Καρκίνος αναφέρεται γενικά σε μια διαδικασία πολλών σταδίων που ξεκινά από βλάβη στο γενετικό υλικό ή DNA των κυττάρων. Κάθε κύτταρο στο σώμα έχει την ικανότητα να επισκευάσει βλάβη του DNA, αλλά η συνεχής μοριακή ύβρεις συχνά οδηγούν σε σημαντικές αλλαγές στην κυτταρική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της ενεργοποίησης ανώμαλη κυτταρική διαίρεση. Καρκίνου περιλαμβάνει έτσι την ανεξέλεγκτη διαίρεση των κυττάρων τα οποία δεν αναμένεται να υποστεί περαιτέρω ανάπτυξη και επέκταση.

Φρούτα και λαχανικά για το ανοσοποιητικό Υγείας

Για να μειωθεί ο κίνδυνος του καρκίνου, επαγγελματίες υγείας συστήνουν συχνά τρώγοντας υγιεινά γεύματα, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία μπορούν, με τη σειρά του, την καταπολέμηση βλάβη του DNA στα κύτταρα. Τα υγιεινά γεύματα που αποτελούνται από φρούτα και λαχανικά φαίνεται να ωφελήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και.

Πρόσφατες εκθέσεις έδειξαν ότι δέκα διαφορετικές φυλές καλαμπόκι περιέχονται ποικίλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, αλλά όλες οι φυλές είχαν έδειξε δυναμικό για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Περαιτέρω ανάλυση των συγκεκριμένων αντιοξειδωτικών έδειξε ότι το καλαμπόκι βοήθησε στην σάρωσης ελεύθερες ρίζες, ή ιδιαίτερα φορτισμένα μόρια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν θραύσεις στο DNA που οδηγούν ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων

σχετικό άρθρο:. Χαμηλή βιταμίνη D Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Το αποτέλεσμα σε καρκινικά κύτταρα

Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός που παρουσιάζονται στην έκθεση ήταν ότι τα πιο σκούρα χρωματιστά καλαμπόκι, ειδικά εκείνοι με γαλάζιο χρώμα, περιείχαν υψηλότερα επίπεδα των αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών συστατικών, τα οποία θα μπορούσαν να είναι ακόμη πιο πολλά υποσχόμενη με περαιτέρω έρευνα.

σε μια άλλη πρόσφατη έκθεση που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Molecular Science, φυτοχημικά που εξάγεται από αραβόσιτος είχαν δείξει ότι υποστηρίζουν την υγιή κυτταρική ανάπτυξη και διαίρεση. Οι αραβόσιτος περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα των αντιοξειδωτικών, σε σύγκριση με άλλα μέρη του καλαμποκιού, όπως οι πυρήνες και το φλοιό. Το ποπ κορν που συνήθως απολαμβάνουν ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση περιέχει το κύτος, το οποίο είναι το τμήμα του πυρήνα που συνδέεται με το καλαμπόκι, και αυτά περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών. Η γάστρα είναι ότι ένα μέρος του ποπ κορν που συνήθως παίρνει κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας. Δεν είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι αυτό τουλάχιστον ευχάριστο μέρος της ποπ κορν μπορεί να είναι τόσο χρήσιμο για την καλή υγεία.

Οι εκθέσεις δείχνουν ότι τα βήματα προς τη συνολική καλή υγεία δεν μπορεί να είναι τόσο περίπλοκη, ειδικά αν περιλαμβάνουν δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά στην καθημερινή διατροφή μας. Αυτά τα φυσικά είδη διατροφής δεν είναι μόνο ευχάριστη και θρεπτικό, αλλά μπορεί επίσης να είναι μεγάλη προληπτικά μέτρα για την καλή υγεία. Μέχρι την επόμενη φορά να προγραμματίσουν για βλέποντας μια ταινία, να βοηθήσει τον εαυτό σας με μία μερίδα ή δύο από ποπ κορν για να δώσετε στον εαυτό σας μια ώθηση των αντιοξειδωτικών.