Study δείχνει υψηλή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σχετίζεται με το γόνατο Ζημιών «, πλάτος:». 500 «})?})?

30 Νοεμβρίου του 2009 (Σικάγο) – πολεμιστές Σαββατοκύριακο, να λάβουν υπόψη: Πάρα πολύ άσκηση μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για αρθρίτιδα

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι μεσήλικες άνδρες και γυναίκες που συμμετέχουν σε υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας – στο σπίτι και στο. λειτουργεί τόσο καλά όσο στο γυμναστήριο -.. μπορεί να καταστραφεί άθελά γόνατά τους και αυξάνοντας τον κίνδυνο για την οστεοαρθρίτιδα

στη μελέτη συμμετείχαν άνδρες και γυναίκες της υγιούς βάρους, χωρίς πόνο ή άλλα συμπτώματα τραυματισμούς στο γόνατο ήταν πιο συχνές και πιο σοβαρή μεταξύ εκείνων που ασχολούνται με τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, λέει ο Christoph Stehling, MD, του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, και το Πανεπιστήμιο του Muenster, στη Γερμανία.

τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας Βορείου Αμερικής (RSNA).

η

High-Επιπτώσεις Ασκήσεις χειρότερα για γόνατο Υγείας

οι γιατροί δεν είναι σίγουροι ότι η ανώδυνη χόνδρου και οστική βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε οστεοαρθρίτιδα, αλλά νομίζουν ότι κάνουν, λέει ο εκπρόσωπος RSNA Joseph Tashjian, MD, πρόεδρος του Αποστόλου Παύλου Ακτινολογίας, στη Μινεσότα.

αυτό που είναι γνωστό, λέει WebMD, είναι ότι μεγάλο αντίκτυπο, δραστηριότητες με βάρη όπως το τρέξιμο και άλματα είναι χειρότερα για την υγεία του γονάτου και να φέρουν μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού πάροδο του χρόνου.

«Αντιθέτως, οι δραστηριότητες με χαμηλές επιπτώσεις, όπως η κολύμβηση και η ποδηλασία, μπορεί να προστατεύσει νοσούντων χόνδρων και εμποδίζει υγιή χόνδρο από τις αναπτυσσόμενες ασθένεια », λέει ο Stehling.

η οστεοαρθρίτιδα, στην οποία η φθορά των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια των ετών οδηγεί στη διάσπαση του χόνδρου, επηρεάζει περίπου 27 εκατομμύρια Αμερικανοί, σύμφωνα με το CDC.

Περισσότερα δραστηριότητα, Περισσότερα γόνατο Βλάβη

Στη μελέτη συμμετείχαν 136 γυναίκες και 100 άνδρες, ηλικίας 45 έως 55, μέσα σε ένα υγιές εύρος βάρους. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε χαμηλής, μέσης και υψηλής ραδιενέργειας ομάδες ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας, η οποία περιελάμβανε τα πάντα από το τρέξιμο για την εργασία αυλή και το πλύσιμο στο πάτωμα της κουζίνας.

«Ένα πρόσωπο του οποίου η δραστηριότητα επίπεδο έχει χαρακτηριστεί ως υψηλής τυπικά θα μπορούσαν να συμμετάσχουν σε αρκετές ώρες περπάτημα, τα αθλητικά ή άλλα είδη άσκησης την εβδομάδα, καθώς και το έργο αυλή και άλλες δουλειές του σπιτιού », λέει ο Stehling.

Οι ερευνητές πήραν μαγνητικές τομογραφίες των συμμετεχόντων στην μελέτη «γόνατα, ψάχνουν για σημάδια των οστών, αρθρώσεων και των χόνδρων βλάβη.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι στην ομάδα υψηλής δραστηριότητας είχαν πολύ μεγαλύτερη ζημιά, συμπεριλαμβανομένων των χόνδρων και συνδεσμικές βλάβες και συσσώρευση υγρού στο μυελό των οστών, από ό, τι εκείνοι στην ομάδα χαμηλής δραστηριότητας.

Για παράδειγμα, το 93% των ανθρώπων στις ομάδες υψηλού δραστηριότητα υπέστη χόνδρου έναντι ζημιών 60% στην ομάδα χαμηλής δραστηριότητας. Και βλάβη χόνδρου ήταν τρεις φορές πιο σοβαρή στην ομάδα υψηλής δραστηριότητας.

ηλικία ή το φύλο των συμμετεχόντων δεν επηρέασε τον κίνδυνο τραυματισμού στο γόνατο, λέει Stehling.

Οι ερευνητές συνεχιζόμενη να ακολουθήσει τους συμμετέχοντες για να δούμε αν τα άτομα της ομάδας υψηλού δραστηριότητα αναπτύσσει στην πραγματικότητα αρθρίτιδα και αν χαμηλής έντασης εναντίον δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου επηρεάζουν τον κίνδυνο τους.