Συμβουλή

Τι προκαλεί το άσθμα σας; Είναι πλήρως ενημερωμένοι για το συγκεκριμένο τύπο του άσθματος που έχετε είναι πολύ σημαντικό. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας προκαλείται από την άσκηση, θα ήταν ίσως συνετό να έχουμε πάντα μία συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν τις συνθήκες το άσθμα να ασχοληθεί με το σήμερα. Πολλά νέα και ενδιαφέροντα προϊόντα και τα φάρμακα για το άσθμα έχουν κυκλοφορήσει πρόσφατα. Τώρα είναι η ευκαιρία σας για να βρείτε κάτι που να λειτουργεί για το άσθμα σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε με την εύρεση τη βοήθεια που χρειάζεστε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το κάπνισμα δεν πρέπει ποτέ να γίνει γύρω από τα παιδιά, ειδικά ένα παιδί που πάσχει από άσθμα. παθητικό κάπνισμα είναι γνωστό ότι είναι ένας λόγος άσθμα συμβαίνει.

Είστε ενημερωμένοι για το τι είδος του άσθματος πάσχετε από; Εάν έχετε εντοπίσει συγκεκριμένες αιτίες σας, μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων όταν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια καθημερινή ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας είναι συχνά προκαλούνται από τις προπονήσεις, συσκευή εισπνοών σας θα πρέπει πάντα να είναι σε ετοιμότητα όταν ασκείστε. Θεραπεία του άσθματος είναι λιγότερο δύσκολο, αν και ο γιατρός σας γνωρίζουν τις ωθήσεις που φέρνουν σε μια επίθεση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε κάποιος που πάσχει από άσθμα, μείνετε μακριά από όλους τους τύπους των καπνός τσιγάρου. Ποτέ μην καπνίσει ένα τσιγάρο! Αποφύγετε την εισπνοή ατμών και κάθε άλλου είδους αναθυμιάσεις χημικών.

Είναι πολύ σημαντικό ότι ένας πάσχων άσθμα απέχουν από το κάπνισμα, αν το κάνετε τότε καλό είναι να κλείσετε τώρα. Το κάπνισμα είναι φρικτό για τους ανθρώπους, είναι πραγματικά κακό αν το άσθμα επιδεινώνεται και εμποδίζει το οξυγόνο στο σώμα σας, που χρειάζονται οξυγόνο για να εργαστούν και να εξορκίσει το άσθμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με να πάρει ένα αναστολέα λευκοτριενίων, αν έχετε άσθμα. Αυτή η συνταγή θα αποτρέψει το προϊόν της leukotrines και να βοηθήσει να υποχωρήσουν τα συμπτώματα του άσθματος.

Το άσθμα είναι μια χρόνια κατάσταση, που απαιτεί συνεχή διαχείριση της υγείας. Θα χρειαστεί να πάρετε πάντα τα φάρμακά σας για τις καθημερινές σας συμπτώματα, και να κρατήσει γρήγορο φάρμακα ανακούφιση μαζί σας σε περίπτωση που έχετε μια επίθεση. Εργασία με αλλεργιολόγο και ο γιατρός σας για να βρείτε το σωστό πρόγραμμα θεραπείας που θα σας κάνει να νιώθω καλά και σας επιτρέπει να εξακολουθούν να κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει σωστά σας εισπνευστήρ. Εντοπίστε ένα ήσυχο μέρος, και ακολουθήστε την ετικέτα ένα μπλουζάκι.

Εάν αντιμετωπίζετε ένα μετρίως σοβαρή επίθεση, δοκιμάστε πρώτα να εκπνεύσει εντελώς. Εκπνεύστε σκληρά και γρήγορα. Εκπνεύστε με μέγιστη δύναμη! Εισπνεύστε μια σειρά από τρεις γρήγορες αναπνοές, που ακολουθείται από μια βαθύτερη μία, πριν από την εκπνοή με τη δύναμη και πάλι. Η τεχνική αυτή αναπτύσσει ένα ρυθμό αναπνοής, που σας επιτρέπει να παρατηρήσετε τις αναπνοές που έχετε λάβει. Βοηθά επίσης να ωθήσει τον αέρα έξω από τους πνεύμονές σας, έτσι ώστε νέες αέρα μπορεί να έρθει πίσω. Αν βήχετε ή παράγουν πτύελα, μην ανησυχείτε. Απλά παραμείνουν επικεντρωμένες στο στόχο σας, η οποία είναι να ανακτήσει ένα κανονικό ρυθμό της αναπνοής.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, το καλύτερο είναι να αγοράσει άοσμο προϊόντα. Προϊόντα που περιέχουν άρωμα, όπως αρώματα, κολόνιες, ή αποσμητικά χώρου, εισάγει ερεθιστικά στον αέρα γύρω σας που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα σας.

Τώρα που έχετε διαβάσει κάποιες καλές συμβουλές άσθμα, μπορείτε να δείτε καθαρά μόνο πόσες επιλογές είναι διαθέσιμες σε εσάς. Είναι σημαντικό να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για εσάς. Υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών για να σας βοηθήσει να βρείτε τις καλύτερες θεραπείες για τις ανάγκες σας. Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές θα έχετε την αναπνοή καλύτερα από ό, τι έχετε σε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.