Τι είναι AsthmaAsthma είναι μια αρχαία ελληνική λέξη που σημαίνει λαχάνιασμα, λαχανιάζοντας ή μικρής που ανάσα. Είναι ένα από τα πιο discomforting των αναπνευστικών παθήσεων, είναι γνωστό ότι επηρεάζουν περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού ενηλίκων και 10% των παιδιών. Ασθματικών υποφέρουν από περιοδικές επιθέσεις της δύσπνοιας με διάσπαρτες περιόδους πλήρους ομαλότητας. Όταν κανονική άνθρωποι εισπνέουν, σάκοι αέρα τους γεμίζουν με αέρα σαν μικρά μπαλόνια. Στην εκπνοή τους αποπληθωρισμός αποβολή του αέρα. Airways είναι σαφείς και ανοικτή σε υγιείς ανθρώπους. Σε ασθματικούς, η αντίστροφη γίνεται διότι αεραγωγών τους και θύλακες αέρα έχουν χάσει το σχήμα τους και έχουν γίνει δισκέτα. βρόγχοι και πνευμονικές κυψελίδες κατάρρευση τους, παρά την επέκταση όταν ρέει αέρας μέσα από αυτά. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να εισπνέετε και να εκπνέετε less.Symptoms της Asthma1. Στεγνό cough2. Δυσκολία στην αναπνοή 3. Δύσπνοια breath4. Αίσθηση της ελαφρότητας στο στήθος 5. συριγμός (σφύριγμα ή σφύριγμα ακούγεται κατά την εκπνοή.) 6. μια επίθεση προηγείται μερικές φορές από μια μύτη που τρέχει, ερεθισμένα μάτια, ή φαγούρα στο λαιμό. Δύο ιδιαιτερότητες των ασθματικών: 1. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς υποφέρουν περισσότερο επιθέσεις τη νύχτα, σε sleep.2 τους. Ασθματικοί έχουν περισσότερα προβλήματα από ό, τι την εκπνοή inhaling.Causes για AsthmaFactors που καθιζάνουν μια επίθεση άσθματος ονομάζονται εναύσματα. Προκαλούν οι δίοδοι του αέρα για να πάρει φραγμένο και στενόχωρα, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τον ασθενή να αναπνέει. Οι φλεγμονή βρόγχους παράγουν περισσότερη βλέννα και επίσης να προκαλέσει τους μυς γύρω τους να ενισχύσουν και να πάρει ερεθισμένο, ασφυκτικά τους αεραγωγούς. Αυτό ονομάζεται bronchospasm.However, άσθμα έχει μια ποικιλία από αιτίων.1. AllergyFor πλέον είναι μια αλλεργία στα τρόφιμα, τα αρώματα, μυρωδιές, σπρέι σώματος, αποσμητικά, τις καιρικές συνθήκες, τα φάρμακα ή οποιαδήποτε άλλα ερεθιστικά. Μπορούν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, αλλεργίες σκόνη φαίνεται να είναι ο πιο κοινός παράγοντας. 2. Συνδυασμός FactorsFor άλλων, ενεργοποιείται μακριά από έναν συνδυασμό της αλλεργικής και μη αλλεργικής παράγοντες συμπεριλαμβανομένου του στρες και την ένταση, τη ρύπανση του αέρα ή λοιμώξεις. 3. Ανώμαλη ChemistryAsthma σώματος μπορεί να προκύψει από τη μη φυσιολογική χημεία σώμα απαρτιζόμενο από τα bodys ένζυμα ή ελάττωμα στο μυϊκή δράση μέσα στους πνεύμονες. 4. HeredityIn 75 έως 100 περιστατικά ανά εκατό έχει βρεθεί ότι, όταν ένας ή και οι δύο γονείς πάσχουν από άσθμα, τα παιδιά έχουν παρόμοιες αλλεργικές αντιδράσεις. Γιόγκα θεραπεία για το άσθμα Οι δοκιμές πραγματοποιούνται σε Yoga Therapy Κέντρα, σε όλο τον κόσμο, έχουν δείξει αξιοσημείωτα αποτελέσματα στη θεραπεία του άσθματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις έχει επίσης βρεθεί ότι οι επιθέσεις μπορεί πράγματι να αποφευχθεί, χωρίς τη βοήθεια των ναρκωτικών, μόνο μέσω γιογκικές πρακτικές. Υπάρχουν άφθονα στοιχεία της έρευνας για να τεκμηριώσει το γεγονός ότι η γιόγκα Therapy κάνει τη θεραπεία τόσο πιο επιτυχημένη. Σήμερα, ακόμη και αλλοπαθητικών και ομοιοπαθητικών γιατρών έχουν φτάσει στο συναίνεση ότι Γιόγκα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική θεραπεία για