In αυτόν τον κόσμο μας, είμαστε περικυκλωμένοι από μικρές, μεσαίες και μεγάλες χωρίς κόκαλα ανθρώπους. Η σωματική δομή των μυών και των οστών διαδραματίσει ένα ρόλο στο πώς το σώμα πλαισιώνεται καθώς ωριμάζει. Οι συντελεστές βαρύτητας θεωρείται από τη δομή των οστών, επίσης. Για παράδειγμα, μια γυναίκα μεσαίου οστό στο ύψος των πέντε δύο μπορεί να ζυγίζει μέχρι και 135 χωρίς να είναι υπέρβαροι. Μια μεγαλύτερη οστική δομημένη γυναίκα μπορεί να ζυγίζει μερικά κιλά περισσότερο χωρίς ανατροπή της κλίμακας.

Η παχυσαρκία είναι, ωστόσο, να αναλάβει η χώρα μας να κάνει τις αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Οι καταδικαστική αλλαγές περιλαμβάνουν την FDA, το οποίο επιτρέπει επιβλαβείς πρόσθετο στα τρόφιμα που τρώμε. Βλέπουμε παχυσαρκίας στο μέλλον μας σε υψηλότερες κλίμακες από ποτέ στην ιστορία μας. Γιατί νομίζετε ότι είναι 12 και 14 ετών τα παιδιά τρέχουν γύρω με μεγάλη γλουτούς και το στήθος; Ρωτήστε FDA σχετικά με τα πρόσθετα. Το πρόβλημα είναι τα παιδιά αυτά θεωρούμε δεδομένο τα οφέλη, δεδομένου ότι κάτω από το δρόμο αυτά τα γλουτούς και το στήθος θα ισορροπήσει με midriffs, τους μηρούς, και ούτω καθεξής.

Τώρα μπορείτε να πάρετε αυτά τα δοχεία των φασολιών από τα ράφια, κάθονται γύρω, και δεν κάνουν τίποτα για το βάρος σας, ωστόσο αν δεν χάσετε βάρος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή πόνο στην πλάτη. Πόνος στην πλάτη, ιδιαίτερα χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, είναι η χειρότερη κατάσταση από τον πόνο που μπορεί να βιώσει, αλλά η κατάσταση απλώνεται από ένα ευρύ φάσμα αιτιών.

Οσφυαλγία προκύπτει από μια αλυσίδα αντιδράσεων, ξεκινώντας με το σκελετό των οστών και κινείται στους σκελετικούς μυς. Μόλις τα οστά και τους μυς στοχευμένες, οι αντιδράσεις ασκούν στο κολλαγόνο, ασβέστιο, φωσφορικά, μαγνήσιο, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους, τους τένοντες, τους χόνδρους, αρθρικό υμένα, ίνες, συνδετικός ιστός, νευρικές ρίζες, νευρικές απολήξεις, και σταδιακά κινείται προς την μεγαλύτερη συνιστώσα εντός δομή του σώματός μας, γνωστό ως το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα. Τώρα έχουμε σοβαρές επιπλοκές στα σκαριά.

Οι αλυσιδωτές αντιδράσεις επηρεάζουν τις ορμόνες μας, το μεταβολικό? το βάρος που φέρουν μυς και τις αρθρώσεις, και κινείται σε υποβάθμιση. Τώρα, η αλυσιδωτή αντίδραση δεν μπορεί να συμβεί σε παρόμοια σειρά, ακόμη σε μία μόδα ή το άλλο κάθε συστατικό του σώματος επηρεάζεται πάροδο του χρόνου.

Η παχυσαρκία αυξάνει την αλυσιδωτή αντίδραση. Επιστροφή τραυματισμοί και μόνο μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Για παράδειγμα, αν σε ένα χρόνο θα άρει ή να πάρετε ένα βαρύ αντικείμενο, πρόσωπο, κλπ, αργότερα κάτω από το δρόμο πίσω σας μπορεί να αποτύχει, προκαλώντας σας τεράστιο πόνο. Ο πόνος επιβραδύνει τις ενέργειές σας, καθώς και τις αιτίες συναισθηματικές αντιδράσεις να παράγουν μηνύματα συμβολισμό, η οποία μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας δραματικά. Μπορεί να αισθάνονται αβοήθητοι και να συνεχίσει τη ζωή που βρίσκεται στην πλάτη σας, συμπονώντας την κατάστασή σας και παραλείποντας να δείτε πώς μπορείτε να ανακουφίσει τον πόνο σας. Ανενεργό μυς να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Εν όψει του γεγονότος, βλέπουμε ότι οι μύες πρέπει να έχουν σωστή κίνηση καθημερινά για την αποφυγή τέτοιων προβλημάτων. Η άσκηση είναι το κλειδί που ανοίγει την πόρτα σε υγιή σπονδυλική στήλη και κλείνει την πόρτα στην παχυσαρκία. Σταματήστε το λίπος στην τροχιά του από την εργασία τους μύες. Συναισθήματα

είναι ισχυρό και δύσκολο. Μπορείτε να σταματήσετε τις συγκινήσεις από το παιχνίδι κόλπα για το μυαλό σας με την ανάληψη δράσης τώρα. Αν έχετε μια κατάσταση βάρους που ένα σχέδιο, και προσπαθεί να χάσει το μετρούμενο βάρος σε προγραμματισμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, το μυαλό σας να χαλαρώσει πέντε κιλά μέχρι το τέλος του μήνα. Μόλις χάσετε το βάρος, θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στην σπονδυλική σας στήλη, η οποία περιλαμβάνει μειωμένο πόνο στην πλάτη. Δημιουργήστε ένα σχήμα ασκήσεων που είναι κατάλληλο για σας να επιτύχετε το στόχο σας.

Όταν χάσετε βάρος, ενισχύει τους μυς στην κοιλιά σας και της σπονδυλικής στήλης. Το πλεονέκτημα για την υγεία αυξάνει την αλυσιδωτές αντιδράσεις φυσική ροή. Φυσική ροή επιτυγχάνεται, από τη στιγμή που μειώνουν την ποσότητα του στρες προστίθενται στις αρθρώσεις και τους μυς. Εν όψει του γεγονότος, που θέλετε να επιλέξετε ασκήσεις τέντωμα και ασκήσεις που δεν overexert τις αρθρώσεις ή τους μυς, δοκιμάστε κάποια αεροβική χορό για να σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος πολύ πιο γρήγορα.