They μπορεί να είναι με τη μορφή σπυράκια ή whiteheads, ή μπορεί να έχει τη μορφή που συνήθως αναφέρονται ως «zit» ή «σπυράκια», αλλά είναι όλα ακμή, είναι ένα πρόβλημα του δέρματος που επηρεάζει εκατομμύρια άτομα . Ακόμα κι αν έχουν μια φαινομενικά απλή ή ήπια περίπτωση της ακμής, είναι επίσης σημαντικό να ασχοληθεί μαζί τους για να μπορέσουν να οδηγήσουν σε μια πιο σοβαρή υπόθεση που μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική ζωή σας ακόμη περισσότερο.

Η Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγούμε από ακμή. Μπορεί να έχετε μια επιλογή μεταξύ των χημικών προϊόντων με βάση ή φυσικούς τρόπους, χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά και σχήμα που μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε για να απαλλαγούμε από ακμή.

Η κύρια αιτία της ακμής δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, αρκετοί παράγοντες πιστοποιήθηκαν που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση της ακμής. Ένας από τους τρόπους για να απαλλαγούμε από ακμή τότε, είναι να αποφευχθούν αυτές οι παράγοντες που πυροδότησαν. Παρακάτω είναι μερικοί απλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη επιδεινώνει το πρόβλημα του δέρματος.

Η 1. Ελέγχουν την παρόρμηση να επιλέξετε αυτά τα Zits. Ένας από τους χρυσούς κανόνες για την αντιμετώπιση της ακμής ελέγχει τον εαυτό σας από συμπίεση ή picking σε αυτά τα μικροσκοπικά εξογκώματα. Υπάρχουν παρανοήσεις που τα σπυράκια είναι βρωμιά συσσωρευτεί κάτω από τους πόρους, γεγονός που καθιστά δελεαστικό να τους αποσπάσουν έξω για να απαλλαγούμε από αυτό το μικρό μαύρο σημείο. Ο αποχρωματισμός σε σπυράκια δεν είναι βρωμιά, αλλά χρωστική ουσία του δέρματος που εκτίθενται στον αέρα, συμπιέζοντας έτσι δεν να απαλλαγούμε από ακμή, αλλά μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μόλυνση του δέρματος και μπορεί να αφήσει μόνιμες ουλές στο προσβεβλημένο δέρμα.

Η 2. Πλένετε το πρόσωπό σας απαλά και να την καθαρίζετε. Το πλύσιμο και τον καθαρισμό το πρόσωπό σας τακτικά με ένα ήπιο καθαριστικό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη περίσσεια του πετρελαίου που επιδεινώνει την ακμή. Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο και να αποφύγει το πλύσιμο το πρόσωπό σας συχνά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της παραγωγής πετρελαίου στο δέρμα. Λάδι και τη σκόνη από τα μαλλιά σας μπορεί επίσης να συμβάλει στην επίλυση του δέρματός σας, έτσι θα πρέπει να κρατήσει τα μαλλιά σας καθαρά και μακριά από το πρόσωπό σας.

Η 3. Ελαχιστοποιηθεί η χρήση του μακιγιάζ ή καλύτερα να τις αποφύγετε, αν μπορείτε. Μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους που μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας ακμή. Εάν φορώντας ένα είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιλέξετε με βάση το νερό μακιγιάζ που δεν φράζουν τους πόρους και βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.

Η 4. Ζήσουν μια υγιή ζωή. Από το να έχουν μια υγιεινή διατροφή με την κατάλληλη άσκηση, να είσαι υγιής πράγματι δεν μόνο να απαλλαγούμε από ακμή, αλλά και την προώθηση της συνολικής ευημερίας. Έχουν μια υγιεινή διατροφή ιδιαίτερα εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά για να ενισχύσει την αποτοξίνωση και την άσκηση για να μειώσει το άγχος που προκαλεί ανθυγιεινή δέρμα του σώματος.

Η 5. Πάρτε Βοήθεια Φύσης. Ένα από τα καλύτερα και τα πιο σημαντικά θεραπείες ακμής είναι από φυσικά συστατικά που δεν προκαλούν ερεθισμό και παρενέργειες στο δέρμα σας. Σε αντίθεση με τις χημικές ουσίες, μπορείτε να κάνετε συνεχώς χρήση των φυσικών συστατικών για να απαλλαγούμε από ακμή χωρίς να βλάπτουν το ευαίσθητο δέρμα σας.

Η Αυτά είναι μόνο απλούς και εύκολους τρόπους πάρα πολύ να απαλλαγούμε από ακμή, αλλά είναι σημαντικό για την καταπολέμηση της ακμής ακόμη και από η αρχη. Ωστόσο, αν νομίζετε ότι έχετε μια περίπτωση σοβαρής ακμής, είναι πάντα σοφό να ζητήσει βοήθεια από έναν δερματολόγο.