Treating έκζεμα χωρίς φαρμακευτική αγωγή είναι ένα θέμα αλλαγής καθημερινή σας ρουτίνα. Γίνετε πιο ευσυνείδητοι σχετικά με το δέρμα σας, καθιστώντας το μια τακτική συνήθεια να φροντίσει για αυτό. Με αυτόν τον τρόπο θα κρατήσει το έκζεμα σας από να πάρει εκτός ελέγχου. Παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα για το τι πρέπει να κάνετε για τη φροντίδα για το δέρμα σας. Αρχικά, αυτό θα φαίνεται σαν μια αγγαρεία, αλλά τη στιγμή που θα τεθεί σε εφαρμογή, γίνεται δεύτερη φύση.

1) Ενυδατώνει! Ενυδατώνει! Ενυδατώνει! Ξεκινήστε κάθε πρωί ενυδάτωση με ένα άοσμο ενυδατική κρέμα βαρέως τύπου. CeraVe ενυδατική κρέμα είναι μια άριστη επιλογή, και είναι διαθέσιμο τόσο σε λοσιόν και κρέμα γάλακτος. Η κρέμα, ωστόσο, είναι πιο χοντρές και παρέχει ένα ωραίο εμπόδιο για τα στοιχεία που εκθέτουν το δέρμα σας για να. Αυτό είναι συνήθως διαθέσιμες σε ορισμένα φαρμακεία και μπορεί πάντα να Googled στο διαδίκτυο για να βρείτε ένα καλό προμηθευτή.

2) Ανέφερα ενυδατώνουν; Συνεχίστε την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας όπως το επιτρέπει ο χρόνος καθ ‘όλη την ημέρα? ειδικά αν βρείτε τον εαυτό σας να πλένετε τα χέρια σας πολύ ή αν αρχίσετε να φαγούρα. Επιπλέον, θα πρέπει να θυμάστε ότι η χρήση μόνο δροσερό ή χλιαρό νερό για να κάνουν μπάνιο με είναι το καλύτερο, όπως ζεστό νερό, θα επιδεινώσει την ξηρότητα σας και προκαλεί το έκζεμα να φουντώνουν. Χαϊδεύει το δέρμα σας ξηρό και εφαρμογή ενός πολύ παχύ στρώμα λοσιόν για ολόκληρο το σώμα σας? δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις περιοχές που είναι πιο ενοχλητικό για σας.

3) Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει. Να φοράτε φαρδιά ρούχα. Θέλετε να αποτρέψει τα ρούχα σας από το τρίψιμο πολύ σφιχτά πάνω στο δέρμα σας, καθώς αυτό θα προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και δυσφορία. Επιπλέον, επιλέγουν να φορούν βαμβάκι όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά για εσώρουχα. Βαμβάκι θα απορροφήσουν ιδρώτα στο δέρμα σας? Έτσι, μειώνοντας την ποσότητα του ερεθισμού του δέρματος σας είναι εκτεθειμένη σε. Εάν δεν έχετε καμία επιλογή των ειδών ένδυσης λόγω βιομηχανία εργασία σας, να αλλάξετε έξω από αυτά τα στοιχεία, το συντομότερο δυνατόν, όταν επιστρέψουν στην πατρίδα τους. Για τις κυρίες, καλσόν μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστη. Δοκιμάστε φορώντας ευρύχωρο κοιλότητες με ψηλά το γόνατο αντ ‘αυτού.

Ρίξτε μια καλή ματιά στα είδη των σαπουνιών που χρησιμοποιείτε. Το καλύτερο πράγμα είναι να επιλέξετε άοσμο προϊόντα που κατασκευάζονται ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα σας. Αυτό περιλαμβάνει τα πάντα, από τον τύπο του χέρι σαπούνι που χρησιμοποιείτε για το σαπούνι ή αφρόλουτρο κάνετε μπάνιο με. Δείτε για όλα τα φυσικά συστατικά και προσπαθήστε να αποφύγετε το αλκοόλ προϊόντα με βάση, όπως το αλκοόλ μπορεί επίσης να έχει μια επίδραση ξήρανσης.

5) Ενυδατώνει και πάλι πριν από το κρεβάτι, και βρισκόταν σε χοντρό!