Αν σταματήσει να αναπνέει, ενώ στον ύπνο, το πιο πιθανό είναι ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από . Άπνοια σημαίνει κυριολεκτικά . άπνοια ύπνου περιγράφει μια κατάσταση όπου ο πάσχων βιώνει πολλαπλές παύσεις της αναπνοής κατά τον ύπνο

Αν έχετε άπνοια ύπνου εκεί

Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο που αναπνέει ενώ κοιμάται. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, αλλά τελικά έρχεται κάτω με τους μυς γύρω από το λαιμό γίνει χαλαρή και δισκέτες, ενώ κοιμάται. Στην ακραία περίπτωση που γίνεται άπνοια ύπνου, η χαλαρότητα των μυών επιτρέπει ο ιστός γύρω από το λαιμό για να καταρρεύσει και εντελώς μπλοκάρει τα περάσματα αέρα. Αυτό το είδος της υπνικής άπνοιας, μακράν η πιο κοινή, ονομάζεται αποφρακτική άπνοια ύπνου. Υπάρχει ένα άλλο είδος, που ονομάζεται Κεντρική άπνοια ύπνου. Προκαλείται από ένα πρόβλημα στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο εγκέφαλος αποτυγχάνει να σηματοδοτήσει σωστά τους μυς που ελέγχουν την αναπνοή, ενώ στον ύπνο. Αυτό είναι ένα πολύ λιγότερο κοινό πρόβλημα. Αυτή η μορφή της υπνικής σπάνια συνοδεύεται από ροχαλητό.

Κατά τη διάρκεια μιας νύχτας του ύπνου, η αναπνοή διακόπτεται ή να γίνεται πολύ ρηχά. Αυτές οι παύσεις να διαρκέσει 10 με 20 δευτερόλεπτα και μπορεί να συμβεί εκατοντάδες φορές τη νύχτα. Μερικές φορές η παύση είναι μικρή, και μερικές φορές τους κραδασμούς το άτομο ξύπνιο, λαχανιάσει για τον αέρα.

Η ποιότητα του ύπνου υποφέρει όπως ο πάσχων εμποδίζεται από την διαμονή τους στο βαθύ, αποκατάστασης του ύπνου για περισσότερο από λίγα λεπτά κάθε φορά. Αυτό οδηγεί σε χρόνια στέρηση ύπνου και όλα τα συμπτώματα που έρχονται με αυτό, όπως η ημερήσια υπνηλία, φτωχή αντανακλαστικά, έλλειψη συγκέντρωσης, κλπ

Η μεγαλύτερη ανησυχία σχετίζεται με άπνοια κατά τον ύπνο είναι ο αυξημένος κίνδυνος ζητήματα μακροπρόθεσμης σοβαρά την υγεία . Αυτά περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο και αύξηση του σωματικού βάρους.

Πώς να αναγνωρίσει Sleep Apnea

Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας. Επειδή αυτά συμβαίνουν, ενώ είστε κοιμισμένοι μάλλον θα πρέπει να ρωτήσετε σύντροφο στο κρεβάτι σας, εάν εμφανίζουν κάποιο από αυτά:

Δυνατό και χρόνιο ροχαλητό

πνιγμού ή λαχανιάσει κατά τη διάρκεια του ύπνου

μεγάλες παύσεις στην αναπνοή

υπάρχουν κάποια άλλα σημάδια ενδεικτικό που είναι δείκτες της άπνοιας ύπνου, η οποία θα μπορεί να αναγνωρίσει στον εαυτό σου. Περιλαμβάνουν:

συχνά ξυπνάτε με στεγνό στόμα ή πονόλαιμο

συχνές κεφαλαλγίες το πρωί

τακτική εμπειρία ανήσυχο ή ανικανοποίητος ύπνο

Ημερήσια υπνηλία δεν έχει σημασία πόσο χρόνο που περνάτε στο κρεβάτι

πηγαίνοντας στο μπάνιο συχνά τη νύχτα

Ξυπνάτε από την αναπνοή

Κακή διάθεση, ευερεθιστότητα, απώλεια μνήμης και δυσκολία συγκέντρωσης

η άπνοια ύπνου είναι Σοβαρές

Αν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε άπνοια ύπνου θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας αμέσως. Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες. Λόγω των δυνητικά σοβαρές παρενέργειες, ωστόσο, δεν αξίζει το ρίσκο να αγνοήσει τα προειδοποιητικά σημάδια.

Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με άπνοια ύπνου ή άλλες διαταραχές του ύπνου, ελέγξτε έξω αυτό το site.