Περισσότερο από ένα ρομαντικό συναίσθημα, μια σπασμένη καρδιά μπορεί να είναι φυσικά δυνατό, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης. Μια διεθνής ομάδα ερευνητών που ερωτήθηκαν σχεδόν 2.000 άνθρωποι στο νοσοκομείο μετά από καρδιακή προσβολή. Ένα από τα ερωτήματα που τέθηκε ήταν κατά πόσο ένα αγαπημένο πρόσωπο είχε πεθάνει εντός των τελευταίων έξι μηνών. Με βάση τις απαντήσεις των συμμετεχόντων, οι ερευνητές ήταν σε θέση να υπολογίσει ότι οι αυξήσεις του κινδύνου καρδιακής προσβολής σε ποσοστό ως και 21 φορές υψηλότερο από το φυσιολογικό, κατά την πρώτη ημέρα μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου και έξι φορές υψηλότερη κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας. Ο κίνδυνος, που βρήκαν, παραμένει σε υψηλά επίπεδα για τουλάχιστον ένα μήνα.

youdoing ό, τι μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση της καρδιάς σας; Findout με διαδραστικά τσεκάπ μας.

«Υπάρχει μεγάλη στοιχεία για να αποδείξει ότι σε περιόδους κρίσης, οι επιπτώσεις της αύξησης των καρδιακών προσβολών,» λέει ο Tracy Stevens, MD, καρδιολόγος στο Mid America Heart Institute του Αγίου Λουκά στην πόλη του Κάνσας, MO και ένας εκπρόσωπος της αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό του

Κυκλοφορία

η

θλίψη εμφράγματα:. Πώς συμβαίνουν

Πώς μπορεί μια ραγισμένη καρδιά, μια συναισθηματική αντίδρασης, το έναυσμα για μια δυνητικά θανατηφόρα σωματική μία; Όταν αισθάνεστε τόνισε, το σώμα σας εντείνει την παραγωγή της το στρες ορμονών αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Είναι ανταπόκριση της πτήσης-ή-αγώνα σας, εξηγεί ο Δρ Stevens. Η αδρεναλίνη σας βοηθά να προετοιμαστούν για να αντιμετωπίσουν αυτό που το σώμα σας αντιλαμβάνεται ως κίνδυνο (πάλη) ή να ξεφύγουν από τον κίνδυνο (πτήση). Το σώμα σας δεν φαίνεται να γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ κινδύνου και το άγχος.

Αυτή η αύξηση στις ορμόνες του στρες μπορούν:

Η

Τόνωση καρδιά σας

να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση

σφίγγω τα μικρά αιμοφόρα αγγεία σας

Όταν η καρδιά σας είναι πάνω-τονωθεί, κτύπο της καρδιάς σας μπορεί να βγει από παλαβό, και ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Λίγα διαφορετικοί μηχανισμοί είναι στη δουλειά. Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, το θέτει αδικαιολόγητη πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας.

Η αδρεναλίνη μπορεί να προκαλέσει πλάκα που έχει συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας σε ρήξη, και ρήξη πλάκας είναι μια σημαντική αιτία των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, λέει ο Stevens. «Το σώμα βλέπει ότι η ρήξη ως μια περικοπή και θέλει να το θεραπεύσει», εξηγεί. «Αποτελεί αμέσως θρόμβου στο σημείο της ρήξης, και αυτό είναι που προκαλεί την καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ανάλογα με το ποια περιοχή της αρτηρίας όπου συνέβη η διάρρηξη προμηθεύει.»

Η κορτιζόλη διεγείρει την παραγωγή του λίπους στο το στομάχι σας, και όπως ότι το λίπος συσσωρεύεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα, άλλα όργανα, όπως η καρδιά, μπορεί να υποφέρουν. «Λίπος στην κοιλιά μας μπορεί να δημιουργήσει μια φλεγμονώδη κατάσταση, η οποία κάνει θραύση πλάκα μας, καθώς,» λέει ο Stevens.

Οι γυναίκες άνω των 55 ετών είναι πολύ πιο πιθανό να πάσχουν από το σύνδρομο σπάσει την καρδιά από τους άνδρες, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

συναισθηματικό στρες και τις καρδιακές παθήσεις

Πώς απαντάτε σε απώλεια σας, επίσης, να συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σε θλιβερή είδηση ​​από την υπερκατανάλωση τροφής, προσπαθώντας να βρει παρηγοριά στο φαγητό. Άλλοι δεν τρώνε καθόλου. «Και οι δύο είναι ανθυγιεινές καταστάσεις για την καρδιά σας», λέει ο Stevens.

Όταν έχετε ότι καρδίαν συναίσθημα, μπορεί να έχετε προβλήματα στον ύπνο, πάρα πολύ. Ίσως να είναι έως και κλαίει τη νύχτα και στη συνέχεια να είναι πάρα πολύ εξαντληθεί να ασκήσει. Είναι ένα νοσηρό κύκλο που μπορεί να οδηγήσει σε ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα και μια αυξημένη πιθανότητα θανάτου, ιδίως από καρδιακή νόσο. «Οι διαταραχές του ύπνου φέρουν μαζί τους ένα καρδιαγγειακό κίνδυνο», λέει ο Stevens. Μια άλλη πρόσφατη μελέτη στο

Κυκλοφορία

διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή σε άτομα που είχαν το πρόβλημα ύπνου είναι 27 έως 45 τοις εκατό μεγαλύτερη από ό, τι είναι στους ανθρώπους που παίρνουν τον ύπνο που χρειάζονται.

Πρόληψη εμφράγματα Ενώ πένθος

Πώς μπορείτε να θεραπεύσει σπασμένη καρδιά σας μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσει από καρδιακή προσβολή:

Η

Reach για την υποστήριξη. Μπορείτε να βρείτε την άνεση να είναι γύρω από τους φίλους και την οικογένεια. Η συμμετοχή σε ένα πένθος ομάδα υποστήριξης μπορεί να παρέχει ένα διαφορετικό είδος παρηγοριά, όπως είστε σε θέση να μοιραστείτε τη θλίψη σας με άλλους που αντιμετωπίζουν μια παρόμοια κατάσταση.

Συζητήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει προσωρινά τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής για να σας βοηθήσει να ξεπεράσει τη θλίψη σας. Είναι επίσης σημαντικό να πάρει την καλή φροντίδα του εαυτού σας έτσι τη δική σας ασθένεια δεν προσθέτει στη θλίψη σας.

Να γνωρίζετε τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής, όπως δυσφορία στο στήθος, δύσπνοια, ναυτία, κρύος ιδρώτας, ζάλη, ή πόνος στο στομάχι, να βοηθήσει αμέσως.

Η

Η θλίψη είναι μια διαδικασία λίγα, εάν υπάρχουν , οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν – εξεύρεση τρόπων για να αντιμετωπίσουν με αυτό μπορεί να καταστήσει ευκολότερο για σας τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά

για τα τελευταία νέα και πληροφορίες για τις συνθήκες διαβίωσης μια καρδιά-υγιή τρόπο ζωής, ακολουθήστε @HeartDiseases στο Twitter από τους συντάκτες. της @EverydayHealth.