το άσθμα. Από Γιόγκα πιστεύει ότι το μυαλό είναι κεντρικής σημασίας για μια νοσηρή κατάσταση, κατευνασμό και placating θα ήταν, από μόνη της, να βοηθήσει να θεραπεύσει την ασθένεια σε μεγάλο βαθμό. Η πρακτική της Yogasanas, γιόγκα kriyas, pranayamas, χαλάρωση και διαλογισμό ηρεμήσει το όλο σύστημα. Αυτό, με τη σειρά του, διευκολύνει την κατάλληλη αφομοίωση των τροφίμων και ενισχύει τους πνεύμονες, το πεπτικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Πάνω από ένα χρονικό διάστημα, ότι οι έλεγχοι επιθέσεις, ακόμα και θεραπεύει το condition.This είναι επειδή Γιόγκα πρακτικές οδηγούν σε μεγαλύτερη μείωση του άγχους από ό, τι τα ναρκωτικά. Γιόγκα δίνει πρόσβαση των ασθενών σε δικές τους εσωτερικές εμπειρία και τους βοηθά pin-σημείο η αιτία της ασθένειας τους, δηλαδή βρίσκουν δικές τους ενεργοποιεί. Αυτό έρχεται μέσω της αυξημένης αυτογνωσίας. Απλή Γιόγκα πρακτικές που βοηθούν στη ρύθμιση τα σχέδια αναπνοής, καθώς και την ενίσχυση της λειτουργίας των πνευμόνων. Αποτέλεσμα είναι ότι οι περισσότεροι ασθενείς είναι σε θέση να διαχειριστεί την κατάστασή τους με απλά να αμβλύνοντας τους φόβους και τις αγωνίες τους. Η γιόγκα έχει επίσης μια σταθεροποιητική επίδραση στην bodys ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η τακτική και η πάγια πρακτική της γιόγκα αυξάνει το bodys ανοχή στη μόλυνση, καθώς και την τοπική αντίσταση του στις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Yogic ξεκούραση και χαλάρωση μειώσει το νευρικό σύστημα συνολική δραστηριότητα, που οδηγεί σε αξιοσημείωτη ανάκαμψη. Μόνο Γιόγκα προσφέρει πόρους, όπως Abhyasa (τακτική, πάγια πρακτική) και vairagya (αποκόλληση), ως μέσο για την ολιστική θεραπεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάνετε όλες τις πρακτικές που προβλέπονται στα τμήματα μας για γιόγκα Asanas, Καθαρισμός Τεχνικές και Pranayama. Lay μεγαλύτερη έμφαση για τον καθαρισμό τεχνικές όπως Jala Neti και Sutra Neti, Vaman Dhauti και pranayamas όπως Kapalbhati, Anuloma-Viloma, Ujjayi, Surbyabhedana και Bhramari. Όλα yogaasanas προβλέπονται είναι άκρως ευεργετική χωρίς εξαιρέσεις ή έμφαση σε οποιοδήποτε. Ωστόσο, Shavasana, θα πρέπει να ασκηθεί για όσο το δυνατόν περισσότερο και όποτε είναι δυνατόν, ξαπλωμένη, καθιστή ή πρακτικές standingThe λειτουργούν καλύτερα με άδειο στομάχι, αλλά θα πρέπει να συνεχίσετε να πιείτε νερό από καιρό σε καιρό, για να βοηθήσει να κρατήσει αεραγωγούς υγρό σας. Να φοράτε ελαφριά, φαρδιά ρούχα και την πρακτική σε ένα άνετο, καλά αεριζόμενο, ευάερο δωμάτιο ή σε εξωτερικούς χώρους, με επαρκή χώρο για να ξαπλώνουν. Εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα που βρίσκεται κάτω, να καθίσει σε μια καρέκλα για λίγο και να ξεκουραστεί το κεφάλι σας σε ένα τραπέζι, είτε με σταυρωμένα τα χέρια σας ή σε ένα μάγουλο. Εάν αισθάνεστε ναυτία, άγχος, ή δυσκολία στην αναπνοή σε οποιαδήποτε από τις πρακτικές, να σταματήσει αμέσως, να σηκωθεί και να περπατήσει γύρω. Είστε πιθανώς ακριβώς hyperventilating και πρέπει να κάψει κάποια ενέργεια. Μην επαναλάβουν τις πρακτικές σας αμέσως. Αντί να τους δώσουμε ένα διάλειμμα για περίπου μια ημέρα ή two.Above όλα, πείτε στον εαυτό σας από καιρό σε καιρό ιδιαίτερα όταν έχετε ενοχλήσει ή αναστατωμένος με τον εαυτό σας ότι ο τρόπος που αναπνέουμε τώρα είναι αυτό που σας κάνει να άρρωστος. Ρυθμίζεται συμπεριφορά, η οποία μπορεί εύκολα να μεταβληθεί.