Πάρτε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας, χρησιμοποιώντας τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο για την εξάλειψη των zits σας για τα καλά. Βελτίωση το δέρμα σας είναι μια δέσμευση που πρέπει να κάνετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πολλές φορές, αυτοί οι άνθρωποι με τα σπυράκια θα προσπαθήσει να τους αποσπάσουν ή ποπ τους. Αν έχετε να ποπ σπυράκια σας, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά, έτσι ώστε να μην πάρετε οποιαδήποτε βακτηρίδια στους πόρους σας? αυτό θα προκαλέσει ένα άλλο σπυράκι! Με βρεθώ με υπεύθυνο τρόπο θα είστε σε θέση να βελτιώσει την ακμή σας.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων και κρέατος, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω κρούσματα σπυράκια. Και οι δύο με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να βοηθήσει την ακμή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να αποτελέσει λόγο για την ανάπτυξη της ακμής. Μόλις ο καιρός αρχίζει να παίρνει ιδιαίτερα θερμό, οι πιθανότητες είναι, θα ιδρώνουν περισσότερο.

Οι ακραίες θερμοκρασίες, ιδιαίτερα θερμότητα και την υγρασία, μπορούν να κάνουν τα σπυράκια breakouts. Αν η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα ζεστό, θα ιδρώνουν περισσότερο. Ο ιδρώτας μπορεί να φράξει τους πόρους και να ερεθίσουν το δέρμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σπυράκια σας. Ο κρύος καιρός μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Ούτε πράγμα είναι επιθυμητή.

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να εμπλέκονται σε καταστάσεις άγχους. Το στρες μπορεί να μην είναι η άμεση αιτία της ακμή breakouts, αλλά μπορεί να επιδεινώσει πραγματικά το πρόβλημα.

Η καφεΐνη μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το δέρμα σας, προκαλώντας περισσότερη ακμή. Με τον περιορισμό της πρόσληψης καφεΐνης σας, θα πρέπει να είναι σε θέση να μειώσει breakouts.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό κατά καιρούς, αλλά αποφεύγετε να αγγίζετε ή ξύσιμο το πρόσωπό σας εάν πάσχετε από την ακμή. Τα χέρια σου είναι βρώμικα και λιπαρά, και δεν θέλετε να μεταφέρετε ότι στο πρόσωπό σας.

Αφιερώστε λίγο χρόνο κάτω από τον ήλιο για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από σπυράκια. Το λάδι στο δέρμα σας θα στεγνώσει στον ήλιο. Να είστε υπομονετικοί, καθώς τα πράγματα μπορεί να επιδεινωθούν προτού να πάρουν καλύτερα. Ωστόσο, μέσα σε λίγες εβδομάδες θα χρησιμοποιήσετε αυτό το αποθεματικό του πετρελαίου, και το δέρμα σας θα είναι πιο υγιείς.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένα ραβδί ψεγάδι είναι ένας καλός τρόπος για να κρύψει τυχόν ατέλειες που μπορεί να έχετε στο πρόσωπό σας. Το προϊόν αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσει τις περιοχές που θέλετε να αποκρύψετε.

Παραδόξως, το σκόρδο περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία σπυράκια. Το σκόρδο βοηθά να απελευθερώσει το σώμα των ακαθαρσιών και προωθεί την ανάπτυξη νέων δέρματος. Προσθέστε το σκόρδο στη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, αν θέλετε τη βελτίωση της ακμής.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν μένετε ενυδατωμένοι θα είναι πιο επιρρεπείς να απαλλαγούμε από ακμή σας. Βεβαιωθείτε ότι μένετε ενυδατωμένοι καθημερινά.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, λίμνη, ποτάμι ή θάλασσα, κολύμπι όποτε μπορείτε. Η κολύμβηση είναι μεγάλη για το σώμα σας, καθώς και να συμβάλουν στη μείωση της ακμής σας, λόγω της χαλάρωσης της φύσης της δραστηριότητας. Το χλώριο μπορεί επίσης να χαϊδέψει το σώμα σας και να μειώσει breakouts σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χρησιμοποιώντας μόνο όλα τα φυσικά προϊόντα είναι απαραίτητη για την καλή φροντίδα του δέρματος, όταν υποφέρουν από ακμή. Τα προϊόντα με τεχνητά χημικά συστατικά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και κάνει την ακμή χειρότερη.

Μην αφήνετε σπυράκια καταστρέψει την κοινωνική ζωή σας ή να σας κάνει να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες που παρέχονται, και θα είστε σε θέση να βρείτε την επιτυχία σε απαλλάσσοντας τον εαυτό σας από τα σπυράκια.