Δυόσμος, επίσης γνωστή ως pudina, είναι μια από τις πιο γνωστές ποικιλίες της μέντας που χρησιμοποιείται σε κουζίνες και φαρμακευτικά συστήματα σε όλο τον κόσμο. Ο καρπός που μοιάζει με γεύση μέντας δεν είναι τόσο έντονη όσο αυτή του δυόσμου και αυτό το καθιστά ένα δημοφιλές συστατικό τσάι από βότανα

Τα οφέλη υγείας:. Σε όλο τον κόσμο, δυόσμο έχει χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει ανακούφιση από μετεωρισμός, κοιλιακό άλγος, ναυτία, απώλεια της όρεξης και την πρωινή ναυτία. Εξωτερικά, η πάστα από φύλλα δυόσμου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δώσει ανακούφιση από εγκαύματα, κηλίδες και ακμή. Αυτό το χορτάρι έχει μια διεγερτική δράση και βοηθά να ξεπεράσουμε την εξάντληση και την κατάθλιψη. Μελέτες έχουν βρει αυτό το χορτάρι να έχουν αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές επιδράσεις

Πώς να χρησιμοποιήσετε:. Οι Μέντα φύλλα μάσημα ως τέτοια ή βυθίζονται σε βραστό νερό για να προετοιμάσει ένα χαλαρωτικό τσάι

Ενεργά συστατικά.: Δυόσμος είναι πλούσιο σε πτητικό έλαιο που περιέχει καρβόνη, λιμονένιο, κινεόλη και dihydrocarvone? περιέχει επίσης μια μικρή μενθόνη και μενθόλη μαζί με τις βιταμίνες θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη

Παρενέργειες:. Δυόσμος είναι ασφαλές για γενική χρήση? Ωστόσο, ορισμένα άτομα έχουν αναφέρει αλλεργικές αντιδράσεις. Δεν πρέπει να χορηγείται σε έγκυες γυναίκες, λόγω της περιουσίας της τόνωσης της εμμήνου ρύσεως. (Διαβάστε: 10 φυσικές θεραπείες για να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσης σας)

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με βότανα, επισκεφθείτε φυτικό κεφάλαιο θεραπείες μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Οι αναφορές

1 Hajighasemi F, Χασεμί V, Khoshzaban F. κυτταροτοξική δράση της Menthaspicata υδατικού εκχυλίσματος σε καρκινικές κυτταρικές σειρές σε vitro.Journal της φαρμακευτικά φυτά Έρευνας. 5. 20 (2011): 5142 έως 5147

2 Kanatt SR, Chander R, Sharma Α Αντιοξειδωτικό δυναμικό της μέντας (Menthaspicata L.) σε ακτινοβολία επεξεργασμένο κρέας αρνιού. Χημεία Τροφίμων 100,2 (2007): 451-458. DOI: 10.1016 /j.foodchem.2005.09.066