Μέση Οσφυαλγία Αιτίες και γρήγορο, εύκολο Αρωγής

Μέση Οσφυαλγία Αιτίες και ανακούφιση -! Αν έχετε πληγώνει και αναζητούν κάποια μεσαία πίσω ανακούφιση από τον πόνο , έχετε έρθει στο σωστό μέρος, ελέγξτε έξω …

η είμαι συνεχώς τρέχει πέρα ​​από το ερώτημα … «τι είναι τα διάφορα μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο και τι μπορώ να κάνω για να απαλλαγούμε αυτής της βασανιστικό πόνο; » Ή διατύπωση άλλο τρόπο, «Γιατί έχω μέση πόνους στην πλάτη;» Μέση πλάτη (θωρακική) ο πόνος δεν είναι τόσο κοινή όσο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο. Το μόνο που θέλουμε είναι κάποια σοβαρή πόνο στην πλάτη relief.According σε ένα άρθρο σχετικά με CNN.com, «Περισσότεροι από 50 εκατομμύρια Αμερικανοί ασχολούνται με χρόνιο πόνο, με κόστος πάνω από $ 100 δισεκατομμύρια ετησίως.» Δεν μπορεί να υπάρξει αρκετές μέση πίσω πόνος προκαλεί … βοηθά να εξετάσει ακριβώς όπου ο πόνος στη μέση πίσω έρχεται from.If μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο σας είναι έξω από το κέντρο – όχι στη σπονδυλική στήλη – είναι πιθανό μια τεταμένη ή σχισμένο μυών. Αυτό μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την πλάτη μέση ανακούφιση του πόνου και για την προώθηση της επούλωσης. Πλέον, τα παλιά standbys ξεκουραστούν και ice.On ιστοσελίδα μου μπορείτε να πάρετε ένα δωρεάν μπουκάλι συμπλήρωμα με βάση ένζυμο που ενισχύει τις φυσικές αντι-φλεγμονώδη ένζυμα σώμα μας παράγει. Λειτουργεί καλύτερα από την συνταγή ή εξωχρηματιστηριακά φάρμακα είναι πιθανό να βρείτε (τόσο για τον πόνο και τη φλεγμονή) και δεν έχει γνωστές παρενέργειες effects.Use πάγο για περίπου τις πρώτες 48 ώρες για να σας βοηθήσει με το πρήξιμο και φλεγμονή και μετά την ημερομηνία αυτή, θα θα θέλετε να εφαρμόσετε τη θερμότητα για να πάρει το αίμα που κυκλοφορεί ξανά.Εάν πόνο σας προέρχεται από την περιοχή μεσαία γραμμή της πλάτης σας – μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο σας θα μπορούσε να είναι η αρθρίτιδα, ρευματισμούς, ή ακόμα και ένα κάταγμα οστού. Αλλά το πιο πιθανό, είναι ένας δίσκος problem.Your σπονδύλων έχουν ένα σπογγώδες υλικό δίσκο διαμορφωμένο μεταξύ τους που λειτουργούν ως αμορτισέρ για να κρατήσει το σπόνδυλο από τριβή μαζί. Οι δίσκοι έχουν γεμίσει υγρό περιοχή κέντρο που περιβάλλεται από ταξινομήσετε μια ινώδη material.It του σαν να πιέζουμε ένα μπαλόνι νερό. Αν η μία πλευρά του δίσκου συμπιέζεται πάρα πολύ δυνατά ή πολύ γρήγορα, το υγρό κέντρο θα μπορούσε να διογκώσει τις άλλες side.This είναι πολύ κοινή και περισσότεροι από εμάς έχουν δίσκων διόγκωση σε ένα χρόνο ή άλλο. Δεν υπάρχει πόνος, εκτός ότι εξόγκωμα έρχεται σε επαφή με ένα από τα νεύρα. (Μιλάμε χιλιοστά.) Στη συνέχεια, ο πόνος μπορεί να είναι excruciating.Rather απλώς διογκώνει έξω πλευρά, εάν το υγρό σπάει στην πραγματικότητα μέσα, που είναι γνωστό ως κήλη disc.Now ότι ξέρετε τι είναι πιθανό μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο σας να είναι, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να πάρετε γρήγορη ανακούφιση – και να μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να το αποτρέψει στο μέλλον. Συνεχίστε να διαβάζετε το υπόλοιπο αυτού του article.To θεραπεία μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο και την ταλαιπωρία σας … όπως ανέφερα και πριν, αν είναι ένα στέλεχος μυών ή έλξη, χρησιμοποιήστε πάγο για 48 ώρες και να πάρετε το φυσικό συμπλήρωμα ένζυμο για να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή .Εάν μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο σας προβλήματα με τους δίσκους σας … κατά τη διάρκεια της ημέρας, η φυσική φθορά στις πλάτες μας (και οι δίσκοι) τους αναγκάζει να χάσει μερικά από το υγρό στο κέντρο. Μέχρι το τέλος της ημέρας, μπορούμε πραγματικά να χάσουν όσο; σε ύψος! (Γι ‘αυτό θα πρέπει να αναπροσαρμόσουμε το κάτοπτρο στην αρχική μονάδα δίσκου σας τη νύχτα.) Ενώ κοιμόμαστε, πλάτες μας είναι σε θέση να χαλαρώσετε και αποσυμπίεση. Αυτή η αποσυμπίεση χωρίζει πραγματικά το σπόνδυλο και δημιουργεί ένα είδος αντίστροφης κενού που επιτρέπει στους δίσκους να απορροφηθεί τα υγρά που έχασαν όλη την day.So, αριθμό του κανόνα ένας είναι να πάρει την αφθονία του ύπνου. Είναι vital.As μεγαλώνουμε, η ικανότητα των δίσκων για να απορροφηθεί τα υγρά, αρχίζει να επιδεινώνεται, αυτό είναι γνωστό ως εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Οι δίσκοι γίνει πολύ επίπεδη και προσφέρουν μικρή απορρόφηση κραδασμών relief.Decompression είναι η καλύτερη θεραπεία για μια διόγκωση δίσκου. Μπορεί να φαίνεται σαν μια ταλαιπωρία, αλλά στην πραγματικότητα, αισθάνεται τόσο καλό που μόλις ξεκινήσετε εσείς θα θέλετε να το κάνετε για τη ζωή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι των πινάκων αποσυμπίεσης, καρέκλες και ούτω καθεξής … Στη συνέχεια, ξεκινήστε για ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης τόσο για την κοιλιακή χώρα και τους ραχιαίους μυς. Θα βρείτε ανακούφιση γρηγορότερα από ό, τι έχετε φανταστεί και μεσαία πλάτη προκαλεί πόνο σας θα είναι σχεδόν μαγικά εξαφανίζονται.