ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δεν πρέπει να καπνίζουν ή να είναι οπουδήποτε κοντά τον καπνό, αν πάσχετε από άσθμα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κρατήσει μακριά από τα προϊόντα καπνού και μόνο να αναζητήσουν θέσεις εργασίας όπου δεν εκτίθενται σε επιβλαβείς χημικές ουσίες, καπνό ή αναθυμιάσεις.

Με το άσθμα, το χειρότερο σενάριο είναι ότι δεν θα μπορείτε ακόμη να είναι σε θέση να κάνουν απλές ασκήσεις για το φόβο να προκαλέσουν θανατηφόρα επίθεση άσθματος. Κάνετε το καλύτερό σας για να διαχειριστεί την κατάστασή σας. Λαμβάνοντας τα εύκολα κόλπα που σας έχει δοθεί σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος σας και να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ξέρετε καταστάσεις και συνθήκες που προκαλούν τις κρίσεις άσθματος για σας, και μείνετε μακριά από αυτούς στο μέλλον όσο το δυνατόν περισσότερο. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι γύρη ή άλλες ωθήσεις αλλεργίας.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν είναι ποτέ γύρω από τον καπνό για να χειριστεί το άσθμα τους. Μια κύρια αιτία των θεμάτων σε παιδιά που έχουν άσθμα είναι ότι οι άνθρωποι καπνίζουν γύρω τους. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν είναι γύρω από άλλους ανθρώπους που καπνίζουν, είτε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Υπάρχουν κάποια φάρμακα που μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα του άσθματος. Η ασπιρίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι γνωστό ότι είναι ωθήσεις άσθματος.

Αν πάσχετε από άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγονται ισχυρά προϊόντα καθαρισμού. Προϊόντα καθαρισμού μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσει μία ασθματικού επεισοδίου, όπως η αμμωνία. Αν κάνετε τον καθαρισμό στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε φυσικές λύσεις που είναι ασφαλέστερο για σας να αναπνεύσει in.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν αντιμετωπίζετε μια επίθεση που δεν είναι σοβαρή, σπρώξτε όσο αέρα έξω από τους πνεύμονες όσο το δυνατόν. Εκπνεύστε επιθετικά, όσο πιο δυνατά μπορείτε.

εσάς και τους αγαπημένους σας πρέπει να πάρετε μια εμβολιασμό κατά της γρίπης κάθε χρόνο. Προσπαθήστε να αποφύγετε τυχόν λοιμώξεις του αναπνευστικού, αν έχετε άσθμα. Είναι σημαντικό να κάνουμε τα πράγματα όπως το πλύσιμο των χεριών και να λάβουν την κατάλληλη εμβολιασμούς.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής σύμφωνα με τις οδηγίες. Βρείτε ένα ήσυχο σημείο, και να είστε σίγουροι ότι ακολουθείτε τις οδηγίες που παρέχονται με τον κατασκευαστή.

Ενώ ο καθένας εκτιμά την εμφάνιση και την αίσθηση ενός καθαρού σπιτιού, πάσχοντες από άσθμα, ιδίως όφελος από ένα υγιές περιβάλλον, δεδομένου ότι μπορεί να μειώσει το κίνδυνο κρίσεις άσθματος, ειδικά σε ένα χώρο ύπνου. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να φάει έξω από την κουζίνα, και δεν πρέπει να υπάρχει εσωτερική του καπνίσματος. Αέρα το σπίτι έξω σχολαστικά μετά τον καθαρισμό και αποφύγετε τη χρήση χλωρίνης και άλλων δραστικές χημικές ουσίες σε εσωτερικούς χώρους.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε πάσχων άσθμα και στερούνται ασφάλισης υγείας, μιλήστε με έναν κοινωνικό λειτουργό . Είναι ζωτικής σημασίας να παραμείνουν σε φαρμακευτική αγωγή, οπότε μπορεί να υπάρχουν προγράμματα που είναι διαθέσιμα για να σας βοηθήσει να τους πάρει με έκπτωση.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το φάρμακο για το άσθμα σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί εάν πάσχετε από ένα κρύο, γρίπη ή αλλεργική ρινίτιδα. Οι επιπτώσεις ορισμένων ασθενειών μπορεί να επιδεινώσει τις επιπτώσεις του άσθματος σας, προκαλώντας την ανάγκη για περισσότερες θεραπείες. Μπορείτε να πάρετε ακόμη και μια νέα θεραπεία προστεθούν σε ήδη υπάρχον πρόγραμμα μας έως ότου η ασθένεια υποχωρεί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε κάποιος που πάσχει από άσθμα, θα πρέπει να εξετάσει την αγορά ενός αφυγραντήρα για το σπίτι σας. Μειώνοντας την υγρασία στο σπίτι θα μειώσει τα ακάρεα ποσότητα σκόνης στον αέρα, και αυτό θα σημαίνει λιγότερες κρίσεις άσθματος.

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν το άσθμα, ή τουλάχιστον νομίζουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι ‘ αυτό, δεδομένου ότι είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε με το πόσο μεγάλη διαφορά που μπορείτε να κάνετε απλά ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα για να προσπαθήσουμε και να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να μειώσει τις πηγές των κρίσεων άσθματος.