Πώς να τη θεραπεία της σχιζοφρένειας χωρίς φαρμακευτική αγωγή – Μάθετε πώς να τη θεραπεία της σχιζοφρένειας χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Σχιζοφρένεια Διαταραχή â € «5 Φυσικοί τρόποι για να ξεπεραστούν σχιζοφρένεια Διαταραχή

υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεπεραστούν ή να ελαχιστοποιηθούν οι σχιζοφρένεια αρνητικών και θετικών συμπτωμάτων. Εδώ εμφανίζονται οι δέκα φυσικούς τρόπους για να αποφευχθούν τα συμπτώματα σε ένα ενεργό τρόπο και ως προσθήκη στη θεραπεία αντιψυχωσικά φάρμακα: 1) Θεραπεία

Πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο και να μιλήσουμε για τη ρουτίνα σας. δωμάτιο του θεραπευτή είναι ένα προστατευμένο περιβάλλον, όπου μπορείτε να αντιμετωπίσει πληγή πράγματα που έχουν ληφθεί από την καθημερινή ρουτίνα σας ή από το παρελθόν σας. Αυτή είναι η ακριβής θέση να μιλήσει και να ασχοληθεί για το παρελθόν αρνητικές experiences.2) Να ασκήσει

βγούμε από το σπίτι και να περπατήσετε για 45 λεπτά κάθε μέρα για μια έναρξη. Κάνοντας άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε σχήμα, να μειώσει την κακή επίπεδο χοληστερόλης σας στο αίμα σας και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Καθιστά επίσης να αισθανθείτε καλύτερα με τον εαυτό σας και να κοιμηθείτε καλά στο night.3) Ανάπτυξη κοινωνικών

ζωή σας

Κάντε νέους φίλους και να κάνεις παρέα μαζί τους, να πάει να επισκεφθεί τους γονείς σας ή τους αγαπημένους από καιρό σε καιρό. Μια ενεργός κοινωνική ζωή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενοχλεί τον εαυτό σας με διαφορετικά πράγματα εκτός από την ψυχική ασθένεια σας. Είναι ανυψώνει το πνεύμα και φέρνει νέες ευκαιρίες για life.4 σας) Βρείτε το ταίρι σας

Πάρτε ένα αγόρι ή ένα κορίτσι φίλο. Αν είστε μόνοι, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της μοναξιάς είναι η γνωριμία και η παρέα με κάποιον που πραγματικά νοιάζονται για. Να μην είναι ντροπαλός? προσπαθήστε να βρείτε το δικό σας κομμάτι των σχέσεων στον κόσμο. Τα ζευγάρια μπορούν να αντιμετωπίσουν με κάθε πτυχή της ζωής σε ένα καλύτερο τρόπο από ό, τι το κάνουμε αυτό για own.5 σας) Ψυχαγωγία

Πηγαίνετε και να κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα που σε κάνει να νιώθεις καλά. Διαβάστε ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό, να δείτε τηλεόραση, να πάει στον κινηματογράφο, και να αναπτύξουν τα χόμπι σας. Απλά κάνει ή να βρείτε αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά και απασχολημένος στον ελεύθερο χρόνο σας. Διασκεδάζει τον εαυτό σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε σχετικά με την ψυχική ασθένεια σας, αλλά και να αναπτύξουν άλλες δεξιότητες στη ζωή.

Η