Ερώτηση

Η Γεια σας, σας ευχαριστώ για τον χρόνο που αφιερώσατε για να διαβάσετε αυτό. Καταλαβαίνω αν δεν είστε σε θέση να απαντήσει, αλλά είμαι απελπισμένος για μια απάντηση.

Είχα σκολίωση για περίπου 14-15 χρόνια (από τότε που ήμουν 9 ή 10). Είμαι μόνο 24 και ήδη έχουν πίσω προβλήματα αρκετά σοβαρή ώστε να εγκαταλείψει την εργασία μου. Κατά το παρελθόν έτος από την πλάτη μου μπήκε στον αγωνιστικό χώρο 4 φορές (μία φορά ενώ ήμουν απλά το μαγείρεμα δείπνο, κάνει το πράγμα εξαιρετικό). Και πάλι, αν ήμουν ήταν 30 χρόνια μεγαλύτερος, θα ήθελα να μην είναι τόσο ανησυχούν, αλλά είμαι τόσο νέος! Ήμουν επίσης πρόσφατα διαγνωστεί με ινομυαλγία (χρόνιο πόνο και κόπωση). Λόγω της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης μου έχω δημιουργήσει ένα εξόγκωμα στη βάση του λαιμού μου και το κεφάλι μου είδος βρίσκεται πολύ μπροστά. Αυτό προκαλεί ένταση στους μυς μου, δεδομένου ότι πρέπει να εργάζονται δύο φορές πιο σκληρά. Είμαι σχεδόν συνεχώς στον πόνο, και τα φάρμακα, μαξιλάρια πάγο, μαξιλάρια κεφαλής, και αναλγητικά (ibuprofin, Aleve, παγωμένη ζεστό, μυϊκή τρίψιμο, κλπ) είχαν μικρή επίδραση.

Βλέπω ένα χειροπράκτη, και έχει πραγματικά βοήθησε με ειδικά γοφούς /κάτω μέρος της πλάτης περιοχή. Αλλά είμαι ακόμα χρειάζεται να ασχοληθεί με το λαιμό μου είναι όλοι έξω από παλαβό. Είπε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορούμε να κάνουμε για την καμπούρα, αλλά αν ρίξετε μια πετσέτα κάτω από το λαιμό μου και να καθορίζουν, κάθε μέρα, θα αρχίσει να πάει πίσω στο χώρο. Είναι αλήθεια? Υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει να ισιώσει την πλάτη έξω με φυσικά μέσα εκεί;

Όπως και οδυνηρό είναι ενοχλητικό, και αισθάνομαι είδος του σαν ένα τέρας. Λαχταρώ για μια ευθεία λαιμό. Μπορώ να σας βοηθήσω σε κάτι? Ή είμαι απλώς πρόκειται να έχουν αυτό το εξόγκωμα πάντα;

Σας ευχαριστώ πολύ. 🙂

Namaste,

Μπεθ

Η

Απάντηση

Η Αποκήρυξη: παρακαλώ μην λάβει οποιαδήποτε από τις συμβουλές μου, χωρίς τουλάχιστον διαβούλευση με το γιατρό σας (ες) για πρώτη φορά. Εάν είναι απαραίτητο, να εκτυπώσετε το e-mail στο σύνολό της για το γιατρό σας (ες) για να διαβάσετε. Επιπλέον, σας παρακαλώ να μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή την ιστοσελίδα ή τις συμβουλές μου ως υποκατάστατο για τις ανάγκες της υγείας σας, ως υποκατάστατο για τις συμβουλές του γιατρού σας, ή ως υποκατάστατο για οποιαδήποτε νομική συμβουλή. Δεν υπάρχει τρόπος μια ενδελεχή αξιολόγηση για την υγεία ή την αξιολόγηση οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης μπορεί να γίνει σωστά μέσω email. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε μόνο τα περιεχόμενα που συζητήθηκαν ως οδηγός ή ένα εργαλείο για την αντιμετώπιση των θεμάτων υγείας σας με το γιατρό σας (ες). Αν κάποια από τις πληροφορίες που παρέχουν οι συγκρούσεις στην ούτως ή άλλως με τις πληροφορίες γιατρό σας (ες) παρέχουν, είναι πάντα καλύτερο να προκαθορίσει τις πληροφορίες που παρέχονται από το γιατρό σας συμβούλων (ες) ή να ζητήσει πρόσθετες απόψεις από ειδική, αδειοδοτημένων παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, όπως απαιτείται .

