άνοια Cure – εκτός από τη διατήρηση μακριά το υπερβολικό βάρος και τα καρδιακά νοσήματα και ο διαβήτης, η φροντίδα της καρδιοαναπνευστικής υγείας σας μπορεί επίσης να συμβάλει στην επιβράδυνση – ή ακόμη και θεραπεία της άνοιας και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με τον εγκέφαλο

άνοια θεραπεία μπορεί ενδεχομένως να βρεθεί με τη βοήθεια απλή άσκηση, ιδίως για τους ηλικιωμένους. Καρδιαγγειακές προφανώς θα μπορούσε να συμβάλει σε δεξιότητες σκέψης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, όπως αναφέρθηκε από την

Χάρβαρντ

Η

Διαβάστε περισσότερα:. Καούρα φάρμακα μπορούν να αυξήσει Άνοια και κίνδυνο καρδιακής νόσου, μελέτη λέει

ο επικεφαλής της μελέτης, Δρ John Ratey, αναπληρωτής κλινικός καθηγητής της ψυχιατρικής στο Harvard Medical School και συγγραφέας του

Spark: η επαναστατική νέα επιστήμη και το Brain

, δήλωσε:

Όπως μας στο

Facebook

«δεν είναι μόνο για την παράδοση περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο, αν και αυτό είναι μέρος της.» Έτσι, περισσότερο από την παράδοση άφθονη ποσότητα του οξυγόνου, η άσκηση μπορεί πραγματικά να προστατεύσει από αγγειακή άνοια, κρατώντας το κυκλοφορία του αίματος ενεργός και ελαχιστοποιώντας απόφραξη που μπορεί να προκαλέσει τη μνήμη ή γνωστικά προβλήματα.

μπορεί επίσης να διεγείρει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων, καθώς και την ανάπτυξη και την επιβίωση των νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό αποδεικνύεται μέσα από την απεικόνιση του εγκεφάλου διεξήχθη σε 877 με μέσο όρο ηλικίας των 65 ετών καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης τους δοκιμάστηκε και την άσκησή τους, επίσης υπολογίζεται.

Όπως χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τέσσερις ομάδες, που έχουν ποικίλους βαθμούς δραστηριότητας άσκησης , διαπιστώθηκε ότι εκείνοι με τη βέλτιστη καρδιαγγειακή δραστηριότητες πηγαίνουν καλύτερα από την άποψη των γνωστικών ικανοτήτων.

σε μια άλλη ξεχωριστή μελέτη, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε λειτουργική δοκιμή μαγνητική τομογραφία, στην οποία παρατηρεί ενεργές περιοχές του εγκεφάλου κατά την εκτέλεση ορισμένων εργασιών. Οι ερευνητές βρήκαν μια ισχυρότερη σύνδεση μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου για τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα καρδιοαναπνευστικής αντοχής

Υπάρχει ένας συσχετισμός μεταξύ των επιπέδων φυσικής κατάστασης με την ενεργοποίηση στο μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου -.. Το τμήμα που χειρίζεται εκτελεστική λειτουργία

Διαβάστε περισσότερα: Πρόληψη άνοια: 5 τρόποι για να κρατήσει το μυαλό σας υγιή

η

Εν κατακλείδι, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την άνοια είναι πραγματικά δωρεάν. Έχοντας μια βασική ρουτίνα άσκησης μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης του εγκεφάλου, καθώς και να αποκτήσουν προστιθέμενη άλλα οφέλη της καρδιοαναπνευστικής υγείας.