Η ακμή είναι βασικά μια εσωτερική κατάσταση που προκλήθηκε από διάφορους υποκείμενους παράγοντες. Ωστόσο, υπάρχουν πρόσθετες εξωτερικές συμπτώματα ακμής που μπορεί να ενισχύσει το σχηματισμό της ακμής ή παρεμβαίνουν στην διαδικασία επούλωσης των υφιστάμενων ακμή σχετικά με το εξωτερικό επίπεδο (π.χ. το εξωτερικό περιβάλλον της ακμής). Χωρίς να χειρίζονται αυτά τα εξωτερικά ερεθίσματα, θα είναι πολύ δύσκολο για οποιονδήποτε να ξεπεράσουν την πρόκληση της ακμής τους, ειδικά όταν η ολιστική θεραπεία γίνεται ενώ το άτομο εξακολουθεί να πάσχει από € œliveâ € ?? και â € œevolvingâ € ?? ακμή. Φραγμένα ή πολύ μεγάλους πόρους, λιπαρό ή πολύ ξηρό χροιά και την κακή υγιεινή του δέρματος δεν προκαλεί ακμή, αλλά παρεμβαίνουν με τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος και κάνει το εξωτερικό περιβάλλον της ακμής σας πιο επιρρεπείς ή â € œsusceptibleâ € ?? στην ακμή. Η φροντίδα του δέρματός σας σε καθημερινή βάση με την ενσωμάτωση απλό και εύκολο να ακολουθήσει τα πρωτόκολλα όχι μόνο μπορεί να ενισχύσει τη διαδικασία επούλωσης των υφιστάμενων ακμή σας θα ισορροπήσει, επίσης, τα επίπεδα του pH του δέρματός σας, κάνοντάς το λείο, έστω και ήπια, λαμπερό και υγιές. Αν και υπάρχουν πολλοί τύποι καθαριστικά που διατίθενται για διαφορετικούς σκοπούς (απολέπιση, καθαρό, φαρμακοποιώ), το πλύσιμο το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα απαλό αντισηπτική και αντι-βακτηριακή 100% φυσικό σαπούνι όπως το δέντρο τσαγιού σαπούνι, ή Cetaphil σαπούνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής , οίδημα και ερυθρότητα και να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική εμφάνιση του δέρματός σας, χωρίς τον ερεθισμό, αλλεργικές αντιδράσεις και η υπερβολική ξηρότητα που πάνω τους μετρητές, όπως υπεροξείδιο του βενζολίου μπορούν να προκαλέσουν. Πλύσιμο το πρόσωπό σας θα πρέπει να έρχονται πάντα μετά από ένα καλό 5 λεπτά στον ατμό ρουτίνα. Μετά το βράσιμο στον ατμό, ακολουθήστε τα 3 απλά βήματα: 1. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πάρει το σαπούνι υγρό. 2. Απλώστε το σαπούνι στο πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις. 3. Πλένετε το πρόσωπό σας απαλά και στεγνώστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι towel.If οι σμηγματογόνοι αδένες σας παράγουν πάρα πολύ πετρέλαιο (λόγω ορμονική ανισορροπία που θα πρέπει να καθοριστεί στο εσωτερικό της), τότε πιθανόν να έχουν υπερβολικά λιπαρό δέρμα και μεγάλους πόρους. Για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος στο εξωτερικό, μην χρησιμοποιείτε οινόπνευμα και astrigent νερό, αντί να χρησιμοποιήσετε σαπούνι όπως Neutrogena πετρελαίου σαφές πόρων Έλεγχος astrigent ή ακόμα καλύτερα να εφαρμόζει όλα τα φυσικά μάσκα από bentonitre ή ασπράδια αυγών. Μια εξαιρετικά ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί εσωτερικά μέσω της εξισορρόπησης των πρωτοκόλλων έκκριση του πετρελαίου και τις διατροφικές αλλαγές και τα συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής πρόσληψης των 10 ποτήρια καθαρό νερό σε καθημερινή βάση. Όσο για την εξωτερική φροντίδα, εφαρμόζοντας πολλά καλής ποιότητας ενυδατική κρέμα, όπως το 99% Aloe Vera gel, αποφεύγοντας σκληρή και un-φυσικά προϊόντα εξωτερικής φροντίδας? μπορεί να μειώσει σημαντικά ξηρότητα σας. Προειδοποίηση: Η υπερβολική πλύσιμο του προσώπου μπορεί να προκαλέσει ήπια έως μέτρια ερεθισμούς και αυξάνουν την ερυθρότητα και τη φλεγμονή, νικώντας τη δική του σημασία. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, η καλύτερη πρακτική είναι να δοκιμαστεί κάθε προϊόν πριν από τη χρήση του, χρησιμοποιώντας ποσό μέγεθος του δολαρίου στο πηγούνι σας, ανεξάρτητα από την ποιότητα ή τη φύση των συστατικών του. Mike Walden είναι πιστοποιημένη διατροφολόγος, ανεξάρτητη ιατρικός ερευνητής, φυσικό σύμβουλος υγείας και συγγραφέας του # 1 best-seller e-book, «Ακμή όχι περισσότερο Ανοίξτε την πόρτα σε μια Ακμή ελεύθερη ζωή.» Ο Mike έχει γράψει δεκάδες άρθρα ολιστικής υγείας και έχει προβληθεί σε ezines και έντυπα περιοδικά, καθώς και σε εκατοντάδες ιστοσελίδες σε όλο τον κόσμο. Για πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα του δέρματος Ολιστική Clear Mike, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: