Διατροφή αποξηραμένα barberries θα μπορούσε απλώς να ξεκαθαρίσω το δέρμα σας. (Εικόνα Wikipedia)

barberries είναι ένα από τα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα που βρίσκονται στη φύση. Είναι τώρα ένα επιστημονικό γεγονός ότι barberries έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Έχουν βρεθεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία μια σειρά θεμάτων αναπνευστικό, γαστρεντερικό και το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, έχουν προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον στην επιστημονική κοινότητα. Αλλά και πιο πρόσφατα, που έχουμε ήδη πάρει την προσοχή για τα πιθανά οφέλη ακμή-πάλης τους.

Με την ακμή είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του δέρματος, η αναζήτηση είναι πάντα για την ασφαλή και φυσικούς τρόπους για να το αποτρέψει, τον έλεγχο αυτό ή να απαλλαγούμε από αυτό. Και μια πρόσφατη διπλή τυφλή τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική μελέτη έδειξε ότι barberries είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της μέτριας έως σοβαρής ακμής.

Βότανα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ακμής

Εκτός από τις συνταγές, πάνω από το counter θεραπείες και κιτ όπως Exposed την περιποίηση του δέρματος, υπάρχει μια σειρά από φυσικά βότανα και τα αποσπάσματα που διατίθενται στην αγορά για τον έλεγχο της ακμής, πάρα πολύ. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν συστατικά που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στην αρχαία κινεζική ιατρική.

Ένα από τα πιο ελπιδοφόρα φυσικά βότανα για τον έλεγχο της ακμής, όμως, έρχεται από την Ιαπωνία. Η ιαπωνική βότανο ρίζα ονομάζεται Rhizoma coptidis έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής. Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με το φάρμακο Accutane, που αποσύρθηκε από την αγορά από τον FDA λόγω σοβαρών παρενεργειών.

Αν και η ρίζα βότανο είναι αποτελεσματική, δεν είναι εντελώς απαλλαγμένο από πιθανές παρενέργειες. Η έρευνα έχει δείξει ότι το δραστικό συστατικό αυτής της ρίζας, αποτελεσματική κατά της ακμής, ονομάζεται Βερβερίνη.

Και μάντεψε τι φρούτο έχει πάρα πολλά berberine; Σωστά μαντέψατε, barberries! Έχουν χρησιμοποιηθεί στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής για αιώνες. Αυτά τα ξινά μούρα γεμάτο αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Γι ‘αυτό είναι ένα δεν brainer ότι θα πρέπει να είναι αποτελεσματική κατά της ακμής, έτσι δεν είναι;

Οξυάκανθα γεγονότα

Τα οφέλη για την υγεία από αυτά τα νόστιμα λίγο μούρα χρονολογούνται πάνω από δύο χιλιετίες. Έχουν χρησιμοποιηθεί στην αρχαία Ινδία, την Κίνα και άλλες ασιατικές χώρες για τη θεραπεία μιας ποικιλίας των συνθηκών. Και εξακολουθούν να βρείτε μια μεγάλη χρήση στο Ιράν για τη θεραπεία πολλών ασθενειών του ήπατος συμπεριλαμβανομένων των ζητημάτων της χοληδόχου κύστης και την καούρα.

Βερβερίνη, το ενεργό συστατικό του barberries, είναι μια ισχυρή αντιβακτηριακή ένωση και έχει αποδειχθεί για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα . Οι νερού εκχυλίσματα barberries προωθήσει την καρδιακή υγεία των νευρώνων υγείας. Είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία της υπέρτασης, της επιληψίας και των σπασμών. Τα τελευταία χρόνια, η αντιοξειδωτική δυνατότητα της berberine έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του για την απαγόρευση δράσεις, καθώς και.

Είναι barberries αποτελεσματική στην ακμή;

Οι ισχυρισμοί των διαφόρων οφέλη για την υγεία των barberries έχουν τεκμηριώνεται από μια σειρά από επιστημονικές μελέτες. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν χυμό barberry έχουν βιώσει πολλά οφέλη … συμπεριλαμβανομένων αισθητά το σαφές δέρμα.

Μια πρόσφατη διπλή τυφλή κλινική δοκιμή θέσει αυτό το αίτημα για εξέταση. Η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη διεξήχθη με πενήντα εθελοντές μεταξύ των ηλικιών 12-17 με μέτρια έως σοβαρή ακμή. Το μισό της ομάδας έλαβε ένα χάπι ζάχαρης εικονικό φάρμακο και οι άλλοι μισοί έλαβαν ένα κουταλάκι αποξηραμένα barberries τρεις φορές την ημέρα για χρονικό διάστημα ενός μήνα.

Τα αποτελέσματα της δοκιμής δεν ήταν τίποτα λιγότερο από εκπληκτική. Η ομάδα που έλαβε το εικονικό φάρμακο δεν είχε καμία μεταβολή στον αριθμό των απολύτως σπυράκια. Ωστόσο, η ομάδα για barberries παρουσίασαν μείωση 43% στον αριθμό των σπυράκια και τόσο όσο και μια πτώση 45% σε φλεγμονή των zits.

Αυτά τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά, λαμβάνοντας υπόψη το κόστος μιας κουταλάκι των μούρων κόστος μόνο περίπου 8 λεπτά και δεν υπάρχουν παρενέργειες σε όλα! Μιλάμε για μια κατάσταση win-win!

Μια λέξη της προσοχής

Βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της υγείας και της ζωτικότητας για εκατοντάδες χρόνια. Ωστόσο, η κατανάλωση βοτάνων μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε ορισμένες ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως καλά. Ιδιαίτερα εάν είστε καταναλώνουν κάτι που δεν βρίσκεται φυσικά στο δικό σου μέρος του κόσμου. Είναι πάντα έξυπνο να πάρει αυτά τα συμπληρώματα υπό την επίβλεψη ενός ιατρού

Ένας άλλος κανόνας για να ακολουθήσει:. Μην το παρακάνετε οποιαδήποτε βότανα και ξέρουν πώς μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Τα άτομα που παίρνουν barberries σε μια σωστή δόση έχουν αναφερθεί καμία παρενέργεια. Ωστόσο, αν καταναλώνετε πάρα πολλά, ναυτία και η μύτη αιμορραγούν είναι αρκετά κοινές.

Είναι πάντα καλό να αποφευχθούν τυχόν βότανα σε βρέφη. Βερβερίνη μπορεί να προκαλέσει βλάβη του ήπατος σε παιδιά και θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς. Ομοίως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να μείνει μακριά από barberries. Έχουν γίνει γνωστό για την τόνωση συσπάσεις της μήτρας και σκανδάλη αποβολές. Επίσης, αν είστε ο θηλασμός, είναι μάλλον καλύτερο να μην προσπαθήσει barberries.

Συμπέρασμα

barberries είναι μία από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Η κλινική έρευνα αποδεικνύει σαφώς ότι είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής σε μόλις ένα μήνα. Αν ακολουθήσετε τις κατάλληλες προφυλάξεις, καταναλώνουν μερικά από αυτά τα μούρα μερικές φορές την ημέρα μπορεί να είναι μόνο η θεραπεία που ψάχνατε!