Ερώτηση

Η Είχα έναν τραυματισμό στο ποδήλατο πριν από 4 ημέρες, όταν μπροστινό τροχό μου twisted και κατέβηκα

σκληρού

χτύπημα κάτω αριστερά του στέρνου /πλευρά μου για το τιμόνι. Ο πόνος ήταν σοβαρή. Πήγε

στο

ER – αξονική τομογραφία ήταν αρνητική για τον τραυματισμό κάταγμα /οργάνου. Μου είπαν από md μου να

λάβει

Percocet αρχικά και ιβουπροφαίνη. Εξακολουθώ να έχω θέσης και πόνος, αισθάνονται

σαν ένα

μπαλόνι έχει επεκταθεί μέσα στο αριστερό στήθος μου. Μεταβάσεις σε κίνηση

are Κίνα δύσκολο δηλαδή στέκεται και κάθεται. Είμαι μόλις τώρα αρχίζουν να είναι σε θέση να

βήχα. Όποια μπορώ να περιμένω να κάνει με τον τρόπο των δραστηριοτήτων. Πόσο σύντομα μπορώ να επιστρέψουν με ασφάλεια να

ποδηλασία /τένις /εργάζονται έξω; Είναι υπόλοιπα καλύτερα από άσκηση … μπορώ να κάνω τα πράγματα

χειρότερα;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Μπάρμπαρα,

Η Παρόλο που έχουν εκκαθαριστεί καταγμάτων, θα πρέπει ακόμα να το πάρετε εύκολο για λίγο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τον γύρω, όχι, χρησιμοποιούν αργή και σκόπιμη κινήσεις, έτσι ώστε να μην χάσετε κανένα ενεργό εύρος της κίνησης, και επιτρέποντας έτσι κάποια κίνηση των πλευρών και του στέρνου.

Η μαλακή ιστού και των χόνδρων είναι φλεγμονή από το τραύμα, και είναι πιθανό να υπάρχει κάποια διαταραχή του χόνδρου καθώς και η οποία παίρνει πολύ χρόνο για να επουλωθούν, και δεν μπορεί να θεραπεύσει πλήρως ούτως ή άλλως. Rib και οι τραυματισμοί του στέρνου είναι δύσκολη. Δεν θέλετε να τα τυλίξετε, καθώς αυτό θα περιορίσει την επέκταση στο στήθος και την ανταλλαγή αέρα στους πνεύμονες, που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Αντίθετα, δεν θέλετε να παρατείνετε τη φλεγμονή ή να δημιουργήσετε μεγαλύτερη ζημιά ιστού με πολύ κινήσεις, έτσι πρέπει να περπατήσουν μια λεπτή γραμμή.

Η Θα ήθελα να συστήσω ότι θα προσπαθήσει να διατηρήσει ως ενεργό και φυσιολογικά ενός τρόπου ζωής όπως μπορείτε, χωρίς όμως πάρα πολύ άγχος για την τραυματισμένη περιοχή. Όχι τρέξιμο, άλμα, ή ανύψωσης. Δεν επαναλαμβανόμενη κάμψη ή συστροφή, αλλά το φως του ποδηλάτου θα πρέπει να είναι εντάξει. Θυμηθείτε να παραμείνετε δραστήριοι αλλά με μέτρο, και αφήστε την περιοχή να θεραπεύσει για τις επόμενες 3-4 εβδομάδες, με σταδιακή αύξηση της δραστηριότητας, όπως τα επίπεδα του πόνου μείωση.

Η Αν συνεχίζετε να έχετε ένα αίσθημα πληρότητας στο στήθος , μπορεί να θέλετε να πάτε πίσω στο MD σας και να έχετε την επέκταση των πνευμόνων σας (όγκος του αέρα) ελέγχονται για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν εσωτερικά περιορισμούς.

η Good Luck Μπάρμπαρα!

η με εκτίμηση,

Ο Δρ. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net