Διατροφή έχει μια μεγάλη επίδραση στην απόδοση εμφάνισης διαβήτη. Ως απόδειξη, ο αριθμός των περιπτώσεων διαβήτη διαγιγνώσκεται σε μια χώρα είναι πολύ συσχετίζεται στενά με το ποσοστό των ανθρώπων που είναι παχύσαρκοι στην εν λόγω χώρα. Περαιτέρω απόδειξη αντικατοπτρίζεται από το γεγονός ότι οι άνθρωποι όλο τον κόσμο σε χώρες με σχετικά χαμηλά ποσοστά του διαβήτη που μεταναστεύουν εδώ και να υιοθετήσουν τις διατροφικές μας συνήθειες ξαφνικά διαπιστώνουν ότι αρχίζουν να αναπτύσσουν διαβήτη σε περίπου τον ίδιο ρυθμό όπως και εμείς. Όλο αυτό χρησιμεύει για να τονίσει το γεγονός ότι, ως πολιτισμός, οι Αμερικανοί τείνουν να έχουν κακές διατροφικές habits.For τα άτομα με διαβήτη, η διατροφή είναι ακόμη πιο σημαντικό. Είναι επιτακτική ανάγκη that θεσπίζουν ένα λογικό σχέδιο διαβήτη γεύμα για την πρόληψη της νόσου τους από επιδεινώνεται. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αρχίσουν να λαμβάνουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τα τρόφιμα που τρώνε. Ένα καλό σχέδιο διαβήτη γεύμα επικεντρώνεται κυρίως στον αριθμό των θερμίδων στο γεύμα και το ποσοστό των υδατανθράκων και προσπαθεί να κρατήσει και τα δύο από αυτούς τους αριθμούς για το χαμηλό διαβήτη side.Many σχέδια τροφίμων χρησιμοποιήσετε ένα πρόγραμμα ανταλλαγής για να καταστεί ευκολότερο για το άτομο να ακολουθήσει η διατροφή. Σε ένα πρόγραμμα διατροφής, τα τρόφιμα που είναι παρόμοια ομαδοποιούνται. Σε κάθε γεύμα, το πρόσωπο επιτρέπεται να λάβει ένα ορισμένο αριθμό μερίδων από κάθε ομάδα τροφίμων. Και, εντός μιας συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων, τους επιτρέπεται να ανταλλάξουν ένα τμήμα οποιασδήποτε από τροφή για οποιαδήποτε άλλη τροφή. Σε ένα τέτοιο σχέδιο διαβήτη γεύμα, υπάρχουν 7 ομάδες. Είναι άμυλα, τα κρέατα, τα φρούτα, τα γάλατα, τα λαχανικά, τα λίπη, και υδατάνθρακες (εκτός από το ψωμί). Ένα σχέδιο ανταλλαγής σας δίνει μεγάλη ευελιξία στον προγραμματισμό σας diet.If έχετε πρόβλημα να ανεβαίνει με το δικό σας σχέδιο ανταλλαγής, υπάρχουν πολλές τοποθεσίες συνταγή στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν. Σε ακριβώς για κάθε πόλη υπάρχουν επίσης εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι που μπορούν να σας βοηθήσει να επιλέξετε το ιδανικό πρόγραμμα διατροφής για yourself.As διαβητικός, πριν κάνετε οποιαδήποτε δραστικές αλλαγές στη διατροφή σας, ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον επαγγελματία υγείας σας. Θέλετε να είστε σίγουροι ότι ορισμένα τρόφιμα δεν παρεμβαίνει με οποιαδήποτε φάρμακα που ο γιατρός σας μπορεί να έχει συνταγογραφήσει. Μπορείτε, επίσης, θέλουν να είναι σίγουροι ότι οι αλλαγές δίαιτα που σκοπεύετε να κάνετε είναι διατροφικά ασφαλές. Είναι επίσης πιθανό ότι ο γιατρός σας, ενώ μπορεί να έχει καμία αντίρρηση για νέα διατροφή σας, μπορεί να εξακολουθούν να θέλουν να σας παρακολουθεί για αλλαγές του σακχάρου στο αίμα, αύξηση βάρους, ή άλλες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας, αφού έχετε ξεκινήσει το νέο σας regime.A διατροφή καλό σχέδιο γεύματος διαβήτη θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας μέσα σε ελεγχόμενα όρια. Θα εξασφαλίσει επίσης that έχετε μια καλή ισορροπία των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων στη διατροφή σας. Στην πραγματικότητα, ένα καλό σχέδιο διαβήτη γεύμα είναι ακόμα καλό για εκείνους που δεν έχουν το κύριο πράγμα disease.The με δίαιτες είναι ότι πρέπει να είναι πρακτικό – για να σας. Θα πρέπει να είναι τα σχέδια που μπορείτε άνετα να δεσμευτούν για. Αν δεν μπορείτε, τότε οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα μείνει για πολύ καιρό.

Η