Η έντονη σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και όχι το κάπνισμα μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο ενός ανθρώπου για επιθετικό καρκίνο του προστάτη, δείχνει νέα έρευνα .

Σχεδόν το ήμισυ των θανατηφόρων περιπτώσεων καρκίνου του προστάτη στις Ηνωμένες Πολιτείες θα μπορούσε να αποφευχθεί εάν οι άνδρες άνω των 60 ετών που ακολουθείται από πέντε ή περισσότερες υγιεινές συνήθειες, επικεφαλής συγγραφέας Stacey Kenfield, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα ουρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο Ιατρικό Κέντρο, είπε σε ένα δελτίο τύπου του πανεπιστημίου.

ΠΡΕΠΕΙ

οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη δεν εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος και δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Για ορισμένους άνδρες, ωστόσο, η ασθένεια είναι θανατηφόρα, που επηρεάζουν τα οστά τους και σε άλλα όργανα.

Η ομάδα Kenfield του διερευνηθεί κατά πόσο υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής θα μπορούσε να συμβάλει στην προστασία των ανδρών από επιθετικές μορφές καρκίνου του προστάτη. Ανέλυσαν στοιχεία από δύο μεγάλες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν πάνω από 62.000 άνδρες μεταξύ 40 και 84. Οι άνδρες, οι οποίοι ήταν ελεύθεροι καρκίνου στην αρχή, ήταν υπό παρακολούθηση για περισσότερα από 20 χρόνια.

Κάθε συμμετέχων έλαβε ένα σημείο για κάθε υγιή συνήθεια, όπως έντονη άσκηση, μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά ψάρια ή ντομάτες, ελάχιστη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ο χαμηλός δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), ένα μέτρο που χρησιμοποιείται για να καθορίσει εάν κάποιος είναι σε ένα υγιές βάρος για το ύψος τους.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, εντοπίστηκαν 913 περιπτώσεις θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη. Οι ερευνητές σημείωσαν, ωστόσο, οι άνδρες που κέρδισε έξι παρα πέντε σημεία δουλεύοντας επάνω σε έναν ιδρώτα κατά τη διάρκεια της άσκησης ή μετά υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής είχαν πολύ μικρότερο κίνδυνο για τη νόσο -. 38 τοις εκατό λιγότερο σε μία μελέτη και 68 τοις εκατό χαμηλότερο στην άλλη

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο

Εφημερίδα της

Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου.

ΠΡΕΠΕΙ

«είναι ενδιαφέρον ότι έντονη δραστηριότητα είχε το υψηλότερο πιθανό αντίκτυπο στις την πρόληψη της θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη », δήλωσε ο Kenfield, ο οποίος ήταν με το Harvard Medical School, όταν άρχισε η μελέτη. «Υπολογίσαμε τον κίνδυνο του πληθυσμού που αναλογεί για την αμερικανική άνδρες άνω των 60 ετών και εκτιμάται ότι το 34 τοις εκατό των θανατηφόρων καρκίνου του προστάτη θα μπορούσε να μειωθεί αν όλοι οι άνθρωποι που ασκείται στο σημείο της εφίδρωσης για τουλάχιστον τρεις ώρες την εβδομάδα.»

Όταν ερευνητές έλαβαν υπόψη μόνο με δίαιτα, βρήκαν οι άνδρες που είχαν τρεις υγιείς σημεία συνήθεια ήταν 30 τοις εκατό έως 46 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν θανατηφόρο καρκίνο του προστάτη από τους άνδρες χωρίς σημεία.

Εν τω μεταξύ, η κατανάλωση τουλάχιστον επτά μερίδες τομάτες κάθε εβδομάδα θα μειώσει τον κίνδυνο για θανατηφόρο μορφές καρκίνου του προστάτη κατά 15 τοις εκατό, η μελέτη διαπίστωσε.

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Οι ερευνητές υπολόγισαν επίσης ότι μόνο μια μερίδα των εβδομαδιαίων λιπαρά ψάρια θα μειώσει τον κίνδυνο για τη νόσο κατά 17 τοις εκατό, και αποφεύγοντας το επεξεργασμένο κρέας θα μείωνε τον κίνδυνο κατά 12 τοις εκατό. Δεδομένου ότι πολλοί ηλικιωμένοι Αμερικής άνδρες έχουν καπνίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η διακοπή του καπνίσματος μείωσε τον κίνδυνο για επιθετικό καρκίνο του προστάτη κατά 3 τοις εκατό.

Αυτά είναι τα σωματεία, όμως, και δεν αποδεικνύουν μια άμεση αιτία-και -Επίδραση σχέση.

το 2015, εκτιμάται ότι 27.540 άνθρωποι θα πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με την αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

Copyright HealthDay News. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Η