Καρκίνος εξής καρδιακή νόσο ως τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Για τους άνδρες, υπολογίζεται ότι 217.000 θα συρρικνωθεί καρκίνο του προστάτη και, όπως πολλοί ως 32.000 θα πεθάνουν από αυτό κάθε χρόνο.

Αν και η ακριβής αιτία του καρκίνου είναι άγνωστη, υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη και την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε μια πλήρη ζωή. Όλα ξεκινούν με πάρει τακτικές εξετάσεις από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας.

Όπως και οι περισσότερες μορφές καρκίνου, η έγκαιρη διάγνωση της νόσου αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης. Αν έχετε ποτέ δεν είχε μια εξέταση του προστάτη ή έχουν περάσει αρκετά χρόνια από την τελευταία σας, να προγραμματίσετε μια συνάντηση με το γιατρό σας σήμερα.

1. Χάστε βάρος – Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, μια μελέτη έδειξε ότι αν και το βάρος δεν ήταν ένας παράγοντας στη συρρίκνωση του καρκίνου του προστάτη, οι παχύσαρκοι άνδρες που έπασχαν από την ασθένεια είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από αυτό από ό, τι οι άνδρες που ήταν σε ένα υγιές βάρος. Αν είστε υπέρβαροι, αυτό είναι απλά ένας ακόμη λόγος για να κόψετε μακριά τα κιλά. Θα βελτιώσει τη γενική υγεία σας και να μειώσει τον κίνδυνο να προσβληθούν από μια καταστροφική ασθένεια, αλλά θα αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σου.

2. Βελτιώστε τη διατροφή σας – Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και τα συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί για να ενισχύσει την υγεία του προστάτη. Κόκκινο τριφύλλι περιέχει αντιοξειδωτικά που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων, καθώς και εμποδίζουν τη διεύρυνση αυτού του αδένα. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και προαγωγή της καλής υγείας. Μπορείτε να πάρετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τα τρόφιμα, όπως ο σολομός και ο λιναρόσπορος, ή μπορείτε να πάρετε τα συμπληρώματα, αν αυτό είναι πιο εύκολο να ενσωματώσει στη διατροφή σας. Μια άλλη καλή διαιτητική επιλογή είναι να αυξήσετε την πρόσληψη της ντομάτας και των προϊόντων με βάση την τομάτα. Οι ντομάτες έχουν λυκοπένιο το οποίο είναι ένα άλλο καταπολέμηση του καρκίνου ουσία.

3. Γνωρίζουμε τα συμπτώματα – Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει τις πιθανότητές σας να νικήσουμε τον καρκίνο του προστάτη. Μερικά συμπτώματα αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν, συχνή ούρηση, δυσκολία στην έναρξη ή την εκμετάλλευση των ούρων, επώδυνη ή κάψιμο κατά την ούρηση, στυτική δυσλειτουργία, αίμα στα ούρα ή το σπέρμα και πόνο ή δυσκαμψία στη χαμηλότερη πλάτη, τους γοφούς και τους μηρούς. Αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά σε άλλες ασθένειες. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστώσετε αν έχετε αυτό το είδος καρκίνου είναι να ελεγχθεί από γιατρό. Η φροντίδα του προστάτη σας είναι απλά ένας ακόμη τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι θα ζήσουν μια υγιή ζωή.

Η