Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της ακμής.

Υπάρχουν ορισμένες θεραπείες ακμής σπίτι που σχεδόν όλοι γνωρίζουν. Κάντε ένα γάλα και μέλι μάσκα. Απολέπιση σφιχτό δέρμα γύρω από τα σπυράκια με ξύδι μήλου μηλίτη. Εκτελέστε έναν υγραντήρα ή ψεκαστήρα για να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία, ώστε να μπορούν να παραμείνουν ευέλικτες.

Αλλά υπάρχουν ακόμα περισσότερα σπίτι διορθωτικά μέτρα για την ακμή που ίσως ποτέ ακούσει για. Εδώ είναι δέκα ακμή σπίτι διορθωτικά μέτρα που λειτουργούν πραγματικά

Περίληψη:..

Η

Εδώ είναι ακόμη πιο απλό σπίτι διορθωτικά μέτρα για την ακμή

Καθαρίστε το κινητό σας με οινόπνευμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Κάντε το αγαπημένο σας ιταλικά πιάτα με σπιτικές σάλτσες κρέμα αντί για σάλτσες ντομάτας.

Στεγνώστε τα ρούχα σας χωρίς φύλλα υφάσματος.

Αφήστε το λίπος από σας τα χέρια με κρέμα ξυρίσματος.

Χρησιμοποιήστε φυσική οδοντόπαστα.

Χρησιμοποιήστε το μπλε και το κόκκινο παράθυρο θεραπείες.

ποτό ντεκαφεϊνέ καφέ για πρωινό.

Πάρτε ζεστό ή κρύο ντους αντί για ζεστό ντους.

να τρώτε τρόφιμα ζύμωσης.

Κάντε μια συνήθεια να πλένετε τα χέρια σας όταν έρθει στο σπίτι, αν «το χρειάζονται» ή όχι.

Η

1. Σκουπίστε το κινητό σας με οινόπνευμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα

Μια μελέτη στο London School of Tropical Medicine and Hygiene διαπίστωσε ότι τα κινητά τηλέφωνα λιμάνι της ακμής, σταφυλόκοκκο, και τα βακτήρια E. coli. βακτήρια της ακμής, φυσικά, προκαλεί σπυράκια. Staph βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν μολυσματικό κηρίο (φουσκάλες λοίμωξη του δέρματος) και τα προβλήματα κόλπων. Και E. coli μπορεί να προκαλέσει διάρροια, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή προβλήματα στα νεφρά.

«Straight» ισοπροπυλική αλκοόλη (η οποία περιέχει πάντα τουλάχιστον το 11% του νερού, λόγω της διαδικασίας παραγωγής) είναι καλύτερο για το τηλέφωνό σας. Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να σκοτώσει τα βακτήρια στο τηλέφωνό σας που θα μπορούσε να κρατήσει reinfecting το δέρμα σας μέχρι να το κάνετε.

2. Κάντε πίτσες και μακαρονάδες σας με σάλτσα Alfredo αντί σάλτσα ντομάτας

Οι ντομάτες, Ολλανδοί επιστήμονες έχουν ανακαλύψει, την αύξηση της παραγωγής σμήγματος στο δέρμα. Το περισσότερο σμήγμα δέρμα σας κάνει, θα εμφανιστούν οι πιο whiteheads και τα σπυράκια. Κοπή ντομάτες δεν θα καθαρίσει την ακμή σας μια μέρα στην άλλη, αλλά μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά στην υγεία του δέρματός σας.

Είναι πραγματικά μια καλή ιδέα να αρχίσουμε να κάνουμε πίτσες και μακαρονάδες με κρέμα με βάση τη σάλτσα Alfredo ; Η ίδια ολλανδική μελέτη διαπίστωσε ότι το βούτυρο, κρέμα γάλακτος, τυρί, και το ζωικό λίπος δεν είχε συνέπειες για την ακμή, αν και τα τρόφιμα τηγανισμένα σε λάδι σόγιας ή αραβοσιτέλαιο, όπως τα περισσότερα fast food και πιο τραγανό συσκευασμένα σνακ, έκανε την ακμή χειρότερη.

3. Στεγνώστε τα ρούχα σας χωρίς φύλλα υφάσματος (όπως Febreze)

φύλλα υφάσματος βοηθήσει ρούχα στεγνό χωρίς στατικό ηλεκτρισμό που τους καθιστά προσκολλώνται το ένα στο άλλο. Πολλά φύλλα πιστολάκι όπως Febreze επίσης να προσθέσετε άρωμα στα ρούχα, σεντόνια, και πετσέτες. Το πρόβλημα με τα φύλλα υφάσματος είναι ότι περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται πολυκαρβαμυλ πολυγλυκόλης εστέρα, το οποίο βρίσκεται επίσης σε σπρέι μαλλιών. Οι χημικές μεταφορές από τα φύλλα υφάσματος για τα ρούχα σας και από τα ρούχα σας στο δέρμα σας. Σχηματίζει μια λεπτή επίστρωση στο δέρμα σας, τα βακτήρια και το πετρέλαιο στο εσωτερικό τους πόρους κλειδώματος.

Εάν χρειάζεστε έναν διαφορετικό τρόπο για να σταματήσει στατική προσκολλώνται, βρέξτε ένα ύφασμα πλυσίματος και στύψτε το ως ξηρά όσο μπορείτε. Προστίθενται περίπου 10 λεπτά πριν έρθει η ώρα να πάρουν τα ρούχα σας. Τα ρούχα σας δεν θα επιμείνουν στο άλλο, και θα εξετάσει επίσης σαν να είχαν πρόσφατα σιδερωθεί.

4. Απελευθερώστε το γράσο

Από το χρόνο ο καθένας παίρνει λίπος στα χέρια τους ότι έχουν πρόβλημα να πάρει μακριά. Ίσως είστε το τηγάνισμα των τροφίμων για μια κοινότητα συλλογή ή κερδίζετε μερικά έξτρα δολάρια σε ένα γρήγορο μέρος των τροφίμων, ή να πάρετε σας πεισματάρης λίπος στα χέρια σας ενώ εργάζεστε σε ένα αυτοκίνητο ή ένα ποδήλατο. Θα πρέπει να πάρετε το λίπος από τα χέρια σας, πριν είναι ασφαλές να αγγίζετε το πρόσωπό σας.

Μην ξεπλένετε τα χέρια σας σε ακετόνη ή βενζίνης. Αυτές οι χημικές ουσίες όχι μόνο δεν θα βλάψει το δέρμα σας, είναι τοξικά.

Μην καθαρίζετε τα χέρια σας με σαπούνι Lava. Αυτό θα αφαιρέσει επίσης το δέρμα. Είναι απολύτως δεν είναι ένα προϊόν που θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα στο πρόσωπό σας.

Αντ ‘αυτού, αφήστε το γράσο με κρέμα ξυρίσματος. Ακριβώς ένα ενιαίο squirt αφρισμού κρέμα ξυρίσματος είναι συνήθως αρκετό για να καθαρίσετε τα χέρια, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχούν για να αγγίξει το πρόσωπό σας και προκαλώντας νέες κηλίδες.

5. Βουρτσίστε τα δόντια σας με φυσικά οδοντόκρεμα

Οι περισσότερες μάρκες οδοντόπαστας περιλαμβάνουν έναν παράγοντα αφρού που ονομάζεται λαυρυλθειικό νάτριο. (Στο Ηνωμένο Βασίλειο, αυτό λέγεται δωδεκυλο θειικό νάτριο.) Ειδικά στις γυναίκες, οι μπύρες, από τις οδοντόκρεμες μπορούν να προκαλέσουν μικροσκοπικά σπυράκια να ξεσπάσει στις γωνίες του στόματος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ακόμα και το 80% των ενήλικων γυναικών με την ακμή που σταμάτησαν τη χρήση όλων των προϊόντων που περιέχουν λαυρυλθειικό νάτριο ξεκαθαρίσει όλες τις ατέλειες τους σε μόλις 30 ημέρες. Έφηβοι μερικές φορές να πάρει εξίσου δραματικά αποτελέσματα. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά φυσική οδοντόπαστα, τουλάχιστον φροντίστε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας καθώς επίσης και το στόμα σας μετά βουρτσίζετε.

