They λένε τον πόνο και το άγχος πάνε μαζί. Αν έχετε πόνο, μπορεί να έχετε άγχος. Αλλά αν έχετε άγχος, δεν χρειάζεται να έχετε πόνο. Αλλά το άγχος σας μπορεί να προκαλέσει πόνο στους άλλους! Τους γύρω σας! Όσοι έχουν την ανησυχία για την υγεία σας!

Επιστροφή διαχείριση του πόνου εξαρτάται από το είδος του πόνου στην πλάτη που έχετε! Είναι τακτικός επισκέπτης σας; Ή μήπως έχετε τον πόνο για πρώτη φορά; Αν ήταν τακτικός επισκέπτης σας, πώς θα την αντιμετωπίσουμε; Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό; Μήπως παίρνετε κάποια παυσίπονα και πήρε απαλλαγεί; Όχι, δεν είναι καλά κάνει! Προσκαλείτε περισσότερα προβλήματα για σας, μέσα από την πλάτη σας.

Πόνο στην πλάτη και τον πόνο των μυών πάνε χέρι-χέρι. Μερικές φορές, δεν ξέρω αν έχετε πόνο στην πλάτη ή τον πόνο των μυών. Σε κάθε περίπτωση, η βιολογική αιτία τους είναι πανομοιότυπη-φλεγμονή στην εγγύτητα της περιοχής του πόνου, ότι τα αποτελέσματα στην εσωτερική πίεση και οι υποδοχείς του πόνου ενεργοποιούνται στις νευρικές απολήξεις. Εγκέφαλος παίρνει τα σχετικά σήματα ανάλογα με την ένταση του πόνου.

Αποφύγετε τα παυσίπονα και να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την αιτία του πόνου στην πλάτη. Μερικά από τα παυσίπονα αναφέρει το περιεχόμενο ναρκωτικών έως 4%. Τι να πω για το Wise-Solomons στα ναρκωτικά Έλεγχος Τμημάτων, οι οποίοι έχουν πιστοποιηθεί τέτοια φάρμακα, όπως παυσίπονα! Μέχρι τη στιγμή, ο πόνος στην πλάτη έχει θεραπευτεί λόγω αυτών των φαρμάκων, αν όχι καθόλου έχει θεραπευτεί, έχετε δημιουργήσει μια άλλη ανίατη εξαρτημένος patientthe ναρκωτικά!

Ως εκ τούτου, επαναλαμβάνω και πάλι, να κατανοήσουν και πάλι την πλάτη σας. Αν το έχουν, για πρώτη φορά, μην βιαστείτε να το γιατρό σας αμέσως. Θα μπορούσε να οφείλεται σε οποιοδήποτε ανόητο λόγο! Ένας μαλάκας ενώ ταξιδεύετε στο λεωφορείο ή αυτοκίνητο, άρει οποιοδήποτε αντικείμενο με λάθος τρόπο, ένα παραπάτημα πάνω από το δρόμο puddlesuch πόνους στην πλάτη θα τους θεραπεύσει αυτόματα με ένα κομμάτι της συνεργασίας από την πλευρά σας. Πάρτε πίσω σας μασάζ σωστά, πάλι δεν με λάθος τρόπο, και να προσπαθήσει να πάρει ένα άνετο ύπνο. Μην αποφασισμένοι να παρακολουθήσετε το αγαπημένο σας τηλεοπτικό πρόγραμμα με το βάρος της πλάτης σας σε ένα μαξιλάρι!

Εάν έχετε ένα αδύναμο σώμα, την άσκηση λιγότερο σωματικό, είναι πιθανό να πάρει πίσω πόνους αρκετά συχνά . Για αυτή την κατάσταση, το δικαίωμα διαβίωσης είναι η απάντηση! Προσπαθήστε να μάθετε από έναν εμπειρογνώμονα γιόγκα, η οποία τύπους asana (στάσεις) είναι κατάλληλο για εσάς. Με τον τρόπο αυτές τις ασκήσεις τακτικά, πίσω και μπροστά σας θα γίνει πιο δυνατός για να αντισταθεί οποιοδήποτε είδος του πόνου. Είναι το σώμα σας. Απαιτεί επισκευή και συντήρηση, όπως ακριβώς προβλέπουν ότι η καλοσύνη με το αυτοκίνητό σας!

Πότε άρχισες έχετε μια πρωινή βόλτα διαρκέσει; Εάν δεν είστε πρόθυμοι να βγει από το αυτοκίνητό σας, ακόμα και για να κάνει τις μικρές θέσεις εργασίας στην αγορά, θα έχετε ένα είδος του πόνου ή της άλλης.

Χτίζοντας την δύναμη του σώματος και τη δύναμη της αντίστασης, είναι ο καλύτερος τρόπος για να πρόληψη πόνους στην πλάτη.

Επιστημονικά μιλώντας, κάντε exerciseand ένα φυσικό αντίδοτο στον πόνο, ενδορφίνες απελευθερώνεται. Καταπολεμά τις αρνητικές βάσανα στο σώμα σας. Τεμπελιά και η αδράνεια είναι οι κύριες αιτίες του πόνου όλων των ειδών ειδικά ο πόνος στην πλάτη.

Παρατεταμένη πόνος στην πλάτη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές άλλους πόνους και μπορεί να απενεργοποιήσει το σώμα σε μέρη. Μην το αμελήσετε. Αλλά κυρίως να στηρίζεται στις φυσικές θεραπείες. Εγώ δεν σας λέω να παραμελούν τον γιατρό. Πάρτε τις συμβουλές του, καθώς και. Μερικές φορές, η εμπειρία και την τεχνογνωσία του, μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας!