Ξέρατε ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι η απάντηση σε όλα τα προβλήματα υγείας; Είτε είστε προσπαθεί να ελέγξει πνευμονία, λευχαιμία, ο έρπης, έρπης ζωστήρας, ο διαβήτης, γρίπη, δυσπεψία, καρκίνο, ή μύκητα κάτω από τα νύχια σας, όλες οι ασθένειες και ασθένειες σε διάφορες εκδηλώσεις τους είναι αποτέλεσμα της αποτυχίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Στο μικροσκοπικό κόσμο, δεδομένου ότι το ανθρώπινο σώμα περιβάλλεται από τοξικά αέρια, ελεύθερες ρίζες, βλαβερή ακτινοβολία, τα βακτήρια, ιούς, παράσιτα και άλλες πηγές βλάβης, δεν είναι να απορεί κανείς ότι η οικοδόμηση και διατήρηση μιας ισχυρής, υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, θα πρέπει να είναι υστερεί σε κανέναν σε οποιαδήποτε από lives.You μας μπορεί να σκεφτεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως μια στρατιά από εκατομμύρια μικροσκοπικές στρατιώτες περιπολούν στο σώμα σας, που εργάζονται για την πρόληψη της ασθένειας πολεμώντας οποιαδήποτε εισβολή μικροβίων. Αυτές οι «στρατιώτες» είναι λευκά αιμοσφαίρια, και πώς μπορείτε «θεραπεία» και «ζωοτροφές» τους έχει μεγάλη επιρροή στο πόσο καλά ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας προστατεύει από μικροοργανισμούς, μόλυνσης και ασθένειας. Πώς μπορείτε να τη θεραπεία το ανοσοποιητικό σας σύστημα, έτσι ώστε αυτό θα λειτουργήσει καλά για σας; Με ακόλουθα βασικά υγιή πρότυπα! Στην πραγματικότητα, πολλές συστάσεις για την υγεία μπορεί να έχετε ακούσει, όπως τρώει μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση, όλοι immunity.Studies βοήθεια ώθηση έχουν συνδέσει μια σειρά από τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: η βιταμίνη C (εσπεριδοειδή , μπρόκολο), βιταμίνη Ε (ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, και δημητριακά ολικής αλέσεως), σκόρδο (επίσης ένα φυσικό αντιβιοτικό), ο ψευδάργυρος (βόειο κρέας, γαλοπούλα, τα φασόλια, τα στρείδια, καβούρια), bioflavenoids (φρούτα και λαχανικά), σελήνιο (κοτόπουλο, ολόκληρο κόκκους, τόνος, λυθρίνι, αστακό, γαρίδες, σκόρδο, τους κρόκους αυγών, ηλιόσποροι, καστανό ρύζι), καροτενοειδή (καρότα, γλυκοπατάτες), ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ξηροί καρποί, ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί, λινέλαιο). Με απλά λόγια, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα ισορροπημένο δίκτυο κυττάρων και οργάνων που συνεργάζονται για να σας υπερασπιστεί ενάντια στην ασθένεια. Αναστέλλει ξένες πρωτεΐνες από να πάρει στο σώμα σας. Αν μερικά τυχαίνει να γλιστρήσει από βιολογικά φρουρός σας, μην ανησυχείτε. Με ένα ισχυρό «αναζήτηση και να καταστρέψουν« task force, το σώμα σας χρησιμοποιεί μια σειρά από πρόσθετες ανοσοποιητικού δυνάμεις κυττάρων σχεδιαστεί για να κυνηγήσουν κάτω από αυτές τις ανεπιθύμητες εισβολείς και εν τέλει προσπαθεί να καταστρέψει them.The ανθρώπινο σώμα είναι προικισμένος με την ικανότητα να κρατηθεί ελεύθερο από ασθένειες προκαλώντας εισβολείς. Σε αντίθεση με τα συστήματα οργάνων στο σώμα σας, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει κύρια όργανα της δικής του. Αποτελείται από επιμέρους μικροσκοπικά κύτταρα και τα μόρια που έχουν ευρεία πρόσβαση σε κάθε γωνιά του σώματος. Εσείς και ένα βήμα φίλος σε ένα γεμάτο ασανσέρ και αμέσως παρατηρήσετε δύο άτομα βήχα και το φτάρνισμα μια καταιγίδα. Μέσα σε δυο μέρες να έρθει κάτω με ένα κακό κρύο και κατηγορούν το σε αυτή την βόλτα ασανσέρ. Ωστόσο, ο φίλος σας, που εκτίθενται στους ίδιους μικρόβια, ταυτόχρονα, παραμένει απόλυτα υγιείς. Αυτό που έκανε τη διαφορά; Η δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος σας! Ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ένα δίκτυο που μπορεί να μας βοηθήσει να αποφύγουμε την ασθένεια, ή μερικές φορές να γίνει ο βασικός λόγος που αρρωσταίνουν. Η δύναμη του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι αυτό που κάνει τη διαφορά μεταξύ του που αρρωσταίνει και ποιος όχι. Το ένα με το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί κάτω από τη βάση-line κανονική έχει αυξημένο κίνδυνο να αρρωστήσουν.