Εάν είστε στο κυνήγι για την κατάρτιση do-it-yourself εργονομία, δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, όπως τη στάση ηλεκτρονικών υπολογιστών και εργονομία στο χώρο εργασίας να γίνει μια όλο και πιο διαδεδομένη θέμα ασφάλειας, είναι περισσότερο συνειδητοποιημένοι εργάτες από ποτέ αναζητούν λύσεις. Ευτυχώς, οι λύσεις είναι τώρα πιο εύκολα να βρεθούν από ό, τι ποτέ πριν.

Στη διάρκεια των τελευταίων ετών, οι προβλέψεις εμπειρογνώμονες εργονομία »έχουν τελικά σταμάτησε να πέφτει στο κενό. Καθώς όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν την ώρα κατά την αμείλικτη ώρα να κάθεται σε ένα υπολογιστή, χωρίς να λάβει ένα διάλειμμα, οι σωρευτικές επιπτώσεις του να κάνει έτσι έχουν γίνει τόσο απλό όσο η ημέρα. Με χρόνιο πόνο στις κάρτες για τόσα πολλά Επιτραπέζιες εργαζομένων, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι υπήρξε μια τέτοια αύξηση στην ανησυχία.

Εργονομία Εκπαίδευση Από την

εργασίας

Ευτυχώς, ορισμένες από αυτές τις ίδιες εμπειρογνώμονες έχουν εισαχθεί πρόσφατα μια καινοτόμο νέα σειρά τεχνικών και ασκήσεις που μπορείτε να αρχίσετε να ενσωματώσουν, από τον εαυτό σας, σε ακόμη μια πολυάσχολη εργάσιμη ημέρα. Αν ξέρετε τι να κάνετε, μπορείτε να αρχίσετε να αντιστρέψει ακόμη και λίγα λεπτά τα αποτελέσματα των μακροπρόθεσμων προβλημάτων στάσης του σώματος. Με τις εναλλακτικές λύσεις τόσο δυσάρεστη, το χρόνο για να εξετάσει την κατάρτιση εργονομία είναι τώρα.

Μόλις το κάνετε αυτό, θα είστε σε θέση να απολαμβάνουν τις ανέσεις της τεχνολογίας των υπολογιστών, χωρίς να χρειάζεται να πληρώσει τη φυσική τους κόστος. Μετά από όλα, μόνο και μόνο επειδή εργάζεστε σκληρά δεν σημαίνει ότι τις αρθρώσεις και τους μύες σας πρέπει να υποφέρουν. Κάνουμε το σωστό από το σώμα σας και το σώμα σας θα κάνει ακριβώς δίπλα σας για τα επόμενα χρόνια.