η Hello Β,

η Ι 抦 συγνώμη να ακούσουν για τις απογοητεύσεις σας με το 揾 UMP; στο λαιμό σας. Θαυμάζω την αποφασιστικότητά σας να κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να αποτραπεί η σκολίωση σας από την πρόοδο μέσω φυσικά μέσα, όπως η χειροπρακτική.

Η Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη θέση των καμπυλών σκολίωση, ναι, μερικοί ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν μια 揾 UMP; γύρω στο πίσω μέρος του λαιμού τους. Έχω ένα συγκεκριμένο ασθενή με σκολίωση που είναι επίσης πολύ φωνητικά για να είναι αυτο-επίγνωση για την 揾 UMP; στο λαιμό της. Μπορείτε 抮 e δεν είναι μόνη με τα συναισθήματά σας. Αλλά για να είμαι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας, αυτό 揾 UMP; Είναι αρκετά δυσδιάκριτη από τους άλλους. Φυσικά αν επιστήσω την προσοχή σε αυτό λέγοντας άλλους για τις απογοητεύσεις σας, πρόκειται να το προσέξει. Ωστόσο, η 揾 UMP; Συνήθως δεν είναι κάτι που οι άνθρωποι παρατηρήσετε όταν don 抰 αναφέρω αυτό; κάτι αληθινό για τους περισσότερους ανθρώπους 抯 ανασφάλειες του σώματος. Σχεδόν ο καθένας έχει μια περιοχή του σώματος τείνουν να είναι λίγο πιο ανασφαλής σχετικά, αλλά στην πραγματικότητα, κανείς δεν παρατηρεί πραγματικά την περιοχή, εκτός και αν προφέρουμε συνεχώς δυσαρέσκεια σας με αυτό. Τα περισσότερα μπορείτε να ματαιώσει τον εαυτό σας με την εμφάνιση του 揾 UMP; τόσο περισσότερο θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν να εξαφανιστούν. Έτσι, παρά το γεγονός ότι; s πιο εύκολο στη συνέχεια είπε γίνει, προσπαθήστε να μην αφήσετε να φτάσει σε σας. Επίσης, να είστε βέβαιος να μην ξεπερνούν τον εαυτό σου με το πώς θα φαίνεται όπως σας ηλικία. Αυτό είναι μόνο για να χτίσει την απογοήτευση. Ακριβώς για να σας βάλει άνετα ένα κομμάτι, από τη στιγμή που 抮 e ήδη σε σκελετικά ώριμη ηλικία, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα γίνει δραματικά χειρότερα, ακόμη και μετά έχουν περάσει μερικές δεκαετίες. Έτσι, τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και χωρίς θεραπεία, σας 揾 UMP; ενδέχεται να έχει σταθεροποιηθεί ως επί το πλείστον.

Σαν δευτερεύουσα σημείωση, ένα πράγμα έχω 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού παρατηρήσει ως ένας γιατρός είναι ότι όλοι έχουμε κάτι που μας ενοχλεί πραγματικά; αν; s ενός δρομέα 抯 κακή γόνατα που τον αναγκάζουν /της να εγκαταλείψουν το χόμπι τους , πονοκεφάλους του ασθενούς 抯 που αναστέλλουν την εργασία του /της και την οικογενειακή ζωή, μια σταθερή ηλεκτρική πόνος στα χέρια ή τα πόδια, ένα χωνευτικό αναστέλλοντας την κοινωνική ζωή του ασθενούς 抯 πρόβλημα, κλπ; Ασθενής 抯 τείνουν να είναι πιο ενοχλούνται όταν η κατάστασή τους έχει πιο αισθητή εξωτερικά χαρακτηριστικά, όπως ένα 揾 UMP; στο πίσω μέρος του λαιμού τους. Ένα πράγμα που πραγματικά βοηθά τους ασθενείς μου αντιμετωπίσουν την ασθένειά τους είναι όταν καταλάβουμε πόσο κοινά είναι να έχουν κάποιο είδος της κατάστασης που επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή. Και πάλι, πολύ πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά προσπαθήστε να μην αφήσετε να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε συναισθηματικά και να επικεντρωθεί το σύνολο ή την ενέργειά σας σε εμποδίζοντάς την να χειροτερεύει και κρατώντας το υπόλοιπο σώμα σας υγιές, το οποίο ακούγεται σαν να 抮 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού κάνει.

