Ερώτηση

Η διάβασα 30.07.2010 ερώτηση Ian τίτλο «πληγή στον ώμο – γενικά lifting». Βασικά, ο τρόπος που περιγράφεται πρόβλημά του ταιριάζει συμπτώματά μου. Είχε προβλήματα με πρέσες κατά τη διάρκεια της άρσης βαρών και έχω προβλήματα σπρώχνοντας την πόρτα του γκαράζ μου, με την ανάλογη κίνηση. Για πιθανότατα τέσσερα ή πέντε χρόνια είχα να κάνει κάτι ποπ στο αριστερό ώμο μου για να το ελεύθερο να κινείται σε ορισμένες κατευθύνσεις. Αν δεν έκανα ότι θα υπήρχε πόνος. Περίπου δύο χρόνια άρχισα να αντιμετωπίζουν περιορισμένη κίνηση, ακόμη και όταν δεν είχα να «πάρει τα πράγματα που παρατάσσονται». Απλά πράγματα όπως το να μην είναι σε θέση να σκουπίσει τον ιδρώτα από το αριστερό φρύδι μάτι μου με το μου μανίκι μπλουζάκι ή να φτάσει στην δεξιά πλευρά του λαιμού μου με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού μου όταν φθάνει γύρω από το πίσω μέρος του λαιμού μου. Έχω πάει σε έναν χειρουργό και μετά κοιτάζοντας ακτινογραφίες που μου έδωσε μια ένεση και μια συνταγή για την PT. Έχω πρόκειται να PT για σχεδόν δέκα εβδομάδες και έχουν πάρει για μια αύξηση 30-40 τοις εκατό στην κίνηση. Το PT λέει ότι οι γωνίες που μετρά είναι σχεδόν φυσιολογικά, αλλά δεν είναι κατ ‘ανάγκη κινήσεις πραγματική ζωή, τουλάχιστον όχι η κίνηση Τύπο. Διάβασα δύο write-ups σας στο somatics.com για τα βάρη και ανάκαμψη από τραυματισμό, αλλά αν μπορούσατε να μου δώσει περαιτέρω σύσταση για ανάκαμψη θα το εκτιμούσα. Ένα ακόμη κομμάτι των πληροφοριών που θα ήθελα να αναφέρω είναι ότι έχω ανακτηθεί με επιτυχία από μια παγωμένη αριστερό ώμο το 1990 με τη μετάβαση σε PT, και έσπασε το αριστερό οστών γιακά μου το 1998. Η ηλικία μου είναι 71 και είμαι σε καλή υγεία, είμαι συνταξιούχος, και να διατηρήσει 12 στρέμματα. Ευχαριστώ, Tom

Η

Απάντηση

Η Lawrence Χρυσό Somatics

Η Hanna σωματικά ΠΑΙΔΕΙΑ Γεια σου, Τομ

Η Ακούγεται σαν την σειρά των κινήσεων του ώμου θα πρέπει να υπάρχουν στο πρόγραμμα, Αντικρούοντας το μύθο της γήρανσης. https://somatics.com/page7-cat_audio.htm

Η θραύση των οστών γιακά σας ακούγεται σαν ο ένοχος? συσπάσεις θα αποτελέσουν όλα γύρω από το οστό γιακά και ωμοπλάτη για την ακινητοποίηση των οστών γιακά σας. Αν πρόκειται για μύες του λαιμού σας, καθώς μπορεί πράγματι να είναι έτσι, θα χρειαστείτε ορισμένες σωματικές ασκήσεις βρεθεί αλλού – αλλά ας δούμε πρώτα αν το βασικό πρόγραμμα θα κάνει

Η Αν θέλετε την προσωπική βοήθεια, επαγγελματίες υπάρχουν σε όλο τον κόσμο. που χρησιμοποιούν κλινικές τεχνικές σωματικών εκπαίδευσης. https://somatics.com/practitioners.htm