Απολύτως κάνετε, κάνετε ένα σχέδιο θεραπείας της ακμής και να επιμείνουμε σε αυτό. Ακμή διαρκέσει μια καλή συμφωνία περισσότερο από ό, τι σκοπεύετε να, αλλά μην τον εαυτό σας ανησυχούν μέχρι θανάτου.

Μια ευφυή καθεστώτος του δέρματος έπρεπε παραδέχονται καμία αυστηρή τρίψιμο ή πέρα ​​από-πλύσιμο, δεδομένου ότι αυτό μπορεί να είναι ένας αιτιολογικός παράγοντας για την δυναμικό επιδείνωση του δέρματος ή πιθανής υπέρβασης του πετρελαίου να αντικαταστήσει τι έπλυνε μακριά, φράζει τους πόρους στη διαδικασία. Προϊόντα με καταπραϋντική συστατικά απολέπιση είναι ΟΚ για να χρησιμοποιήσετε? δηλαδή δεν λειαντικά παξιμάδι που μπορεί να σχίσει το δέρμα. Και υπερπηδήσει εμπορευμάτων αλκοόλ όταν κατανοητό? αυτά μπορεί να απογειωθεί το ανώτερο στρώμα του δέρματος σας και να οδηγήσετε έκκρισης σας στο προϊόν περισσότερο πετρέλαιο, πνιγμού μακριά τους πόρους στη διαδικασία.

Έχει αναφερθεί ότι μια δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να διευκολύνει την ακμή και αυτό εικασίες προς το παρόν εξετάζονται από μια μακροπρόθεσμη γραπτή έκθεση. Η έρευνα δείχνει ότι η διατροφή, ειδικά μια καλή διατροφή λειτουργεί καλά για το δέρμα προβλήματος. Έχει ειπωθεί ότι ένα χαμηλό γλυκαιμικό διατροφή μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει την ακμή.

Σε αντίθεση με πολλές άλλες «εναλλακτικές» (ή) «ολιστική» θεραπείες που προσφέρονται μέσω μη-ιατρικούς χώρους, οι δερματολόγοι μπορούν να διαβεβαιώσω τους ασθενείς που ελεγχόμενες μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του psychocutaneous τεχνικές για τη βελτίωση πολλών δερματολογικές συνθήκες ψωρίαση, ροδόχρους ακμή, απλός έρπης, διαταραχή δυσμορφίας του σώματος, ακμή, έκζεμα, κνίδωση, νευρωτική εκδορές, excoriated ακμή, τριχοτιλλομανία, dysesthetic σύνδρομα, και παραισθήσεις παρασίτωσης περιλαμβάνονται σε αυτό ελλιπής κατάλογος.

οργανισμοί μας παράγουν ορμόνες (που ονομάζεται ανδρογόνα) που κάνουν το δέρμα μας λιπαρό ότι το πετρέλαιο μπορεί να οδηγήσει σε ακμή σε μερικούς ανθρώπους. Η ακμή μπορεί επίσης να τρέξει στις οικογένειες, αν και οι δερματολόγοι δεν είναι βέβαιοι τι ακριβώς η σύνδεση είναι ακόμα.

Αν είστε 20 ετών και άνω θα πρέπει πιθανότατα την διαπραγματευθεί με κάποια μορφή ακμής. Μπορεί να έχετε μια ευαισθησία για την ακμή στους ώμους, σπονδυλική στήλη και πίσω, μπορείτε επίσης να έχετε μια εκτεταμένη κίνδυνο για την απόκτηση της ακμής, όταν εισάγονται παράγοντες, όπως ποτέ δεν τελειώνει τριβή ή ερεθισμό.

Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει τεράστια ζημιά στο δέρμα σας, ειδικά όταν πρόκειται για φραγμένους πόρους ή ξηρά κύτταρα του δέρματος που είναι σε αφθονία, καθιστώντας έτσι την κατάσταση χειρότερη. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν αυτό είναι δυνατόν.

Εάν ένα over-the-counter προϊόντα ακμής δεν φαίνεται να βοηθήσουν μετά από 2 μήνες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πάντα να έχετε κατά νου ότι μπορεί να πάρει μεταξύ 4 και 8 εβδομάδες προτού να παρατηρήσετε μια βελτίωση στο δέρμα σας.

Μια καλή διαμετρήματος πολυβιταμινούχο χάπι θα είναι κατά πάσα πιθανότητα έχουν τις προτεινόμενες βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει με την πρόληψη της ακμής. Ανακατέψτε το με το πόσιμο μια καλή συμφωνία των ρευστών σε όλη είκοσι τέσσερις ώρες και φέρνοντας σε καλή, υγιή διαιτητικά εναλλακτικές λύσεις τροφίμων. Για παράδειγμα, εάν είχατε κακή συνέπειες από την κατανάλωση ορισμένων θρεπτικών νωρίτερα, να είναι καχύποπτοι και να κάνει πιο ευφυείς επιλογές τροφίμων για τον εαυτό σας.