6. Χρησιμοποιήστε το μπλε και το κόκκινο επεξεργασίες παραθύρων στο φωτεινότερο παράθυρο σας

Μπλε φως σκοτώνει τα βακτηρίδια της ακμής στην κορυφή της πόρους. Κόκκινο φως φτάνει βαθύτερα στο δέρμα και συρρικνώνεται τους σμηγματογόνους αδένες που απελευθερώνουν λιπαρότητα του δέρματος. Μπορείτε να πάρετε επιπλέον μπλε και κόκκινο φως χρησιμοποιώντας κόκκινο και μπλε γυαλί ή πλαστικό στο πιο ηλιόλουστο δωμάτιο στο σπίτι σας.

Φυσικά, μπορείτε να πάρετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα από το μπλε φως ή συνδυασμός μπλε και κόκκινο λαμπτήρες φωτισμού. Ακριβώς να είστε βέβαιος να μην κάθονται τόσο κοντά στον λαμπτήρα που σας στεγνώσει ή να κάψει το δέρμα σας. Μπλε φως και το κόκκινο και μπλε φως θεραπεία πάντα διαρκέσει περίπου ένα μήνα για να κάνει ορατές αλλαγές στο δέρμα σας.

7. Πιείτε καφέ χωρίς καφεΐνη για πρωινό

Αρκετές μελέτες διαπιστώνουν ότι ο καφές βοηθά το σώμα σας ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Έμμεσα, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να μειώσει την παραγωγή του σώματός σας των φλεγμονωδών ορμονών που προκαλούν ερυθρότητα και οίδημα στα σπυράκια. Δεν χρειάζεται να καταναλώνουν καφεΐνη, όμως, για να πάρετε τα οφέλη του καφέ.

8. Πάρτε δροσερό ντους αντί για ζεστό ντους

Ζεστό ντους νιώθω καλά, αλλά στεγνώσει το δέρμα σας. Εάν μπορείτε να ανεχθεί ζεστό νερό, ή ακόμα καλύτερα, δροσερό νερό ,, στο ντους θα έχετε λιγότερο ερεθισμό του δέρματος σε όλο το σώμα σας, όχι μόνο το πρόσωπό σας.

9. Τρώτε γιαούρτι, kimchi, λάχανο τουρσί, τουρσιά, skyr, crème fraiche, natto, ή σάλτσα ψαριών σε τακτική βάση

προβιοτικά τρόφιμα περιέχουν βακτήρια Lactobacillus που μπορεί να αποικίζουν το λεπτό έντερο σας. το ανοσοποιητικό σας σύστημα να αναγνωρίζει ως μια μόλυνση, αλλά επειδή η ροή των τροφίμων μέσω χαμηλότερων πεπτική οδό σας κρατά την αφαίρεση τους, να «μαθαίνει» να μην παράγει υπερβολική φλεγμονή. Η πληροφορία αυτή μεταφέρεται στο ανοσοποιητικό σύστημα στο δέρμα σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε λιγότερα σπυράκια.

10. Κάντε μια συνήθεια να πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που ήταν έξω από το σπίτι σας

Το πλύσιμο των χεριών σας όταν έρθει στο σπίτι μειώνει τον κίνδυνο που θα μεταφέρουν E. coli και τα βακτήρια που προκαλούν το κρυολόγημα και τη γρίπη στο σπίτι σας. Επίσης, μειώνει το λάδι και τα κυτταρικά θραύσματα σας μεταφέρει στο πρόσωπό σας όταν αγγίζετε τον εαυτό σας χωρίς να σκεφτόμαστε.

Αρχική διορθωτικά μέτρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε την άκρη για την ακμή, αλλά δεν μπορεί να αγωνιστεί ολόκληρη την μάχη . Χρησιμοποιήστε σπίτι διορθωτικά μέτρα για να συμπληρώσουν ένα πλήρες σύστημα επεξεργασίας ακμής όπως Exposed την περιποίηση του δέρματος.