Αναφορικά με το τι μπορείτε να κάνετε για την 揾 UMP,; ζητήσει χειροπράκτη σας για μερικά τεντώματα σκολίωση, αν αυτός /αυτή δεν έχει ήδη σας οποιαδήποτε δεδομένη. Θυμηθείτε, οι εκτάσεις αυτές δεν θα αναστραφούν απαραίτητα καμπυλότητα σας, αλλά μπορεί να το αποτρέψει από το να πάρει χειρότερα. Λόγω της S-καμπύλη, μιλήστε με χειροπράκτη σας σχετικά με το ποια πλευρά είναι ποια, γιατί ο τρόπος που κάνετε διατάσεις σας είναι άμεσα συνδεδεμένη με την κατεύθυνση της καμπύλης σας.

Η Για το λαιμό σας, μπορεί να θέλετε να κάνετε κάποια揷 ιν-διαφάνειες, φαίνεται εδώ: https://www.ehs.utoronto.ca/Assets/ehs3/ergoweb/exercise/neck1.gif.gif

Είπατε πως το λαιμό σας έχει ήδη αρχίσει να μετατοπιστεί προς τα εμπρός. Αυτό συμβαίνει σε μια μεγάλη πλειοψηφία του πληθυσμού με τη γήρανση. Και πάλι, αυτές οι ασκήσεις δεν θα αναστραφεί απαραιτήτως οποιεσδήποτε αλλαγές καμπυλότητα, αλλά μπορεί να αποτρέψει τις καμπύλες από την επιδείνωση. Καθώς το κεφάλι σας γίνεται πιο άμεσα πάνω από το σώμα σας, το πιο πιθανό είναι ότι θα εμποδίσει την 揾 UMP; επιδείνωση αφού όλα είναι συνδεδεμένα.

Η Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε μια πολλή ανακούφιση για το 揾 UMP; και κάθε πόνο στον αυχένα με αγωγές έλξης. Μπορείτε χειροπράκτη μπορεί ήδη έλξης αυχένα σας. Μερικά γραφεία έχουν φανταχτερά μηχανές έλξης, αλλά ακόμη και απλά περιτύλιγμα μια πετσέτα κάτω από το κεφάλι και το λαιμό περιοχές, ενώ τον στην πλάτη σας και να έχει κάποιος τραβήξτε απαλά τα εκκρεμότητες προς τον εαυτό τους, θα βοηθήσει δραματικά.

Η Και τέλος, υπάρχουν κάποιες χειροπράκτες που ισχυρίζονται ότι ειδικεύονται στην διόρθωση της σκολίωσης. Κρατήστε στο μυαλό, απαιτείται περαιτέρω επίσημη έρευνα, οπότε δεν επιδιώκουν αυτούς τους χειροπράκτες με τη νοοτροπία ότι θα, στην πραγματικότητα, να καθορίσει σκολίωση σας. Ωστόσο, έχω δει κάποια εντυπωσιακά αποτελέσματα με ορισμένους ασθενείς. Επίσης, να έχετε κατά νου κάθε γιατρός είναι διαφορετική, και κάθε ασθενής αντιδρά διαφορετικά να φροντίσει, ώστε τα επιμέρους αποτελέσματα θα διαφέρουν πάντα. Μια ομάδα χειροπράκτες που λαμβάνουν μια ενδιαφέρουσα βιο-μηχανική προσέγγιση για τη διόρθωση καμπυλότητας είναι Pettibon χειροπράκτες. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την τεχνική εδώ: https://www.pettibonsystem.com

Η Αν και πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη οποιαδήποτε υπόσχεση να διορθώσει τις καμπύλες σας, μπορείτε σίγουρα να κάνει το σωστό πράγμα, κάνοντας την έρευνά σας και μιλάτε σε διαφορετικούς γιατρούς. Φροντίστε να είναι και καλή τύχη με τη θεραπεία σας!

Η Dr. J.R. Strecker, Διαμ

Η