τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται Αρθρίτιδα – καλή συνήθεια Τρώγοντας προλαμβάνουν την αρθρίτιδα

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα πρέπει να γνωρίζουν τα είδη διατροφής που πρέπει να ληφθούν ή να αποφύγει στην κατάσταση της αρθρίτιδας . Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε μερικά είδη τροφίμων για να αποφευχθεί στην αρθρίτιδα

Η Οι άνθρωποι που υποφέρουν από το πρόβλημα της αρθρίτιδας πρέπει να γνωρίζουν τα είδη διατροφής.? Ποια τροφή πρέπει να ληφθούν και τα οποία τα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται στην κατάσταση της αρθρίτιδας. Το πιο σημαντικό και τα εξέχοντα χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας είναι η φλεγμονή και ο πόνος. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό για τον πάσχοντα να καταναλώνουν το φαγητό μόνο που θα βοηθήσουν τον πάσχοντα στην ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου αλλιώς η κατάσταση της αρθρίτιδας θα επιδεινωθεί. Υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγονται στην κατάσταση της arthritis.If κάποιος πάσχει από αρθρίτιδα, στη συνέχεια, θα πρέπει να αποφεύγονται τα τρόφιμα που θα τον ή την βλάψει στην κατάσταση της αρθρίτιδας. Θα πρέπει να παραιτηθούν από το αγαπημένο σας φαγητό, επίσης, αλλά είναι πολύ απαραίτητο για να πάρει την ανακούφιση από την πόνο.1. Είναι πολύ σημαντικό στην κατάσταση της αρθρίτιδας να διατηρηθούν χαμηλά αναλογία ασβεστίου προς φωσφορικό. Το πρόβλημα της αρθρίτιδας επιδεινώνεται εάν το περιεχόμενο του φωσφόρου είναι υψηλή, καθώς εξαιτίας της περισσότερο ασβέστιο θα χαθεί από το σώμα. Έτσι, θα πρέπει να αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φώσφορο, όπως το κόκκινο κρέας, κρέας οργάνων όπως τα νεφρά, το συκώτι, τα αναψυκτικά, αλλά και την επεξεργασία meat.2. Η καφεΐνη δεν είναι επίσης καλό για τον ασθενή αρθρίτιδας. Έτσι η καφεΐνη θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται τυχόν κάποιος πάσχει από το πρόβλημα της αρθρίτιδας. Πρόσληψη καφεΐνης οδηγήσει στην απώλεια ζωτικών μέταλλα και βιταμίνες από το σώμα. Αν είναι δυνατόν, στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποφύγετε ντεκαφεϊνέ ρόφημα, επίσης. Όλη η καφεΐνη ποτό περιέχει επίσης καφεΐνη γι ‘αυτό πρέπει να αποφεύγεται για να μειωθεί το σύμπτωμα του arthritis.3. Όταν κάποιος είναι που πάσχουν από αρθρίτιδα τότε αυτός ή αυτή θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τηγανητά τρόφιμα καθώς και φυτικά έλαια. Η κατανάλωση φυτικών ελαίων επιδεινώνει την κατάσταση της αρθρίτιδας, δεδομένου ότι περιέχουν ωμέγα 6. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε margarine.?br /> 4. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα θα πρέπει να αποφευχθεί η πρόσληψη της αρθρίτιδας, καθώς δεν απορροφά θρεπτικά συστατικά και ασβέστιο. Πρέπει επίσης να αποφεύγεται η κατανάλωση αναψυκτικών καθώς περιέχει ζάχαρη σε τεράστιο ποσό. Αναψυκτικά, πρέπει επίσης να αποφεύγονται για τον λόγο ότι περιέχει φώσφορο σε υψηλό ποσοστό και ο φώσφορος είναι επιβλαβής για τον ασθενή του arthritis.5. Εκτός από την πρόσληψη ζάχαρης θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η περίσσεια ποσότητα του άλατος για να αυξηθεί η απορρόφηση του calcium.6. Σε οποιαδήποτε κατάσταση η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να απαγορεύεται αυστηρά, δεδομένου ότι εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα.