«; μπορώ να το Kick», «Έλεγχος ομοιοκαταληξία», «Bonita Applebum», «Σενάριο», ο κατάλογος συνεχίζεται και επάνω. Όλες οι επιτυχίες hip-hop είναι ευγενική προσφορά του Queens, Ν.Υ. τρίο (και μερικές φορές «y» κουαρτέτο, μετρώντας Jarobi), A Tribe Called Quest. Φυλή, για συντομία, είναι ένας από τους πιο σεβαστούς πράξεις hip-hop-και με καλό λόγο. Στο πλαίσιο των Afrocentric και καινοτόμες μητρική γλώσσα συλλογικής οποία περιλαμβάνονται De La Soul, Jungle Brothers, Queen Latifah, Μαύρο Πρόβατο, και άλλοι, δημιούργησαν και εξευγενισμένα ένα πρότυπο για την δεκαετία του ’90 hip-hop που ήταν στο δρόμο-έξυπνο, κοσμικές, και πιο εμπνευσμένη από φιλόδοξη. Μπορείς να πιστεύουν ότι ήταν πριν από 25 χρόνια αυτή την εβδομάδα; Πω πω, πώς ο χρόνος πετά

Αλλά, ακόμα και πολλά από τα παλιά σχολή «κεφάλια χιπ-χοπ» Δεν ήξερα ότι τα μέλη:. Q-Tip, Phife Dawg, Αλί Shaheed Μωάμεθ και Jarobi Λευκό έχουν όλα ένα βαθιά σύνδεση με την υγεία και την υγιεινή διαβίωση. Ρίξτε μια ματιά …

Q-TipQ-Tip, γνωστός και ως «Kamaal Η Επετηρίδα» γεννήθηκε Jonathan Davis. Αλλά δεν έχει σημασία τι όνομα που τον αποκαλούν, ήταν πάντα αυτός που δεν τον πείραζε να ξεχωρίζει για το τι σκέφτηκε ήταν σωστό. Το 1990, όταν η ομάδα έκανε το ντεμπούτο του την πρώτη, τότε 20-year-old emceed για τη χορτοφαγία, τη γαλλική ομογενείς και της ενδοοικογενειακής βίας σε μια εποχή που άλλα θέματα πιο τυπική rappers »μιλούσαν για κάτι εντελώς διαφορετικό, ενώ όλα ακούγονται το ίδιο. Ωστόσο, ο ίδιος πάντα φρόντισε να κρατήσει ακόμα το αυλάκι πάρτι με επιτυχίες όπως Bonita Applebums

Ρίξτε μια ματιά:. Big Daddy Kane σας δείχνει πώς Είναι «Τέλος»

Πριν έγινε δημοφιλής για να είναι υγιή (jut δούμε ράπερ να χάσουν βάρος, να πάρει ταιριάζει, κλπ … του σαν ένα φαινόμενο το 2015!), Q-Tip περνούσε από το βόειο κρέας και το κοτόπουλο και τρώει μια χορτοφαγική μόνο δίαιτα για να βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό του αιχμηρό και το σώμα του έτοιμο για οι εξαντλητικές χρονοδιαγράμματα περιοδεία που είχαν.

Phife DawgPhife Dawg (Malik Ισαάκ Taylor) δεν έκανε καμία μυστικό των αγώνων του με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αλλά δεν ήταν πρόθεσή του να γίνει συνήγορος του διαβήτη είτε, λέει. «Ήταν κάτι που δεν μου άρεσε να μιλάμε για,» λέει. «Απλά έτυχε να το αναφέρω σε ένα από τα αρχεία μας [« Ω Θεέ μου, «για Midnight 1993 για Marauders] -« Πότε ήταν η τελευταία φορά που ακούσατε ένα funky διαβητικό «Αυτό είναι το μόνο που είπα, το οποίο ήταν αρκετό πραγματικότητα … αλλά εγώ μόλις ομοιοκαταληξία. «

το 2008, είχε μια μεταμόσχευση νεφρού μετά από νεφρική ανεπάρκεια οφείλεται σε επιπλοκές του διαβήτη. Τα θέματα που έχει αντιμετωπίσει με διαβήτη του είχαν βάλει μπροστά και στο κέντρο τους το 2012 κτυπά ντοκιμαντέρ, Rhymes και Ζωή: τα ταξίδια των A Tribe Called Quest. Και για το παρελθόν έτος, λέει, αυτός είναι πίσω σε αιμοκάθαρση και αυτός είναι πίσω στη λίστα μεταμόσχευσης. «Δεν έχω πραγματικά να μιλήσει για την ύπαρξη υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση και πάλι και χρειάζεται μια άλλη νεφρών», λέει. «Είναι ένα στέλεχος που για μένα όσο πηγαίνει όπου θέλω να πάω, να κάνει ό, τι θέλω να κάνω. Όταν ήμουν σε αιμοκάθαρση η πρώτη φορά, θετός γιος μου έπαιζε μπάσκετ …. Δεν θα μπορούσα να ασκήσετε με αυτόν. Ήθελα να πάω έξω και να τρέξει μαζί του και πράγματα αυτού του είδους, αλλά εγώ δεν αισθάνομαι καλά ».

Phife κλήσεις τρώει υγιεινά είναι περισσότερο σαν μια δουλειά. «Δεν είναι καν, 24/7, 25/8, αλλά,» λέει ο thhe αυτο-περιγράφεται κρέμα σόδα φανατικός. Το καλό πράγμα, λέει, είναι αυτός που δεν είχε ένα επεισόδιο υπογλυκαιμίας από τα Χριστούγεννα του 2012. Όσο περισσότερο …

… μαθαίνει, Phife λέει, τα καλύτερα πράγματα παίρνουν. «Γνωρίζοντας είναι η μισή μάχη», λέει. «Μόλις ξέρετε πού βρίσκεστε, μπορείτε να εργαστείτε για τον έλεγχο αυτό.»

Phife θέλει να περάσει τις πληροφορίες σε άλλους. Είναι στα πρώτα στάδια του σχεδιασμού της ίδρυσής του, Αγώνας για τη Ζωή, η οποία εξαπλώνεται η ευαισθητοποίηση του διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, και ο λύκος. «Εγώ σίγουρα θέλω να δώσω πίσω έτσι κι αλλιώς θα μπορούσα», λέει από το σχεδιασμό μέχρι τώρα. «Φιλανθρωπία παιχνίδια μπάσκετ, σόφτμπολ παιχνίδια, ακόμα και συναυλίες, πρέπει να κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνουμε. Εάν αυτό είναι ο αγωγός για να βοηθήσει, τότε ας πάμε για αυτό. «

Αλί Shaheed MuhammadThe νικήσει maker, DJ, βοηθός παραγωγός της ομάδας δεν ήταν ποτέ ένας να είναι στο προσκήνιο, αλλά διάπλασή του τα λέει όλα. Ένας άπληστος δρομέας, cross-country εδάφους ποδηλάτης, ο Αλί ήταν πάντα ένα για να ενθαρρύνει την ομάδα να πάρει υγιής. Ακόμη και στο 1993 το τραγούδι, «The Chase ΙΙ» από τα μεσάνυχτα Maurauders λεύκωμα της ομάδας, Phife πιάνεται λέει: (! Γαμώτο Phife, έχεις λίπος)

Ναι, το ξέρω ότι φαίνεται patheticAli Shaheed Μωάμεθ έκανε να κάνει γυμναστική

Για να σας απόλαυση ακρόασης, κάντε μια βόλτα κάτω λωρίδα μνήμη:

JarobiJarobi Λευκό, το τέταρτο μέλος της φυλής έχει επίσης το χέρι του στον τομέα της υγείας. Έχει πάει για να γίνει ένα master chef (όχι, σοβαρά). Πρόσφατα, ο ίδιος πήρε το χρόνο έξω από την κουζίνα για να φέρει την κουζίνα σας. Ο ίδιος αποκαλεί «Tribe Taco Τρίτη»

Η νέα επιχείρηση παίρνει τα ταλέντα του λευκού στην Ατλάντα και την Ουάσιγκτον, ακόμη και αν αυτός είναι που εδρεύει στη Νέα Υόρκη για την τρέχουσα ενσάρκωση του σεφ. Ως μέρος του «τρώει, Rhymes και Ζωή» (το πάρει;) έννοια, λευκό προτίθεται να ταξιδέψει σε διάφορα σημεία σε όλη τη χώρα και να προσφέρει ένα συνδυασμό της αγάπης του για την εξαιρετική κουζίνα και Hip-Hop.

» καλώ το σύνολο προσέγγιση hip-hop. Θα μαγειρέψουν σε ένα σημείο και remix μενού τους, «White είπε. «Είναι σαν να πηγαίνεις σε μια περιοδεία των τροφίμων.»