Ερώτηση

Η Γεια σου,

είμαι 31 και έχουν αδιαφοροποίητη αυτοάνοση διαταραχή. Έχω πολλή μυϊκό πόνο, μερικοί από τους τραυματισμούς (πολύ δραστήρια) άλλοι που dont έχει νόημα. Δεν ήμουν σε θέση να τρώνε κανονικό φαγητό για 12 χρόνια χωρίς έντονο πόνο και έμετο, έτσι τρώω μόνο τη διατροφή bars ένα δάγκωμα ή 2 μια ώρα για να αποφύγει να πάρει αναρρωτική. Μερικές φορές αυτό dont ακόμη λειτουργήσει. Παρά τις εξαιρετικά σπάνιες τη διατροφή μου, φαίνονται υγιή και το έργο του αίματος που δεν σχετίζονται με θυρεοειδούς ή αυτοάνοση θέματα επανέρχεται η κανονική. Πρόβλημα … Είμαι ασχολούνται με την ακραία εξάντληση. Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη λειτουργία. Κάνω τον εαυτό μου εργάζονται έξω, αλλά έχουν πρόβλημα διαμένουν ξύπνιοι όταν το περπάτημα και θα μπορούσε εύκολα να πάνε για ύπνο ποδήλατο μου. Είμαι εξακολουθεί να εργάζεται με πλήρες ωράριο 10 ημέρες ώρα και περισσότερες εβδομάδες με υπερωρίες πάρα πολύ. Πρέπει να δουλέψω. Έχετε κάποια συμβουλή για την αντιμετώπιση της κούρασης; Μπορώ να κοιμηθώ 10-12 ώρες και δεν αισθάνομαι σαν να κοιμηθεί καθόλου και να αγωνιστούμε για να μείνετε ξύπνιοι κατά την εργασία (φυσικά ο ύπνος χωρίζεται σε 1 έως 2 ώρες τμήματα στο πιο Επειδή είμαι πάντα πεινασμένος και χρειάζεται άλλη μπουκιά από το μπαρ και το νερό, αλλά είμαι συνήθως κάτω για 10 ώρες). ευχαριστώ για το χρόνο σας, Βίκυ

Η

Απάντηση

Η Hi Βίκυ και χάρη ή γραπτώς,

Η υποψιάζομαι ότι δεν παίρνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σας γι ‘αυτό προτείνουμε δύο πράγματα :.

η 1 αρχίσετε να παίρνετε ένα συμπλήρωμα MutliVitamin-Ορυκτών,

2 πάω να δω έναν διαιτολόγο ή διατροφολόγο να επανεξετάσει ειδικές διατροφικές ανάγκες και οι εργασίες για την εξεύρεση μια σωστή και πλήρη διατροφή που θα λειτουργήσει για σας σας

Όλα τα καλύτερα,

Margot

η