Ο πόνος στην πλάτη είναι ποτέ διασκέδαση δεν έχει σημασία ποιος είσαι, αλλά όταν είσαι έγκυος είναι ίσως το πιο δύσκολο απ ‘όλα. Αυτό είναι για μερικούς διαφορετικούς λόγους, αλλά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, γιατί ακόμα κι αν είστε ίσως στο πιο δυσφορία από τον πόνο στην πλάτη σας, δεν είστε σε θέση να βασίζονται σε περισσότερες από τις πιο συμβατικές θεραπείες, επειδή αποτελούν απειλή για εσάς και το μωρό σας .

για παράδειγμα, ο γιατρός σας δεν θα είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσει χάπια πόνο, επειδή αυτά θα μπορούσαν να επηρεάσουν το μωρό μεγαλώνει μέσα σας και γι ‘αυτό δεν αξίζει το ρίσκο. Ωστόσο, αν χρειάζεστε πίσω ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ακόμα μερικές φυσικές θεραπευτικές επιλογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το οποίο θα πρέπει να βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο σας.

Γιατί έγκυες γυναίκες παίρνουν τον πόνο στην πλάτη

Αν να ρίξετε μια ματιά σε μια έγκυο γυναίκα, είναι αρκετά προφανές για να δούμε γιατί έχουν να κάνουν με πόνο στην πλάτη. Θα πρέπει σίγουρα πίσω ανακούφιση πόνου των μυών, αλλά θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τις λεπτομέρειες σχετικά με το γιατί παίρνουν τον πόνο στην πλάτη. Για το ένα, οι αναλογίες του σώματός τους πέταξαν μακριά επειδή τώρα έχουν αυτό το τεράστιο φορτίο μπροστά τους, και έτσι τη σπονδυλική στήλη τους έχει όλο αυτό το βάρος τεθεί σε αυτήν, προκειμένου να ισορροπήσει το σώμα.

Επίσης, με η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό βάζει πάρα πολύ μια πίεση στην πλάτη και τα αποτελέσματά τους στον πόνο στην πλάτη.

Θεραπεία

Αν θέλετε να ξέρετε πώς να πάρει πίσω την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , υπάρχουν μερικά πίσω ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιλογές που θα θέλετε να μάθετε περισσότερα. Μια επιλογή για πίσω ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες. Ειδικά αν εναλλάσσονται μεταξύ ζεστό και κρύο στο πίσω μέρος αυτό πρόκειται να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο σας και να σας donâ € ™ t πρέπει να ανησυχείτε για βλάπτουν το μωρό.

Ύπνος στην πλευρά σας είναι μια άλλη άκρη, αν είστε που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τη φυσική τους κατάσταση, καθώς και. Φυσικά ίσως donâ € ™ t αισθάνονται σαν να πάρει μέχρι και την άσκηση και θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με αυτό, όταν είστε έγκυος, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ακόμα την τακτική άσκηση, έτσι ώστε να μπορείτε να μείνετε σε φόρμα και να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη .

Αυτές είναι όλες οι μεγάλες συμβουλές για την ανακούφιση πόνου στην πλάτη, αν έχετε πόνο στην πλάτη όταν είστε έγκυος και το οποίο θα θέλετε να δοκιμάσετε.