Pre-υπερτασικά έχουν μια συνεπή συστολική αρτηριακή πίεση μεταξύ 120 και 139. Και, ή, διαστολική αρτηριακή πίεση consistantly πάνω από 80.

Προ- υπερτασικά, οι ιατρικές και επιστημονικές αρχές επισημαίνουν, βρίσκονται σε μεγάλο κίνδυνο της συνεχιζόμενης για σε πλήρη εξέλιξη η υπέρταση και η επακόλουθη καρδιαγγειακή νόσο.

στο σημείο αυτό εμφανίζεται το αγγειακό σύστημα παίρνει το αμβλύ της εμφανούς στρες το σώμα είναι σιωπηλά που υποφέρουν. Πιο πιθανό ολόκληρο το σώμα είναι η ολίσθηση από την ισορροπία και το αγγειακό σύστημα είναι το πρώτο να ουρλιάζουν έξω, να το πω έτσι

προ-υπέρταση πηγαίνει μαζί με όλα τα άλλα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου:. Προ-διαβήτη, κοιλιακή παχυσαρκία, αύξηση του λίπους στο αίμα, μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη. Τίποτα από αυτά δεν βγαίνει καλά.

Ένας πηγαίνει με το άλλο. Ένα ή το άλλο, η στρατηγική αποφυγή είναι η ίδια: χαλαρό βάρους και άσκηση

Η παραπάνω ομαδοποίηση των συμπτωμάτων που συχνά αναφέρεται ως το μεταβολικό σύνδρομο και έχει συνδεθεί με μια αυξανόμενη ακαμψία της αορτικής αρτηρίας. .

Μπορεί να γελούν με τη διατροφή, απώλεια βάρους και θεραπεία άσκηση συνιστάται για προ-διαβητικούς και προ-υπερτασικών – αλλά κρατήστε επάνω. Μία ομάδα UK που χρησιμοποιείται υπέρηχος για να αξιολογηθεί η σκλήρυνση της καρωτιδικής αρτηρίας πριν και μετά τη δίαιτα και την άσκηση. Η ακαμψία αυτή μετρήσιμα αντιστράφηκε

Μερικά πράγματα που πρέπει να επαναλάβω:. Προ-διαβήτη και προ-υπέρταση είναι κάτι περισσότερο από μια προειδοποίηση, είναι μια ασθένεια σε εξέλιξη, ένα εύκολα αναστρέψιμη ασθένεια σε αυτό το σημείο

Δυστυχώς δεν υπάρχουν συμπτώματα, τουλάχιστον όχι εύκολα αναγνωρίσιμη συμπτώματα του προ-διαβήτη ή προ-υπέρταση για να μας προειδοποιήσει για τον κίνδυνο είμαστε, καθώς και το επίπεδο των προβλημάτων που ήδη αντιμετωπίζουμε.

προ-διαβήτη και προ-υπέρταση είναι αδελφές ψυχές, και αδιάσπαστη για πολλούς. Η εύρεση ενός θα πρέπει αμέσως να είναι σε ετοιμότητα για την άλλη. Ευτυχώς οι πρώτες θεραπείες για καθένα είναι πανομοιότυπες:. Δίαιτα και άσκηση