Ερώτηση

Η Για τους τελευταίους τέσσερις μήνες είχα συνεχή πόνο στο δεξί μου ώμο, και οι εγκαταστάσεις που έχω πάει να έχουν κάνει ελάχιστα για να τίποτα για να διορθώσει την κατάσταση. Μπορούν να συνταγογραφήσει 500mg Tylenol, η οποία δεν απαλλάσσει τον πόνο στο παραμικρό, έτσι έχω διακοπεί η χρήση του.

Η Ο πόνος είναι διαχειρίσιμο τις περισσότερες φορές, μόνο να τον αγνοήσουμε, όμως. Έχοντας να μετακινήσετε οτιδήποτε πάνω από τον αγκώνα προκαλεί μια απότομη και σχεδόν ακρωτηριάζοντας τον πόνο. Τα γόνατά μου λύγισε δύο φορές λόγω προσπαθεί απλά να φτάσει για κάτι που ήταν λίγο πολύ υψηλή. Είναι μια πολύ συγκεκριμένη πόνο? δηλαδή, δεν παρασύρει. Είναι η αρχή ήταν πολύ ήπια και έτειναν να ακτινοβολήσει στο λαιμό και μέρος της midback μου. Δεν ήταν ενοχλητικό πραγματικά. Αλλά με την πάροδο του χρόνου έχει γίνει πολύ εντοπισμένη και του αρέσει να κάνει αισθητή την παρουσία του.

Η Περίπου ένα μήνα και μισό (ενδεχομένως δύο μήνες) πριν, ωστόσο, ένα δεύτερο σύμπτωμα που ξεκίνησε, όπου έχω διαλείπουσα τσούξιμο, και μετά από εκτεταμένη εμπειρία της μυρμήγκιασμα, μερική μούδιασμα του δεξιού μου χεριού. Το τσούξιμο και το μούδιασμα είναι το εξωτερικό τμήμα του χεριού μου? από τον καρπό μέχρι το δαχτυλίδι και ροζ δάχτυλα. Θα διατηρήσει την πλειοψηφία του κινητικού ελέγχου μου από αυτά τα δάχτυλα, αλλά είχα να τους κατάσχουν μια χούφτα των χρόνων. Αν και δεν είναι απαραιτήτως αναστέλλοντας με την απόδοση δουλειά μου, είναι ανησυχητική.

Η πόνο στον ώμο μου, όμως, έχει αυξηθεί δραματικά την τελευταία εβδομάδα. Είναι φτάσει στο σημείο όπου δεν μπορώ πια να άρει μερικά από τα εργαλεία που χρησιμοποιούν, ενώ εργάζονται, η οποία είναι μια σημαντική ανησυχία.

Η Δεν μπορώ να σκεφτώ κανένα τραυματισμό γεγονότα που θα μπορούσαν να έχουν προκαλέσει αυτό το πρόβλημα, αν και . Δε νομίζω ότι η αιτία θα πείραζε στην πραγματικότητα σε αυτό το σημείο στο χρόνο, εκτός εάν αυτό είναι κάτι επαναλαμβανόμενα ότι κάνω εν αγνοία τους, επειδή οι γιατροί που έχω δει και στο παρελθόν για το πρόβλημα φαίνεται εντελώς αδιάφοροι. Συνεχίζουν να μου δώσει Tylenol και να προτείνει διάφορα τμήματα για το χέρι και τον ώμο μου που δεν κάνουν τίποτα. Η τρέχουσα τοποθεσία μου με βάζει σε δύσκολη θέση, όμως. Δεν μπορώ να τρέξει στην επόμενη πόλη πάνω για να επισκεφθείτε μια διαφορετική γιατρό.

Είναι

υπάρχει τίποτα που μπορείτε να σκεφτείτε ότι θα προκαλέσει μια κατάσταση σαν αυτή; Κάτι που μπορεί να γίνει για να μετριάσει τον πόνο σε ένα πιο ανεκτό επίπεδο;

Η Ευχαριστώ εκ των προτέρων για το χρόνο για να διαβάσετε αυτό.

Η

Απάντηση

Η Ματθαίος,

Έχετε πολύ σφιχτό μύες του λαιμού που προκαλούν νευρική προσκρούσεις. Tylenol θα κάνει τίποτα για την σύμβαση των μυών.

Η τραύμα θα ήταν να το λαιμό σας, για να μην τον ώμο σας ή το μπράτσο ή το χέρι.

Η μύες του λαιμού δεν σταματούν στη βάση του λαιμού ? πηγαίνουν κάτω από την πλάτη.

Η Stretching κατά πάσα πιθανότητα δεν θα βοηθήσει. Δείτε τα άρθρα μου στο τέντωμα και του αυχενικού τραυματισμού. Θα πω περισσότερα και να σας επισημάνω τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό

Η καλύτερη πρόταση μου:. Βρουν μια κλινική σωματικά εκπαιδευτικός (λίστα: hannasomatics.com/practitioners) ή να χρησιμοποιήσετε ένα πρόγραμμα αυτοβοήθειας (Αποστολή σύστασης ).

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό