύ τους νεότερους ενήλικες, ανεξάρτητα από το φύλο.

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτήν την πρόσφατη ιατρική έκθεση μπορεί να είναι χρήσιμη για τον εντοπισμό παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία των οστών μεταξύ των ανδρών και των γυναικών, συμπεριλαμβανομένης της προδιάθεση για κατάγματα οστών και άλλες σχετίζονται με τα οστά ιατρικές καταστάσεις όπως οστεοαρθρίτιδα. Είναι πιθανό ότι η φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις που συνδέεται με οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να οφείλεται σε αντοχή οστού φύλο, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης και μάζα, δύο χαρακτηριστικά των οστών που μπορεί επίσης να ποικίλει με την ηλικία. Αυτά τα χαρακτηριστικά των οστών μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συχνότητα των καταγμάτων των οστών, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο κατά την κίνηση. Επομένως, μπορεί να είναι χρήσιμο να διατηρήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής, ακόμη και κατά τη διάρκεια της γήρανσης να διατηρηθεί η δύναμη των οστών και την πρόληψη περιττό πόνο.

Και να θυμάστε, μπορείτε να πάρετε πάντα πιο φυσικό συμβουλές για την υγεία, τις τελευταίες ανακαλύψεις εναλλακτική υγεία και ειδήσεις, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τις εναλλακτικές θεραπείες και θεραπείες και συμβουλές γιατρών για την υγεία, όλα δωρεάν κατά την εγγραφή σας για το Bel Μάρα Ενημερωτικό Δελτίο. Επισκεφθείτε https://www.belmarrahealth.com τώρα για να μάθετε πώς να ξεκινήσετε την δωρεάν συνδρομή σας

Πηγή άρθρου:. Http: //www.belmarrahealth.com/anti-aging/men-and-women- look-at-αρθρίτιδα, διαφορετικά /