Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης ξεκίνησε από το World Hypertension League (WHL), για να διαδώσει τη συνειδητοποίηση για την υπέρταση. Είναι γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 17 Μαΐου. Κοινώς γνωστό ως υψηλή πίεση του αίματος, έχει γίνει περισσότερο από μια ασθένεια του τρόπου ζωής αυτών των ημερών. Με θέμα «Γνωρίστε την αρτηριακή πίεση σας, WHL στοχεύει να καταστήσει το κοινό γνωρίζει σχετικά με τον εντοπισμό, τον έλεγχο και την πρόληψη της αρτηριακής μελέτες hypertension.Previous έχουν δημιουργήσει ένα σύνδεσμο μεταξύ ορισμένων τροφίμων που τρώτε και πώς αυτές επηρεάζουν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια ιατρική κατάσταση όπου οι αρτηρίες έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη της ώθησης του αίματος κατά τοιχώματα των αρτηριών. Κάθε φορά που η καρδιά χτυπά, το αίμα αντλείται σε ολόκληρο το σώμα μέσω των αρτηριών. Όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση, τόσο πιο δύσκολο γίνεται για την καρδιά να αντλεί blood.Amongst διάφορους παράγοντες όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία, το στρες, το γήρας κλπ που είναι γνωστό ότι προκαλούν υπέρταση, αλάτι έχει σκάσει επάνω ως σημαντικό δράστη. Ειδικά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα που κρυφά περιέχουν υψηλά επίπεδα νατρίου που questioned.Browsing μέσα από μια ποικιλία έτοιμων προς κατανάλωση τρόφιμα σε ένα σούπερ μάρκετ μπορεί να είναι αρκετά μια συναρπαστική εμπειρία. Από σνακ για δείπνο σε ένα Munch μετά το δείπνο, υπάρχουν πολλά για να μπορείτε να δοκιμάσετε. Οι γιατροί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο των μεταποιημένων τροφών μπορεί να σας ωθήσει προς την κατεύθυνση της υπέρτασης νωρίς on.According με μια μελέτη από το Γιώργο Ινστιτούτο για την Παγκόσμια Υγεία Ινδία, τη δημόσια υγεία ΜΚΟ, το 73 τοις εκατό των 7.124 προϊόντων τροφίμων που συμπεριελήφθησαν στο δείγμα δεν είχαν εμφανίζεται το αλάτι ή νάτριο του περιεχομένου στις ετικέτες τους. Αν και δεν είναι υποχρεωτικό βάσει των κανόνων συσκευασίας τροφίμων της Ινδίας, εμπειρογνώμονες, ωστόσο, ότι η πληροφορία αυτή μπορεί να βοηθήσει τους καταναλωτές να κρατήσει μια καρτέλα για κατανάλωση αλατιού τους. «Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης, η παχυσαρκία, το στρες και την ένταση , «λέει ο Σ Chatterjee, Senior Consultant, Παθολογία, Απόλλωνα Νοσοκομείο. Αν και εκείνους που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε τις ασθένειες, γίνεται ένα «αυξανόμενο πρόβλημα» στην Ινδία λόγω των ανθυγιεινών τρόπων ζωής. «Τυποποιημένα Τρόφιμα, επεξεργασμένα τρόφιμα και έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα όλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και το πετρέλαιο, και η τακτική κατανάλωση οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας, και με τη σειρά της, η υπέρταση, «δήλωσε ο Chatterjee. Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, παθήσεων των νεφρών και strokes.Changes στον τρόπο ζωής, αργά το ωράριο εργασίας, τα υψηλά επίπεδα στρες, η έλλειψη άσκησης, και την αύξηση της κατανάλωσης junk ή επεξεργασμένα τρόφιμα, έχει βάλει τη νεότερη γενιά σε κίνδυνο. «Νωρίτερα ήταν η ηλικιακή ομάδα των 50 ή των 50 ετών που υπέφερε με τέτοια προβλήματα, τώρα η ηλικία του προφίλ έχει μειωθεί σε 30-34. Ακόμα και οι έφηβοι είναι σε κίνδυνο, επειδή η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει κοινή, «σχολίασε ο KK Saxena, Καρδιολόγος, Απόλλωνα Hospital.Agreed Manoj Kumar, καρδιολόγος στο Max Σούπερ Ειδικότητα Νοσοκομείο, προσθέτοντας ότι κάθε τρίτο ή τέταρτο άτομο στην Ινδία είναι υπερτασικοί. «Σήμερα παίρνω ασθενείς από την ηλικία των 25 ετών που είναι υπερτασικοί. Πρόκειται κυρίως για τους ανθρώπους που εργάζονται σε θέσεις εργασίας υψηλής πίεσης, όπως τηλεφωνικά κέντρα, όπου ο ύπνος είναι συχνά σε κίνδυνο με και υπάρχει εύκολη πρόσβαση στα συσκευασμένα τρόφιμα περισσότερες φορές, είναι επίσης σχετικές να αναφέρω εδώ ότι αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής οδηγούν επίσης σε παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2 », ο added.Experts οι εκτιμήσεις ότι ο αριθμός των ασθενών στην Ινδία με υψηλή αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί από 140 εκατομμύρια σε 2.008 – 215000000 έως το 2030, μαζί με μια αυξημένη κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, ασθένειες των νεφρών και άλλων diseases.According με τον ΠΟΥ, η συνιστώμενη πρόσληψη αλατιού την ημέρα είναι πέντε γραμμάρια. Ενώ κανονικά τρόφιμα μπορεί να παρασκευαστεί με ακριβώς τη σωστή ποσότητα αλατιού, άλλα είδη διατροφής, όπως προϊόντα αρτοποιίας, τουρσιά, chutneys και σάλτσες, papad, μη αλκοολούχα ποτά και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα συχνά συμβάλλουν στη «έξτρα» κατανάλωση αλατιού. Πρώτες αλάτι πάνω από σαλάτες και τα φρούτα θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή ή να αποφεύγεται εντελώς. «Καλό θα είναι για όποιον πάνω από την ηλικία των 30 ετών για να πάτε για τακτικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Δεν υπάρχουν συμπτώματα και, ως εκ τούτου, εάν μια τέτοια κατάσταση έχει εντοπιστεί κατά τη διάρκεια της διαλογής , η αιτία μπορεί να ανιχνευθεί και να επιδιορθωθεί πριν να είναι πολύ αργά », δήλωσε ο Manoj Kumar.» Επίσης, σημαίνει μια πρώιμη ανίχνευση ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της νόσου, και αυτός είναι ο φθηνότερος τρόπος για να το πράξουν. η υπέρταση είναι ένα χρόνιες ασθένειες και θεραπείας από τα ναρκωτικά είναι μια δια βίου διαδικασία. Μόλις το 50 τοις εκατό υπερτασικούς άνθρωποι έχουν επίγνωση της ασθένειάς τους, και ως εκ τούτου, η έγκαιρη διάγνωση είναι το απόλυτο must «, δήλωσε added.WHO συνέστησε ένα παγκόσμιο στόχο τη μείωση της πρόωρης θνησιμότητας που προκαλείται από μη μεταδοτικές ασθένειες κατά 25 τοις εκατό από το 2020, με την περικοπή της πρόσληψης αλατιού κατά 30 τοις εκατό.